Vsebina:
- Medicinski video: 97% Owned - Economic Truth documentary - How is Money Created
- Kaj storiti, če je raven sladkorja v krvi visoka?
- 1. Preverite krvni sladkor
- 2. Injekcije insulina
- 3. Pijte več vode
- 4. Šport
- 5. Omejitev vnosa sladkorja
Medicinski video: 97% Owned - Economic Truth documentary - How is Money Created
Visoke ravni sladkorja v krvi ali pogosto imenovane hiperglikemija, se pogosto pojavljajo pri ljudeh, ki imajo sladkorno bolezen in imajo motnje v hormonskem insulinu. Če se raven krvnega sladkorja ne zdravi, lahko to povzroči poškodbe organov, komo ali celo smrt.
Kaj storiti, če je raven sladkorja v krvi visoka?
Skrbno spremljanje ravni sladkorja v krvi je dober način za preprečevanje in premagovanje previsokega krvnega sladkorja. Upoštevajte tudi simptome naraščajočega sladkorja v krvi pri ljudeh, ki imajo sladkorno bolezen, kot so žejen, pogosto uriniranje in občutek suhega usta.
Potem lahko tukaj takoj najdete načine, s katerimi lahko zmanjšate raven sladkorja v krvi:
1. Preverite krvni sladkor
Če imate stanje sladkorna bolezen tipa 2zdravnik vam lahko priporoči test krvnega sladkorja, dvakrat ali več na dan. Preskus glukoze v krvi doma lahko uporabite za merjenje količine krvnega sladkorja po jedi in po spanju ponoči.
Test lahko izvedete z uporabo majhnega prenosnega stroja, imenovanega merilnik glukoze v krvi. Preizkusi krvnega sladkorja na domu so uporabni za spremljanje ravni sladkorja v krvi dnevno. Merila za rezultate, ki jih je pokazal test sladkorja v krvi (GDS):
- Normalno: pod 200 mg / dl
- Pogoji za hiperglikemijo: nad 200 mg / dl
Vendar se lahko dejanska raven krvnega sladkorja sčasoma spremeni, na primer pred jedjo in po jedi. V nadaljevanju je ves čas normalna vrednost vašega sladkorja v krvi.
- Po neužitju 8 ur (na tešče): manj kot 100 mg / dl
- Pred jedjo: 70-130 mg / dl
- Po obroku (1-2 uri): manj kot 180 mg / dl
- Pred spanjem: 100-140 mg / dl
2. Injekcije insulina
Ko veste, da so visoke ravni krvnega sladkorja v telesu in rezultati krvnih preiskav HbA1c po uporabi antidiabetičnih zdravil, še vedno visoki, boste običajno potrebovali injekcije inzulina za nevtralizacijo ravni sladkorja v krvi. Ne pozabite, da lahko hormon insulin deluje hitreje, če ga vbrizgamo v želodec, tik nad ali ob vaš popku. Inzulinski hormon bo deloval počasneje, ko bo injiciran v nadlaket, bo še bolj počasen pri stopalih in najhitrejši v zadnjici.
Pomaga insulin nadzor krvnega sladkorja (glukoza) v telesu. Način je, da dajemo signale maščobnim celicam, mišicam in jetrom, da bi iz krvi vzeli glukozo in jo spremenili v glikogen (mišični sladkor) v mišične celice, trigliceride v maščobnih celicah in obe v jetrne celice. Ponovno preverite raven sladkorja v krvi, da ugotovite, ali injicirate pravi odmerek insulina ali ne.
3. Pijte več vode
Če je vaša koncentracija sladkorja v krvi visoka, vam svetujemo, da pijete takoj. Ker bo voda v telesu poskušala nevtralizirati presežek sladkorja iz krvi, ga bo vrgla skozi urin. Zato bo vaše telo potrebovalo več tekočine, da se hidratizira.
Diabetiki se morajo navaditi na pitje mineralne vode, ne na 8 kozarcev na dan, pijejo mineralno vodo v skladu s svojimi potrebami, da se ustrezno dehidrirajo. Višja kot je fizična aktivnost, več vode potrebuje telo.
4. Šport
Vaja je dober način za uravnavanje ravni sladkorja v krvi v zdravem odmerku. Poleg tega lahko vadba pomaga znižati visoke ravni sladkorja v krvi, tako da srce črpa kri po vsem telesu.
Pri črpanju krvi se v krvnem obtoku uporablja glukoza, ki prinaša več energije. Poskusite povečati srčni utrip vsaj 10 do 15 minut. Preglejte krvni sladkor občasno, da preprečite prenizko prizadevanje za stabilizacijo.
5. Omejitev vnosa sladkorja
Visoka raven sladkorja v krvi se pojavi zaradi prekomernega vnosa sladkorja iz hrane, ki jo jeste. Dobro je začeti zmanjševati in omejevati dnevni vnos sladkorja. Če je potrebno, uporabite nizkokalorična sladila in vsebujejo krom, da izboljšate delovanje insulina v telesu in tako pomagate diabetikom pri nadzoru sladkorja v krvi.
