Vsebina:
- Medicinski video: How to make stress your friend | Kelly McGonigal
- Zakaj si moraš umiti roke?
- 1. Ne morete videti klic
- 2. Klicki so vir bolezni
- 3. Preprečiti širjenje klic
- 4. Poceni
- Kdaj moramo umiti roke?
Medicinski video: How to make stress your friend | Kelly McGonigal
Ročno pranje je eno izmed enostavnih ukrepov za preprečevanje širjenja bolezni. Roke dejansko pogosto postanejo posredniki različnih bakterij, ki vstopajo v telo. Da bi dobili maksimalne rezultate, morate vedeti, kako uporabljati pravilne tehnike pranja rok.
Zakaj si moraš umiti roke?
Veliko je ljudi, ki mislijo, da bo umivanje rok čim bolj zapravljalo svoj čas. Vendar se niso zavedali, da je roka gostitelj bakterij in virusov, ki povzročajo nalezljive bolezni. Ali ste vedeli, da je redno umivanje rok najpomembnejši dejavnik za ohranjanje zdravja? Zakaj? To je razlog.
1. Ne morete videti klic
Pravzaprav je narava bakterij, klic in virusov mikroskopsko. To pomeni, da tega mikroorganizma ne moreš videti s prostim očesom. Potrebujete ločena orodja, da to zagotovite. Vendar to ne pomeni, da jih ni.
Pravzaprav so ti mikroorganizmi razpršeni povsod. Vključeni so v predmete, ki so vam najbližje in ki so najverjetneje že onesnaženi. Oba pametna telefona, prenosni računalniki, mize, čevlji ali torbe.
Lahko je tudi iz različnih dejavnosti, ki jih opravljate. Naj bo kihanje, kašljanje ali stik z živalmi. Pomembno je, da si po aktivnosti vedno umivate roke, saj se klice razširijo povsod, čeprav jih ne vidite.
2. Klicki so vir bolezni
Proces prenosa klic se lahko izvede hitro, tako od osebe do osebe bodisi iz predmetov, ki so bili kontaminirani. Če je vstopila v notranjost telesa, obstaja možnost, da bodo motili imunski sistem ali imunski sistem.
To vas bo običajno obolelo zaradi reakcije bakterij, mikroorganizmov ali virusov na okužbo v telesu.
3. Preprečiti širjenje klic
Eden od učinkovitih načinov, da ostanete zdravi, je pravilno umivanje rok. Vendar pa se roke pogosto uporabljajo za dotik drugih delov telesa. Brez občutka se boste dotaknili lica, ust, nosu ali oči. Če so vaše roke umazane, se klice lahko hitro širijo.
Če je tehnika umivanja rok primerna, lahko očistite klice in preprečite njihovo širjenje. Različne vrste bakterij, ki so „blokirane“, so MRSA, ki povzroča okužbo, ki povzroča drisko, klistridij difficile, ki povzroča okužbe sečil ali salmonelo, ki povzroča simptome bolečine v trebuhu ali slabosti.
4. Poceni
Koliko porabite, ko obiščete bolnišnico na zdravljenje? Definitivno ni poceni. Pranje rok potrebuje le "kapital" v obliki zavedanja, mila in vode. Poskusite biti disciplinirani, da si umijete roke, tako da ostanete zdravi, to je najlažji in najcenejši način, da preprečite, da bi vas bolelo.
Kdaj moramo umiti roke?
- Pred jedjo
- Pred pripravo hrane
- Po hranjenju surovega mesa
- Pred in po dotiku bolne osebe
- Po uporabi kopalnice
- Po kašljanju ali kihanju ali odpravljanju izcedka iz nosu
- Po zamenjavi plenic ali blazinic
- Pred in po zdravljenju ran
- Po čiščenju ali odstranjevanju odpadkov
- Po dotiku živali ali blata
Roke, ki niso čiste, so lahko način vnosa bolezni v telo. Pravilno umivanje rok vam lahko prepreči več nalezljivih bolezni, kot so gripa, driska, hepatitis A in meningitis.
