Vsebina:
- Medicinski video: The Winds of War IV - Defiance (sa prevodom)
- Različne koristi darovanja krvi
- 1. Zmanjšanje tveganja za bolezni srca in krvnih žil
- 2. Zmanjšanje tveganja za nastanek raka
- 3. Pomaga pri izgubi teže
- 4. Odkrivanje resnih bolezni
- 5. Naredi psihološko bolj zdravo in podaljša življenje
- Ni vsakdo lahko darovalec krvi
- Kaj storiti pred darovanjem krvi
- Vse, kar morate pripraviti pri darovanju krvi
- Na kaj morate paziti po dajanju krvi
- Kolikokrat je idealen krvodajalec naredil, da bi dobil koristi?
Medicinski video: The Winds of War IV - Defiance (sa prevodom)
Kri je ena najpomembnejših sestavin v človeškem telesu. Vaša odločitev za darovanje krvi prek darovalca krvi lahko reši eno življenje ali celo več življenj naenkrat. Vendar to ni le koristno za prejemnika krvi, ampak tudi za darovalca. Spodaj si oglejte koristi krvodajalcev.
Različne koristi darovanja krvi
Kot je navedeno na strani Tempo, podatki SZO kažejo, da potrebe po krvi v Indoneziji letno dosežejo približno 5,1 milijona vrečk krvi, medtem ko so izpolnjene le okoli 4,2 milijona vrečk krvi.
Številke, ki so manjše od tega cilja, v mnogih bolnišnicah še vedno pogosto težko zadovoljujejo potrebe po transfuziji krvi. Domneva se, da je pomanjkanje razpoložljivosti krvi posledica nizke ozaveščenosti skupnosti o darovanju krvi. Dejansko koristi darovanja krvi ne čutijo le prejemniki darovalcev, temveč tudi donatorji.
Nekaj prednosti darovanja krvi, ki jih morate vedeti:
1. Zmanjšanje tveganja za bolezni srca in krvnih žil
Znano je, da redni krvodajalci zmanjšujejo viskoznost krvi. Viskoznost krvi je eden od dejavnikov, ki igrajo vlogo pri povečevanju tveganja za srčne bolezni.
Čim večja je krvna toka v telesu, tem večja je tudi možnost trenja med krvjo in krvnimi žilami. Trenje, ki se pojavi v teh krvnih žilah, lahko poškoduje celice sten krvnih žil, kar lahko poveča tveganje za blokado krvnih žil.
Študija prikazuje koristi krvodajalcev za bolezni srca. Iz študije je bilo ugotovljeno, da so ljudje, ki redno dajejo krvi, za 88 odstotkov manj verjetno, da bodo imeli bolezni srca, kot tisti, ki niso izvajali darovanja krvi.
Poleg tega lahko koristi darovanja krvi pomagajo tudi pri odstranjevanju prekomernega železa, ki ga najdemo v telesu. Presežek železa v krvi lahko povzroči oksidacijo holesterola. Rezultati oksidacijskega procesa se lahko kopičijo na steni arterije in povečajo tveganje za srčni napad kap.
Z odvzemom krvi lahko ravni železa v telesu postanejo bolj stabilne in zmanjšajo tveganje za bolezni srca in krvnih žil.
2. Zmanjšanje tveganja za nastanek raka
Zmanjšanje prekomernega železa v telesu med darovanjem krvi lahko tudi zmanjša tveganje za nastanek raka. Nasprotno pa se prekomerne količine železa v krvi obravnavajo kot eden od vzrokov za povečanje prostih radikalov v telesu, ki je lahko dejavnik tveganja za nastanek raka in staranje.
Študija, ki je vključevala 2 skupini s skupaj 1200 osebami, je pokazala koristi krvodajalcev na tveganje za nastanek raka. V skupini, ki je darovala kri dvakrat na leto, je bilo znano, da ima bolj stabilno raven železa v krvi in manjše tveganje za nastanek raka v primerjavi s skupinami, ki niso dajale krvi.
3. Pomaga pri izgubi teže
Druga korist od darovanja krvi pomaga pri izgubi teže. To je zato, ker rpovprečna odrasla oseba lahko zaužije 650 kalorij, ko da 450 ml krvi.
Donatorji, ki redno dajejo kri, lahko občutno izgubijo težo. Ne smemo pa pozabiti, da krvodajalcev ne moremo izbrati kot program za hujšanje.
Še vedno morate uporabljati zdrav način življenja, tako da redno pazite na hrano in vadite vadbo, da boste lahko dosegli idealno telesno težo.
4. Odkrivanje resnih bolezni
Vsakič, ko boste darovali kri, boste opravili rutinski osnovni pregled, kot so preverjanje teže, temperatura, pulz, krvni tlak in koncentracija hemoglobina.
