Vsebina:
- Medicinski video: Kako splesti kito / Osnove pletenja / Različne vrste kit
- Glavni vzrok za kosti se zlahka zlomi
- 1. Staranje
- 2. Življenjski slog
- 3. Bolezen
Medicinski video: Kako splesti kito / Osnove pletenja / Različne vrste kit
Zlomljene kosti vam ne omogočajo le, da ste ranljivi za poškodbe, temveč lahko tudi zmanjšate vašo višino. Na koncu bo vaše telo tudi bolj ukrivljeno. Ko imate krhke kosti, lahko nepomembne stvari, kot so kihanje, upogibanje in koračanje, povzročijo zlom kosti. Zlomljene kosti lahko privedejo tudi do invalidnosti in smrti. Če želite izvedeti več o vzrokih zlomljenih kosti, si poglejmo naslednje.
Glavni vzrok za kosti se zlahka zlomi
Vaše telo potrebuje minerale kalcija in fosfatov, da se ohrani in ohrani zdravje kosti. Med vašim življenjem telo še naprej absorbira stare kosti in ustvarja nove kosti. Vaš celoten okostje se posodablja vsakih 10 let. Dokler ima vaše telo dobro kostno ravnovesje v novih kosteh in starih kosteh, so vaše kosti zdrave in močne. Zlomljene kosti se pojavijo, ker se stare kosti absorbirajo ob nastanku novih kosti. Včasih vzrok ni znan.
Kosti pa se zlahka zlomijo, ker se njihova majhnost v družini zniža. Na splošno bele starejše ženske pogosteje izkusijo to stanje. Krhke in ranljive kosti lahko povzroči karkoli, zaradi česar so vaše kosti v telesu krhke ali zaradi katerih telo ni popolnoma obnovilo kosti. Krhke kosti so zelo lahke, tudi brez jasne poškodbe.
1. Staranje
Starejši ste, telo absorbira kalcij in fosfat iz vaših kosti, namesto da te minerale hrani v kosteh. To je tisto, zaradi česar so vaše kosti šibke. Ko ta proces doseže določeno stopnjo, se to imenuje osteoporoza. Pogosto bo oseba doživela zlomljeno kost, preden bo vedela, da ima krhke kosti.
Ženske, starejše od 50 let, in moški, starejši od 70 let, imajo večje tveganje za osteoporozo v primerjavi z mlajšimi. Pri ženskah je zmanjšanje estrogena pri menopavzi glavni vzrok zlomov. Pri moških zmanjšanje testosterona in povečanje starosti povzročita izgubo kostne mase.
2. Življenjski slog
Vaše telo potrebuje kalcij, vitamin D in vadbo, ki je dovolj za izgradnjo in vzdrževanje močnih kosti. Vaše telo morda ne bo ustvarilo dovolj novih kosti, če:
- Ne jeste dovolj hrane z visoko vsebnostjo kalcija.
- Vaše telo ne absorbira dovolj kalcija iz hrane, ki jo jeste.
- Vaše telo odstrani več kalcija kot običajno v urinu.
Navade, ki lahko vplivajo na vaše zdravje kosti, vključno z:
- Pijte alkohol. Če pijete preveč alkohola, lahko poškodujete kosti. To lahko povzroči tudi nevarnost padcev in zlomov.
- Kajenje Moški in ženske, ki kadijo, imajo šibkejše kosti, ženske, ki kadijo po menopavzi, pa imajo večjo verjetnost zlomov.
Mlade ženske, ki dolgo časa ne menstruirajo, imajo tudi večje tveganje za zlome in osteoporozo. Poleg tega je nizka telesna masa povezana tudi z nizko kostno maso in krhkimi kostmi.
3. Bolezen
Veliko kroničnih zdravstvenih stanj lahko povzroči, da oseba lahko sedi le na postelji ali stolu. To naredi mišice, kosti kolkov in hrbtenico. Zdravstvena stanja, ki lahko povzročijo porozne kosti, so:
- Artritis
- Kronična ledvična bolezen
- Prekomerna paratiroidna žleza
Včasih lahko tudi zdravila, ki zdravijo določene bolezni, povzročijo osteoporozo. Nekateri od njih so:
- Zdravljenje hormonske pregrade pri raku prostate ali raku dojke.
- Zdravila za zdravljenje napadov ali epilepsije.
- Glukokortiroidna zdravila (steroidi), če jih jemljemo peroralno vsak dan več kot 3 mesece ali večkrat na leto.
Zdravljenje ali stanja, zaradi katerih je kalcij ali vitamin D težko absorbirati, lahko povzročijo tudi šibke kosti. Nekateri od njih so:
- Operacija želodčnega bypassa.
- Cistična fibroza.
- Še en pogoj, ki preprečuje, da bi tanko črevo pravilno absorbiralo hranila.
Tudi osebe z motnjami v hrani, kot so anoreksija ali bulimija, so prav tako izpostavljene večjemu tveganju za osteoporozo.
PREBERI TUDI:
- 4 Izvajanje napak, ki pogosto povzročajo razpoke
- Različna zdravila za zdravljenje bolečin v kosteh
- Spoznajte štiri vrste redkih bolezni kosti
