Vsebina:
- Katere so nekatere naravne revmatoidne droge, ki jih lahko poskusimo?
- 1. Ribje olje
- 2. Kurkuma
- 3. Ginger
- 4. Izvleček zelenega čaja
- 5. Cimet
- 6. Česen
- 7. Črni poper
- Kaj je treba upoštevati pred poskusom naravnih revmatoidnih zdravil
Za zdravljenje revmatizma bodo zdravniki na splošno zagotovili protivnetna zdravila, zdravila proti bolečinam in druga zdravila, ki lahko upočasnijo ali ustavijo bolezen. Običajno morate zaužiti več kot eno vrsto droge. Da bi podprli zdravljenje z zdravnikom, ga lahko dopolnite z naravnim revmatoidnim zdravilom iz sestavin, ki so lahko na voljo v vaši kuhinji.
Katere so nekatere naravne revmatoidne droge, ki jih lahko poskusimo?
Za revmatizem ali tudi za revmatoidni artritis je značilna togost sklepov, zlasti zjutraj. Simptome najbolj čutijo zapestja, kolena ali roke. To vnetje spremlja bolečina, vročina in navadno spremlja otekanje prizadetega dela.
Tukaj je nekaj izbire naravnih revmatičnih zdravil, ki se lahko uporabljajo za lajšanje vnetja in lajšanje revmatičnih simptomov.
1. Ribje olje
Glavna sestavina ribjega olja je zdrava maščoba, ki jo telo potrebuje, in sicer omega 3. Kim Larson, RD, strokovnjak za prehrano v Združenih državah Amerike (ZDA) pravi, da se omega 3 maščobne kisline najpogosteje pojavljajo v tuna in skuši. Omega 3 lahko pomaga preprečevati kronično vnetje in zmanjšuje simptome, povezane s bolečinami v sklepih.
Omega-3 maščobne kisline v tem dodatku imajo več učinkov, podobnih nesteroidnim protivnetnim zdravilom ali NSAID. Študija iz leta 2013 je pokazala, da je skupina udeležencev, ki so uživali ribje olje, imela večje zmanjšanje revmatičnih stopenj kot tisti, ki niso uživali ribjega olja. Arthritis Foundation priporoča 2,6 g ribjega olja dvakrat na dan.
Vendar pa nekatera ribja olja vsebujejo visoko vsebnost živega srebra, zato se pred izbiro tega dodatka posvetujte z zdravnikom. Omega 3 maščobne kisline lahko tudi upočasnijo krvne strdke, zato se pogovorite s svojim zdravnikom o njihovi uporabi, če ste jemali zdravila za redčenje krvi ali zdravila za krvni tlak.
2. Kurkuma
Aktivna sestavina kurkume, ki je kurkumin, dokazano zmanjšuje oteklino in bolečine pri revmatizmu. Študija, objavljena v reviji AAPS, je pokazala, da so bili izdelki iz kurkume, imenovani BCM-95, učinkovitejši pri zmanjševanju bolečine in otekline pri revmatičnih bolnikih kot uporaba diklofenakov ali protivnetnih zdravil za lajšanje bolečin v sklepih.
3. Ginger
Ginger se pogosto uporablja za premagovanje vseh težav, od začetka prehladov, prebavnih motenj, migren, do hipertenzije. Znano je, da ima ingver protivnetne učinke, kot je ibuprofen. Če imate zaradi trenutnega zdravljenja slabost ali bruhanje, lahko uporabite ingver kot naravno zdravilo za revmatike, ki pomaga ublažiti te neželene učinke.
4. Izvleček zelenega čaja
Zeleni čaj je bogat z katehini, spojinami, ki so pomembne v boju proti revmatizmu. Najnovejša študija je bila izvedena s spremljanjem ljudi, ki trpijo za revmatičnim uživanjem zelenega čaja šest mesecev. Udeleženci so se udeležili tudi dokaj intenzivnega programa usposabljanja, kjer so hodili po tekalni stezi 45-60 minut, trikrat na dan.
Študija je pokazala, da zeleni čaj in vaje učinkovito zmanjšujeta revmatične simptome. Vendar lahko zeleni čaj reagira ali zmanjša delovanje določenih zdravil. Zato ne jemljite naravnih revmatoidnih zdravil, vključno z zelenim čajem, zunaj nadzora zdravnika.
5. Cimet
Cimet ima lastnost, da se bori proti vnetju. Običajno je cimetova koža vključena v hrano ali pripravljena čaj. Ta material lahko zdravi bolečine in bolečine, zlasti med hladnim vremenom.
Roofener, raziskovalec analizira fitcomijo na cimetu, pravi cimet pa lahko pomaga zmanjšati vnetje, če ga uporabljamo v pravem odmerku. Prekomerna uporaba več lahko povzroči krvne strdke in moti delovanje zdravil za redčenje krvi.
6. Česen
Študija, objavljena v Food and Chemical Toxicology, ugotavlja, da ima česen precej protivnetni učinek, ker zavira nastajanje citokinov, ki so snovi, ki igrajo vlogo pri vnetju.
7. Črni poper
Črni poper se uporablja za lajšanje bolečin in naravno otekanje. Po podatkih iz fundacije artritis, kapsaicin, snov, ki daje toploto čilije se uporablja v gele in kreme kot zdravljenje za artritis. Raziskave, objavljene leta 2010 v reviji Natural Product Communications, so pokazale, da so številne protivnetne lastnosti kapsaicina najdene tudi v črnem popru.
Kaj je treba upoštevati pred poskusom naravnih revmatoidnih zdravil
Vse zgoraj omenjene naravne reumatoidne droge se ne zaužijejo če se niste posvetovali z zdravnikom. Nekatere naravne sestavine imajo lahko neželene učinke, če jih uporabljamo skupaj z drugimi zdravili. Vse naravne sestavine niso primerne za vaše telo. Zato se posvetujte z zdravnikom, preden uporabite naravne sestavine kot zdravilo, da zagotovite, da so sestavine varne za vas.