Poleg tega boste morali opraviti krvni test za odkrivanje prisotnosti ali odsotnosti bolezni, kot so HIV, hepatitis B, hepatitis C, sifilis in malarija. Cilj tega je preprečiti prenos bolezni s transfuzijo.
Koristi darovanja krvi niso le to. Za darovalce je ta pregled seveda koristen za zgodnje odkrivanje določenih bolezni. Torej lahko poleg pomoči drugim ljudem, ki potrebujejo kri, dobite tudi brezplačen zdravstveni pregled.
5. Naredi psihološko bolj zdravo in podaljša življenje
Študija na področju psihologije kaže, da ljudje, ki dajo kri z namenom, da pomagajo drugim, imajo manjše tveganje za smrt v primerjavi z ljudmi, ki dajejo krvo za lastno korist ali pa sploh ne dajo krvi.
Poleg tega nam prispevajo tiste stvari, ki so neprecenljive za tiste, ki jih potrebujejo, da bomo občutili psihološko zadovoljstvo.
Torej, kdaj želite začeti transfuzijo krvi, da boste lahko čutili koristi darovanja krvi, kot je navedeno zgoraj?
Ni vsakdo lahko darovalec krvi
Po branju darovalca krvi vas zanima, da ga poskusite? Eits, počakaj malo. Očitno vsi ne morejo darovati krvi, veš. Poleg tega, da morate biti fizično pripravljeni, morate biti stari od 17 do 66 let.
Ne samo to, zdravstvena zgodovina in številne druge navade so tudi pogoji, da postanete donator. Tukaj so pogoji, pri katerih ni priporočljivo darovati krvi:
1. Vročina ali gripa
Čeprav ni huda bolezen, lahko vročina in gripa povzročita, da vaše telo postane zdravo in sveže. Torej pred darovanjem krvi poskrbite, da bo vaše telo v dobrem stanju. Če se ne počutite dobro, morate najprej okrevati stanje.
2. Teža manj kot 50 kg
Količina krvi osebe v skladu z deležem telesne teže in višine. Za osebe s prenizko telesno maso velja, da imajo majhno količino krvi.
Če je prisiljena, se bojijo, da ne more prenašati krvi, kot je potrebno v procesu transfuzije. Zato, ponavadi pred darovanjem krvi, bo policist najprej pretehtal težo.
3. Imetivisok krvni tlak
Če je vaš krvni tlak večji od 180/100 mmHg, ne smete dajati krvodajalca. Če boste nadaljevali, bo to ogrozilo vaše stanje.
4. Visoka raven sladkorja v krvi
Če ste v preteklosti imeli sladkorno bolezen in je raven sladkorja v krvi visoka, potem vam ni priporočljivo darovati krvi.
5. Vzemite antibiotike
Če morate v določenem časovnem obdobju redno jemati antibiotične droge, najprej ne opravljajte darovanja krvi. Ker se lahko antibiotiki, ki jih pijete, prenesejo prek krvi, ki jo dajete.
6. Srčno popuščanje
Če se v zadnjih 6 mesecih pojavijo bolezni srca, kot je srčni infarkt, morate odložiti darovanje krvi.
7. Samo ste prebodli v telesu
Ne smete darovati krvi, če obstajajo pirsingi na jeziku, nosu, popku in drugih delih telesa, ki so bili pravkar seznanjeni v zadnjih 12 mesecih. Medtem pa je še vedno dovoljeno darovati v uho.
8. prizadeta zaradi spolno prenosljive okužbe
Če ste bili v zadnjih 12 mesecih okuženi s spolno prenosljivo boleznijo, kot je sifilis ali gonoreja. Po končanem zdravljenju morate počakati 12 mesecev, da lahko dajemo kri.
9. Je noseča
Nosečnice ne smejo darovati krvi. Če želite darovanje krvi, morate po rojstvu počakati do 6 mesecev.
10. Ima določeno zgodovino
Poleg tega morda nikoli ne boste darovali krvi, če imate v preteklosti bolezni, kot so HIV / AIDS, hepatitis B in hepatitis C, in ste uporabljali droge in prepovedane droge.
Če želite izvedeti, ali imate to stanje, je bolje, da se pred dajanjem krvi posvetujete s svojim zdravnikom.
Kaj storiti pred darovanjem krvi
Podobno kot drugi medicinski postopki potrebujejo donatorji tudi različne priprave, da bi postopek potekal nemoteno. Nekaj stvari, ki jih morate pripraviti pred darovanjem krvi:
- Pijte veliko tekočine dan pred darovanjem krvi, še posebej, če je vreme vroče. Ker se pri darovanju krvi volumen krvi zmanjša.
- Slano hrano lahko zaužijete približno 12 ur pred dajanjem krvi, ker po odvzemu krvi izgubite približno 3 g soli iz telesa.
- Zadostuje za vaše vsakodnevne potrebe po železu, da ne pride do pomanjkanja železa. Najdete lahko vire železa iz govedine, rib, brokolijev, špargljev, špinače in druge zelene zelenjave.
