Vsebina:
- Medicinski video: Izzivi s krči in nihanjem razpoloženja; Simone Godina
- Spoznajte menstrualni ciklus ženske
- Kaj je estrogen?
- Menstrualni ciklus in razvoj možganov
Medicinski video: Izzivi s krči in nihanjem razpoloženja; Simone Godina
Menstruacija ali menstruacija zelo vpliva na fizične in psihološke razmere žensk, ki jo doživljajo vsak mesec. Vpliv menstrualnega ciklusa, ki ga pogosto doživljajo ženske, vključuje krče v trebuhu, bolečine v spodnjem delu hrbta, nihanje razpoloženja ali dojke, ki so čedalje močnejše. Ali ste vedeli, da menstrualni ciklus vpliva tudi na rast možganov ženske? Ne samo, da ureja reprodukcijski sistem, ampak tudi menstrualni ciklus vpliva na delovanje možganov. Čeprav učinek v telesu ne čutite takoj, morate biti hvaležni, če ste ženske, ki dobijo menstruacijo vsak mesec, ker so simptomi ali pritožbe med menstruacijo, ki ste jih doživeli, dobro za razvoj vaših možganov. Več informacij najdete spodaj.
Spoznajte menstrualni ciklus ženske
Normalni menstrualni ciklusi trajajo od 21 do 35 dni. V vsaki ženski ali vsak mesec lahko trajanje menstrualnega ciklusa variira. Na to lahko vpliva več dejavnikov, kot so življenjski slog, genetika, kontracepcija ali vaše zdravstveno stanje.
Med menstrualnim ciklusom bo vaše telo doživelo različne procese sprememb, katerih namen je pripraviti nosečnost. Če ne pride do oploditve jajčeca in nosečnosti, boste dobili menstruacijo. Menstruacija ali menstruacija se zgodi, ko krvavijo steno maternice. Ponavadi menstruacija traja približno 3 do 7 dni. Prvi dan menstruacije je prvi dan menstrualnega ciklusa.
Mesečni ciklus žensk je razdeljen na tri faze. Prva faza je folikularna ali preovulacijska faza, to je obdobje pred zorenjem in oploditvijo jajčeca. Ta faza se začne od prvega dne, ko dobite obdobje do 13. dne. Po tem boste vstopili v fazo ovulacije ali v plodno obdobje. Ta faza se običajno pojavi 14 dni od prvega dne menstruacije. To je najboljša priložnost za delo na nosečnosti. Nato boste vstopili v zadnjo fazo lutealne faze. Lutealna faza traja od 13 do 16 dni od trenutka, ko vstopite v ovulacijo do začetka naslednjega menstrualnega ciklusa, ali če oplojena jajčna celica uspe privezati na steno maternice, tako da pride do nosečnosti.
Med menstrualnim ciklusom se v telesu pojavijo številne spremembe. Ena od njih so spremembe v ravni hormonov. Hormon, ki je zelo vpliven v tem ciklu, je hormon estrogen. Spremembe ravni estrogena v telesu sprožajo različne telesne reakcije, ki se začnejo z aknami, spolni nagon se zmanjšuje ali povečuje, da tvorijo močnejše kosti.
Kaj je estrogen?
Estrogen je zbirka hormonov, ki so bogati z ženskim telesom. Moški imajo tudi estrogen, vendar manj. Estrogen sestavljajo estron, estradiol in estriol. Pri ženskah je največji delež estrogena v jajčniku. Ravni zbiranja hormonov bodo običajno najvišje na koncu preovulacijske faze in zgodaj v fazi ovulacije. Glavna funkcija estrogena je uravnavanje spolnih in reproduktivnih funkcij. Vendar ni mogoče zanikati, da lahko estrogen vpliva na druge organe, kot so možgani, koža, okostje in mišice.
Menstrualni ciklus in razvoj možganov
V zadnjem času je veliko raziskovalcev našlo neposredno povezavo med menstrualnim ciklusom in razvojem možganov. Ena od njih je študija, objavljena v Nature Scientific Reports. V študiji, izvedeni v Nemčiji, so strokovnjaki opazili ravni estrogena in možgansko aktivnost 30 udeležencev študije za dva meseca ali dva menstrualna cikla. Očitno se poveča količina možganskega dela, ki se imenuje hipokampus, ko se koncentracija estrogena konča na koncu preovulacijske faze in na začetku faze ovulacije. Hipokampus je odgovoren za shranjevanje spomina, upravljanje čustev in uravnavanje razpoloženja razpoloženja. Po mnenju Claudie Barth, ene od strokovnjakov, ki sodelujejo v študiji, bo to vplivalo na vzorce vedenja žensk.
V Journal of Neuroscience je študija pokazala, da lahko visoke ravni estrogena v preovulacijski fazi pomagajo ženskam jasneje razmišljati, sprejemati pametnejše odločitve in nadzorovati razpoloženje. To dokazuje, da ženski možgani delujejo po menstrualnem ciklusu. Vsakič skozi preovulacijsko obdobje in na začetku ovulacije bodo ženski možgani rasli in se razvijali glede na raven estrogena v telesu.
Druge študije, ki so jih izvedli strokovnjaki na oddelku za nevrobiologijo in fiziologijo na univerzi Northwestern, dokazujejo, da se bo povezava med možganskimi živci povečala za kar 25% v času, ko je raven estrogena najvišja. Več živcev možganov se poveže, višja je komunikacija in koordinacija, ki se pojavi v možganih. To omogoča povečan spomin in zmožnost sprejemanja in obdelave informacij. Tako vsak menstrualni ciklus vodi možgane in ustvarja nove povezave med živci, ki so koristne za razvoj ženskih možganov.
PREBERI TUDI:
- 5 enostavnih stvari, ki se izkažejo za dobre za možgane
- Kaj se zgodi, ko menstruacija astronavtov v vesolju?
- 5 Možnosti zdravljenja za premagovanje nepravilne menstruacije
