Vsebina:
- Medicinski video: How to Detox from Alcohol - How to stop drinking - Part 1
- Vsebnost kalorij v pivu
- Kako alkohol povzroča razširjen želodec?
- Drugi vzroki razširjenega trebuha, poleg pitja prekomernega alkohola
- Izogibanje razširjenemu želodcu zaradi alkohola
Medicinski video: How to Detox from Alcohol - How to stop drinking - Part 1
Razdražen želodec pogosto naredi vaš videz neprivlačno. Toda ali ste vedeli, da lahko imate alkohol? Da, prekomerno uživanje alkohola vas morda ne bo takoj spravilo v maščobo, vendar je zelo verjetno, da boste v trebuhu povzročili kopičenje maščob, kar povzroči napihnjen želodec. Kako je lahko?
Vsebnost kalorij v pivu
Glavni vzrok debelosti je dejansko presežek kalorij, ki vstopajo v telo, namesto da se zažgejo. Svetlo pivo ima 100 kalorij na porcijo, medtem ko redno pivo vsebuje 140-200 kalorij na porcijo.
Število kalorij ni preveč, vendar se pogosto ne zavedamo, koliko kozarcev ali steklenic piva je popil. Poleg tega ima pivski piv, ki ne zmanjša vnosa kalorij iz svoje hrane, tudi možnost, da izkusi odvečne kalorije.
Kako alkohol povzroča razširjen želodec?
Alkohol ima veliko sladkorja in kalorij, ki se nato spremenijo v maščobo v telesu. Na splošno se maščobe pri moških shranjujejo v želodcu, pri ženskah pa se maščobe shranjujejo v bokih ali zadnjici.
Obod trebuha, ki se v človeku še vedno širi, je včasih povezan z njegovo navado pitja alkohola. Čeprav pivo ni vir kalorij, se navada uživanja piva ne sme nadaljevati. Marion Nestle, profesor prehranske in prehrambene znanosti na Univerzi v New Yorku, pravi, da bo pitje piva povzročilo napihnjenost želodca, če bi ga preveč.
Če se alkoholne pijače zaužijejo, lahko alkohol povzroči tudi debelost. Toda razširjeni želodec dejansko prihaja iz prekomernih kalorij, pa naj gre za hrano, sladke pijače ali pivo.
Marion Nestle pojasnjuje, da je glavna nevarnost dejanskega pitja piva povečano tveganje za alkoholni hepatitis ali kopičenje maščob v jetrih.
Na splošno, po mnenju Michael Jensena, endokrinologa, je alkohol povezan z napihnjenim želodcem, ker pri jemanju alkohola namesto maščob izločajo alkoholne organe. Poleg tega, čeprav je vsebnost kalorij v pivu relativno majhna, je približno 150 kalorij, vendar pa je zelo enostavno preobremeniti, če pijete več kot eno kozarec piva.
Ne pozabite kalorij, ki jih dobite iz hrane. Alkohol bo povečal apetit, zato je na vaši zabavi možno poleg piva več hrane. Ni presenetljivo, da je vaš napihnjen želodec vse bolj viden.
Drugi vzroki razširjenega trebuha, poleg pitja prekomernega alkohola
Presežek maščobe okoli trebuha se pojavi tudi zato, ker ste manj mobilni, tako da bodo odvečne kalorije shranjene kot maščobe. Na to stanje vplivajo tudi starost, spol in hormoni.
Pivski pivci so nagnjeni k razširjenemu želodcu, zlasti odraslim. Pravzaprav pivo in druga živila ne bodo povzročila maščobe, če se ne porabijo preveč in jim manjka telesna vadba.
Čeprav se razširjeni želodec pogosto imenuje pivski trebuh, pivo ni edini vzrok maščob v trebuhu. Izgleda, da je življenjski slog bolj instrumentalen.
Izogibanje razširjenemu želodcu zaradi alkohola
Zdravniki iz Nacionalne zdravstvene službe Združenega kraljestva so povedali, da se morajo nevarnosti alkohola zavedati ne le težki alkoholiki. Tisti, ki pijejo občasno ali socialni pivci dolgoročno je tudi ogrožena zaradi bolezni, kot so hipertenzija, kap ali rak.
Če nenehno vadite in puščate navado uživanja alkohola, lahko sčasoma ponovno pridobite boljšo telesno obliko. In vaš napihnjen želodec se bo zmanjšal.