- Poskrbite, da boste dovolj spali pred krvjo.
- Pred dajanjem krvi povejte vsem vrstam zdravil, ki jih jemljete (zdravila na recept, brez recepta, vitamini ali zelišča).
- Jejte dovolj 3-4 ure pred darovalcem, da se izognete slabosti, omotici ali utrujenosti po dajanju krvi.
- 3 ure pred dajanjem krvi vam svetujemo, da pijete veliko vode ali sadnega soka.
Vse, kar morate pripraviti pri darovanju krvi
Nekaj stvari, ki jih morate pripraviti pri darovanju krvi:
- Uporabljajte obleko, ki je ohlapna ali ne preveč tesna, tako da vam olajša odvzem krvi.
- Če je to prvič, da naredite krvodajalca, ne bodite preveč napeti. Sprostite svoj um in telo tako, da poslušate glasbo, berete ali klepetate s kolegi donatorji, da bo proces zbiranja krvi potekal gladko.
- Če ste navajeni darovati kri, lahko imate roko, ki je lažje najti krvne žile, o tem lahko obvestite uradnika darovalca.
Na kaj morate paziti po dajanju krvi
Po odvzemu krvi vam svetujemo, da nekaj časa sedite med pitjem vode ali jedo majhne obroke. Potem se lahko počasi zbudite in se prepričate, da se ne boste počutili omotično.
Poleg tega morate:
- Fizično aktivnost omejite vsaj 5 ur po dajalcu. To je dobra ideja, da se izognete napornim aktivnostim in stojite dolgo časa. Na primer, dolge proge ali stojite na prenatrpanem javnem prevozu.
- Ne sprostite takoj traku, ki se pritrdi na mesto injiciranja. To naredimo, da se izognemo izpostavljanju bakterijam in bakterijam na tem območju. Trak lahko odstranite vsaj 4-5 ur po končanem darovanju krvi.
- Da bi se izognili izpuščaju na koži, očistite območje okoli traku z milom in vodo.
- Če se na mestu injiciranja pojavijo modrice, lahko hladni obkladek olajšate bolečino.
- Če krvavijo oznake za iglo, morate pritisniti območje in dvigniti roke naravnost navzgor za približno 5-10 minut ali dokler se krvavitev ne ustavi.
- Ne smete dolgo stati na neposredni sončni svetlobi in ne piti vročih napitkov. Uporabite klobuk ali dežnik, da se zaščitite pred neposredno izpostavljenostjo soncu.
- Če kadite, ne smete kaditi dve uri po darovanju krvi. Kajenje po dajalcu krvi lahko povzroči omotico in omamljanje. Prav tako se morate izogibati krajev, kjer je veliko cigaretnega dima.
- Če pijete alkohol, alkohola ne smete piti do 24 ur po dajalcu.
- Pijte veliko tekočine, da boste nadomestili izgubljene telesne tekočine, vsaj vidodaj na 4 kozarca vode na dan darovanja krvi. Vaše telo bo lahko nadomestilo izgubljene tekočine v 24 urah po odvzemu krvi.
- Telo potrebuje več tednov, da zamenja rdeče krvne celice, ki so izgubljene po dajanju krvi. V tem času morate obdržati svoj vnos hrane, da se hitro oblikujejo nove, bolj zdrave rdeče krvne celice. Razširite živila, ki vsebujejo železo, vitamin C, folno kislino, riboflavin (B2) in vitamin B6.
Obvestite uradno osebo darovalca, če se vam po dajanju krvi pojavijo zdravstvene težave, na primer občutek slabosti, vrtoglavice, krvavitve ali pa so na območju mesta injiciranja nastale grudice.
Kolikokrat je idealen krvodajalec naredil, da bi dobil koristi?
Po odvzemu krvi bo izgubljeno veliko železa v telesu. Da bi to nadomestili, se preostalo železo enakomerno obrne po telesu, telo pa lahko poveča količino železa iz zdrave hrane in pijače.
Moški imajo običajno več železa kot ženske. Pomanjkanje železa lahko povzroči zmanjšanje koncentracije hemoglobina in če se ne zdravi, lahko povzroči anemijo zaradi pomanjkanja železa. Zato morate počakati vsaj osem tednov (56 dni) od zadnjega darovalca krvi, če želite ponovno donirati.
Kako pogosto boste morali darovati kri? Glede na stranDaj Bloodmoški lahko dajo kri vsakih 12 tednov (tri mesece) in ženske lahko dajo svojo kri vsakih 16 tednov (štiri mesece) -največ petkrat v dveh letih - ker imajo moški običajno več železa kot ženske.
Vendar se pred dajalcem krvi vedno posvetujte z zdravnikom ali zdravstvenim delavcem. To naredite tako, da boste lahko bolj optimalno občutili koristi darovanja krvi.
