Vsebina:
- Medicinski video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
- Motnje, ki so posledica predolgega pogleda na zaslon pametnega telefona
- 1. Možgani se skrčijo
- 2. Čustveno enostaven za prevoz
- 3. Telo je dovzetno za presnovni sindrom
- 4. Zdravje oči je moteno
- Kaj je rešitev?
Medicinski video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
Kako dolgo gledaš na zaslon pametnega telefona v enem dnevu? Seveda se ne spomnite in ne štejete. Vsakodnevno življenje sodobne družbe je neločljivo povezano s tehnološkimi napravami, ki jih pogosto imenujemo pripomoček. Čeprav do sedaj ni bilo študij, ki bi dokazovale uporabo jadralne tehnologije, je povzročilo trajno poškodbo oči. Vendar, kot so pokazali oftalmologi z Univerze v Miamiju, dr. Richard Shugarman, ki nekaj ur gleda na svetel zaslon, lahko povzroči težave z očmi.
Motnje, ki so posledica predolgega pogleda na zaslon pametnega telefona
Pogosto veliko ljudi pride obiskati očesnega zdravnika in izraziti nelagodje s stanjem oči. Čeprav bi lahko bilo zato, ker je predolgo pred zaslonom pripomočka.
Morate biti dobri pri omejevanju sebe, tehnološka prefinjenost je preprosta, da bi vas naredili "predaleč". Lahko celo vodi do višje ravni, ki je odvisna od pripomočkov. To lahko negativno vpliva na vaše telo, kot na primer spodaj.
1. Možgani se skrčijo
Ljudje, ki radi vidijo zaslon pripomoček v dolgem času težijo k kognitivni dejavnosti. To je razvidno iz sprememb v vedenju, ki so ponavadi same, pomanjkanje interakcije, redko se srečujejo in raje sanjajo. Posledično se zmanjša zmogljivost možganov, če pa se pojavi dolgo časa, lahko povzroči krčenje možganov.
2. Čustveno enostaven za prevoz
Obstaja sprememba vedenja, ki vodi do introvert, osamljeni ali celo izklopi iz družbenega življenja. To naredi ljudi, ki so zasvojeni s prikazom zaslona pametnega telefona dolgo časa, tako zlahka odneseni s čustvi. Bili bodo bolj jezni in lahko užaljeni.
3. Telo je dovzetno za presnovni sindrom
Predolgo gledanje zaslona pametnega telefona ne povzroča samo pozabljivosti, temveč tudi moti presnovo telesa. Ker se po mnenju Victoria L. Dunckley, mednarodnega zdravstvenega strokovnjaka, ljudje uporabljajo nepreviden življenjski slog, kot je prehranjevanje brezskrbno, pomanjkanje spanja, lenoba pri gibanju in stres. Posledično so neizogibni metabolični sindromi, kot so debelost, sladkorna bolezen in visok krvni tlak.
4. Zdravje oči je moteno
Študija, ki jo je opravil profesor Steven Gortmaker, je pojasnila, da imajo zasloni s pametnimi telefoni modre žarke, ki lahko poškodujejo očesno mrežnico, če so vidni organi izpostavljeni dolgo časa. Naj bo ves dan, samo eno uro gledamo zaslon pametnega telefona po Harvardskem profesorju sociologije zdravja, lahko povzroči napete mišice oči in suhe oči.
Kaj je rešitev?
Kot rešitev se profesor Steven zavzema za uporabo koncepta 20-20-20. To pomeni, da po 20 minutah pogleda na zaslon pogledamo predmete, ki so na razdalji 20 metrov, za 20 sekund. Ta korak lahko sprošča očesne mišice, medtem ko uravnava učinkovitost oči.
Poskusite ga začeti uporabljati pripomoček Bolj razumni ste. Poskusite, da dolgo ne gledate na zaslon svojega pametnega telefona. Če imate težave z očesom, je bolje, da se takoj posvetujete z zdravnikom.
