Vsebina:
- Medicinski video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
- Zakaj bolniki z rakom pogosto ne morejo spati?
- 1. Neželeni učinki zdravljenja raka
- 2. Pritožbe zaradi drog in zdravljenja raka
- 3. Ne morete pravilno upravljati stresa
- 4. Dolgotrajno bivanje v bolnišnici
- Nasveti za premagovanje motenj spanja pri bolnikih z rakom
Medicinski video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
Kdorkoli lahko doživi obstoj problemov s spanjem, ki povzročijo, da se ur spanja spremenijo ali ne morejo spati. Ni izjema za bolnike z rakom. Čeprav naj bi bolniki z rakom dobili optimalen čas spanja, jim ne dovolite, da bi se počitek zmanjšali. Torej, kaj povzroča motnje spanja pri raku? Izvedite odgovor spodaj, da.
Zakaj bolniki z rakom pogosto ne morejo spati?
Spanje je ena od stvari, ki jih ne smete zamuditi vsak dan. Spanje in počitek imata pomembno vlogo pri obnovitvi telesne energije po dnevu aktivnosti. Dobite lahko tudi vrsto dobrih koristi, če dobite optimalen čas spanja. Na primer, lahko vzdržuje fizično in duševno zdravje, znižuje krvni tlak, krepi imunski sistem in tako naprej.
Kljub temu je še vedno veliko ljudi, ki ne morejo spati, vključno z rakavimi bolniki. Poročila s strani Nacionalnega inštituta za raka, najpogostejša motnja spanja, ki jo imajo bolniki z rakom, je nespečnost.
Na splošno so ljudje, ki se zdravijo z rakom, bolj nagnjeni k utrujenosti in zato potrebujejo daljši čas spanja. Vendar pa študija kaže, da večina ljudi, ki trpijo zaradi raka, dejansko čuti nasprotno, to pomeni, da ne morejo dobro spati. To motnjo spanja lahko sproži več dejavnikov, in sicer:
1. Neželeni učinki zdravljenja raka
Oxana Palesh, docentka na Univerzitetnem kliničnem centru v Stanfordu, meni, da motnje spanja pogosto doživljajo bolniki z rakom in celo prizadenejo do 80 odstotkov bolnikov, ki se zdravijo s kemoterapijo.
Študija, ki jo je izvedel, je tudi ugotovila, da se lahko nespečnost zaradi motenj spanja pojavijo do trikrat več pri bolnikih z rakom, ki se zdravijo s kemoterapijo kot pri zdravih ljudeh.
Poleg tega lahko droge, ki jih jemljejo bolniki z rakom, kot so hormonska terapija, kortikosteroidi, pomirjevala in antidepresivi, ki se uporabljajo dolgoročno, povzročijo nespečnost.
2. Pritožbe zaradi drog in zdravljenja raka
Ne da bi se tega zavedali, stvari, ki nastanejo zaradi zdravljenja raka, kot so bolečina, tesnoba, nočno znojenje, prebavne težave, težave z mehurjem in težave z dihanjem, vplivajo tudi na vzorce spanja bolnikov z rakom.
3. Ne morete pravilno upravljati stresa
Poleg učinkov zdravila in zdravljenja, ki ga jemlje, mnogi bolniki z rakom ne morejo spati zaradi dolgotrajnega stresa. Stanja, ki povzročajo stres, se razlikujejo tudi od občutka zaskrbljenosti zaradi bolezni; skrbi za vaše osebno, družinsko ali poklicno življenje; ali zaradi razmišljanja o fizičnih spremembah, do katerih pride zaradi zdravljenja.
4. Dolgotrajno bivanje v bolnišnici
Med hospitalizacijo v bolnišnici je možno, da se pri bolnikih z rakom pojavijo nasičenost, tako da ne morejo spati kot ponavadi. Razlog za to je lahko občutek neprijetnosti s posteljami, blazinami, vzmetnicami, sobno temperaturo ali delitvijo sobe z drugimi pacienti v bolnišnici.
Poleg tega so bolnišnične rutine lahko tudi vzrok za motnje spanja pri bolnikih z rakom. Na primer, ko zdravniki in medicinske sestre pridejo na pregled ali samo dajo zdravila.
Nasveti za premagovanje motenj spanja pri bolnikih z rakom
Dovolj spanja med zdravljenjem raka je zelo pomembno za boj proti raku. Ker, po Dr. Laeeq Shamsuddin, medicinski direktor klinike za spanje v centrih za zdravljenje raka v Ameriki, pomanjkanje spanja bo povečalo hormon kortizol v telesu.
Ko se kortizol poveča, se bo zmanjšalo število naravnih celic ubijalk, ki delujejo v boju proti raku v telesu. Zato je pomembno, da imate optimalen čas spanja, da pospešite zdravljenje raka.
Zaradi optimalnih vzorcev spanja lahko bolniki z rakom opravijo naslednje trike:
- Vadite vsaj enkrat na dan. To dejavnost lahko opravite od 2-3 ure pred spanjem.
- Izogibajte se kofeinu vsaj 6-8 ur pred spanjem.
- Izogibajte se pitju alkohola.
- Pred spanjem spijte tople pijače, kot so toplo mleko ali čaj brez kofeina.
- Napping je dovoljen, če ni predolgo, da se ne moti spanje ponoči.
- Prosite nekoga, da si pred spanjem masira hrbet ali noge.
- Če morate biti hospitalizirani v bolnišnici, naredite vzdušje v prostoru kar se da udobno doma. Na primer, s seboj prinesite blazine in odeje.
Če po teh stvareh še vedno ne morete spati, se posvetujte z zdravnikom ali medicinsko sestro, ki se ukvarja z vami, da ugotovite, zakaj imate težave s spanjem.
