Vsebina:
- Medicinski video: Why are we happy? Why aren't we happy? | Dan Gilbert
- Nasveti, da nadmudrite sebe, da se znebite občutka neprimernega uspeha
- 1. Spoznajte svoje občutke
- 2. Povejte zaupanja vrednim ljudem
- 3. Nehajte primerjati svoje dosežke z drugimi
- 4. Ne bodite preveč fiksirani glede visokih standardov
- 5. Nadaljujte s svojimi cilji, ne da bi se ustavili, ne glede na to, kaj čutite
Medicinski video: Why are we happy? Why aren't we happy? | Dan Gilbert
Vsakdo želi na tem svetu živeti srečno in uspešno. Pozdravite, če ste eden od ljudi, ki so ga osvojili. Ampak, če se po prehodu skozi različne kamenčke in ovire, da bi jih dosegli, dejansko počutite kot poraženec, ki si ne zasluži uspeha, lahko imate sindrom sleparja.
Študija je pokazala, da bo približno 70 odstotkov ljudi vsaj enkrat v življenju doživelo ta sindrom. Ta psihološki fenomen je še toliko bolj izkušen pri kariernih ženskah, ki so pridobile uspeh.
Torej, kaj lahko storimo za boj proti tem negativnim občutkom - še posebej, če si resnično zaslužiš, da uživaš sadove uspeha, ki si ga posadiš?
Nasveti, da nadmudrite sebe, da se znebite občutka neprimernega uspeha
1. Spoznajte svoje občutke
Da boste na koncu lahko iskreno sprejeli uspeh vašega trdega dela, morate najprej razumeti svoja čustva in občutke. Ko začnete postajati zaskrbljeni, negotovi, frustrirani ali se celo počutite depresivni, ko menite, da niste izpolnili standardov, ki ste si jih sami postavili, se za trenutek ustavite in razmislite.
Različne vrste negativnih čustev so klasični znaki sindroma sleparja. Ko jo odkrijete, boste vedeli, katere korake morate storiti, da bi začeli premagovati krizo.
2. Povejte zaupanja vrednim ljudem
Poskusite se zaupati prijateljem, družini ali se celo posvetovati s strokovnjaki o tem, kaj čutite. Z vnašanjem in svetovanjem iz nove perspektive boste prisiljeni razmišljati o sebi.
Poleg tega se lahko s poslušanjem seznanite, da niste edini, ki doživlja to stanje. Če se zavedate, da obstajajo tudi drugi, ki so se z vami strinjali, se boste počutili bolj prostorne.
3. Nehajte primerjati svoje dosežke z drugimi
Primerjanje sebe z drugimi lahko ogrozite zase. Če se primerjate z osebo, ki jo čutite, je več kot vi, se boste počutili slabše in se počutili neprimerne za uspeh. Morda boste tudi te ljudi, da bi dobili uspeh enostavno.
Ne pozabite, da so bili tudi zelo uspešni ljudje v nizkem položaju. Da bi lahko postali posamezniki kot zdaj, si upajo priznati napake (ki jih le poznajo) in se učijo in trdo delajo, da se izboljšajo.
Če se naučite ceniti svoje prednosti in potencial, se takoj zavedate, da imate veliko stvari, ki jih lahko naredite.
4. Ne bodite preveč fiksirani glede visokih standardov
Naučiti se morate, da ne boste preveč fiksirani za visoke standarde ali popolne standarde za sebe. Zavedajte se, da vsakomur ni treba biti popoln in da ima svoje prednosti in slabosti.
5. Nadaljujte s svojimi cilji, ne da bi se ustavili, ne glede na to, kaj čutite
Najboljši način za premagovanje neprimernega občutka uspeha je nadaljevanje ukrepanja, ne glede na to, kako se počutite. Če si drznete tvegati in se soočiti z vsemi svojimi strahovi, potem lahko storite vse.
Potrebno je veliko poguma za spopadanje z izzivi, tudi če ste v dvomih. Konec koncev, nikoli ne veš, koliko lahko dosežeš, če ne poskusiš.
Uspelo ti je, ker narediš nekaj drugačnega, nekaj dodatnega, nekaj v katerega verjameš, nekaj, kar nihče drug ne počne, in nekdo drug ni nikoli poskusil.
