Vsebina:
- Medicinski video: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
- Eterično olje za kašljanje
- 1. Eukaliptusovo olje
- 2. Eterično olje rožmarina
- 3. eterično olje poprove mete
- 4. eterično olje cimeta
- 5. Eterična olja muškatnega oreha, bergamota in cipra
- 6. Eterično olje timijana
- 7. eterično olje origana
- 8. Eterično olje Geranium
- Kako uporabljati eterična olja za zdravljenje kašlja
Medicinski video: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
Kašelj, prehlad in gripa so med najpogostejšimi boleznimi, ki jih imajo mnogi ljudje. Kašelj bo včasih izginil sam, vendar bo trajal tudi dolgo časa. Če imate to, bo to zagotovo posegalo v vaše dnevne aktivnosti. Vendar pa ni potrebno skrbeti za alternativne načine zdravljenja, ki lahko izkašljejo, in sicer z eteričnimi olji. Veliko vrst eteričnih olj se lahko uporablja kot zdravilo za kašelj. Kaj počneš? Oglejte si odgovor tukaj.
Eterično olje za kašljanje
Obstaja veliko vzrokov za kašelj, vključno s prehladi, gripo ali okužbami dihal. Eterična olja lahko pomagajo razbremeniti grlo, zmanjšati vnetje in očistiti sluz.
Eterična olja se lahko uporabljajo kot alternativne terapije, ki jih je treba uporabljati previdno, ker ni odobrenih smernic glede odmerjanja.
Tukaj je nekaj eteričnih olj, ki lahko pomagajo kašljati.
1. Eukaliptusovo olje
Veliko ljudi uporablja evkaliptusovo olje za zdravljenje kašlja in drugih dihalnih obolenj, kot so faringitis, bronhitis in sinusitis.
Eukaliptol ali cineol, ki vsebuje protimikrobne lastnosti, se lahko evkaliptolsko olje bori proti bakterijam, ki povzročajo bolezni. Eukaliptol lahko pomaga tudi pri zmanjševanju vnetja, zmanjševanju bolečin in lajšanju napetosti mišic, ki jih lahko povzroči prehlad ali gripa.
2. Eterično olje rožmarina
Rožmarin je enostavno najdena rastlina. Rožmarinovo olje vsebuje spojine cineola, ki lahko pomagajo pri tanki sluzi in zmanjšujejo vnetje.
Poleg tega lahko pomirja mišice v vašem sapniku, lajša vaše dihanje in lahko celo zdravilo za astmo. To eterično olje se najpogosteje meša z nosilnim oljem in nanese na kožo.
3. eterično olje poprove mete
Eterično olje poprove mete vsebuje mentol, ki povzroča hladno občutek, ki lahko pomirja ali lajša srbeče grlo. Torej, če imate vneto grlo ali kašelj, se lahko vdihavanje tega eteričnega olja počuti bolje.
Poleg tega študija kaže, da lahko zdravi ljudje, ki uporabljajo olje poprove mete, pomagajo sprostiti mišice sapnika, znane kot bronhialne mišice. To lahko pojasni, zakaj olje poprove mete lahko lajša dihalne poti pri ljudeh, ki kašljajo.
4. eterično olje cimeta
Cimet se pogosto uporablja kot začimba za kuhanje. Poleg tega se izkaže, da lahko cimet telo zaščiti pred bakterijami, ki lahko povzročijo težave z dihanjem.
5. Eterična olja muškatnega oreha, bergamota in cipra
Ta tri eterična olja vsebujejo molekule kampena, ki lahko pomagajo zmanjšati vneto grlo ali kašelj. Vdihavanje tega eteričnega olja pomaga razbremeniti dihalne tekočine.
6. Eterično olje timijana
Ena študija je pokazala, da se eterično olje timijana lahko uporablja kot protimikrobno sredstvo za dihalne poti.
Raziskovalci so proučevali timijan in druga eterična olja, da bi določili najboljši način za njegovo uporabo v boju proti respiratornim patogenom. V tej študiji je bilo ugotovljeno, da se timijan hitro razširi v visokih koncentracijah za kratek čas.
7. eterično olje origana
Eterično olje origana vsebuje spojine karvakrola, ki so koristna protimikrobna sredstva za različne vrste bakterij ali virusov, ki povzročajo kašelj. Zaradi tega je verjetno, da bo to eterično olje premagalo kašelj in druge težave z dihanjem.
8. Eterično olje Geranium
Izvleček geranije lahko pomaga pri okužbah v zgornjih dihalih, vključno z bronhitisom. Raziskovalci so pregledali več študij, ki so merile učinke izvlečka geranije s kašljanjem. Zaradi tega skoraj vse te študije kažejo povezavo med uporabo izvlečka geranije in lajšanjem simptomov kašlja.
Druge raziskave kažejo, da lahko uporaba tekočih kapljic izvlečka geranije olajša simptome prehlada in skrajša trajanje bolezni.
Kako uporabljati eterična olja za zdravljenje kašlja
Eterična olja se lahko uporabljajo na različne načine. Olje v svoji čisti obliki je zelo močno in na splošno zahteva več vrst razredčitev pred uporabo.
Ne nanašajte eteričnih olj neposredno na kožo. Mešajte eterična olja, ki lahko kašljajo z nosilnim oljem. Običajno je recept 3-5 kapljic v nosilnih oljih, kot so mandljevo olje, oljke ali ogreto kokosovo olje.
Metode za uporabo eteričnih olj vključujejo:
- Združite z nosilnim oljem za nanos neposredno na kožo.
- Dodajte eterično olje v posodo z vročo vodo, da vdihnete paro.
- Uporabite difuzor, vlažilec ali razpršilo za razprševanje na zrak, ki ga dihate.
- Eterična olja zmešajte z vodo v kopeli ali zdravilišču.
- Neposredno vdihavanje eteričnih olj iz steklenic, vendar je to le za kratek čas. Eteričnih olj ne smete pogoltniti.
