Ali je sladkorna bolezen res preprečena zaradi sončenja?

Vsebina:

Medicinski video: Can Vinegar Help with Blood Sugar Control?
Vitamin D preprečuje sladkorno bolezen tipa 2
Kako vitamin D preprečuje sladkorno bolezen?
Vitamin D pomaga pri delovanju celic beta trebušne slinavke
Nizek vitamin D zmanjša občutljivost za insulin
Pomaga absorpciji kalcija v telesu

Medicinski video: Can Vinegar Help with Blood Sugar Control?

Sladkorna bolezen je kronična bolezen, ki jo povzroča odsotnost insulina v telesu za uravnavanje krvnega sladkorja (sladkorna bolezen tipa 1) ali zaradi insulina, ki zaradi različnih dejavnikov ne more pravilno delovati, med katerimi je prehrana in življenjski slog (diabetes tipa 2). Po podatkih SZO je znano, da je bilo leta 2014 422 milijonov ljudi, ki so imeli sladkorno bolezen, bolniki pa so se sčasoma še povečevali. Ocenjuje se, da je v letu 2012 zaradi sladkorne bolezni umrlo približno 1,5 milijona ljudi, 2,2% pa jih je umrlo zaradi zapletov, ki jih povzroča sladkorna bolezen.

Najpogostejši primer diabetesa je sladkorna bolezen tipa 2 in številni dejavniki, ki povzročajo to bolezen. Glede na raziskave lahko majhna količina vitamina D povzroči, da ima oseba sladkorno bolezen tipa 2.

Vitamin D preprečuje sladkorno bolezen tipa 2

Vitamin D je vitamin, ki je topen v maščobah in se pogosto imenuje vitamin vitamin, ker je večina vitamina D pridobljena, ko je telo izpostavljeno sončni svetlobi. Pogosteje smo izpostavljeni sončni svetlobi v določenem času, več vitamina D lahko proizvaja telo.

V zadnjem času so študije pokazale, da vitamin D lahko prepreči nastanek diabetesa. To se zgodi, ker so rezultati študije pokazali, da imajo ljudje s sladkorno boleznijo tipa 2 nizko raven vitamina D v krvi. Študija je tudi pokazala, da imajo ljudje z nizko vsebnostjo vitamina D v telesu visoko tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2, medtem ko imajo tisti, ki so na novo diagnosticirani s sladkorno boleznijo tipa 2, v telesu povprečno majhen vitamin D.

Študija, izvedena leta 2012, je pokazala, da je bila v skupinah z več kot 25 nanogramov na ml vitamina D manjša možnost za razvoj sladkorne bolezni tipa 2 pozneje v življenju. Podobno kot rezultati študije, ki je primerjala 18 študij, ki so preučevale ravni vitamina D pri diabetikih tipa 2, so strokovnjaki ugotovili, da so bili ljudje, ki niso imeli zadostne količine vitamina D v telesu, izpostavljeni visokemu tveganju za razvoj sladkorne bolezni tipa 2. \ t

Ocenjuje se, da vsako povečanje vitamina D za 4 nanograme / ml zmanjša 4-odstotno verjetnost, da bo nekdo, ki trpi za sladkorno boleznijo tipa 2, v prihodnosti.

Kako vitamin D preprečuje sladkorno bolezen?

Vitamin D pomaga pri delovanju celic beta trebušne slinavke

Pri 2000 odraslih, ki imajo tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2, so bili opravljeni poskusi z vitaminom D in dodatki kalcija, pri čemer so dodane 200 ie vitamina D ali 400 mg kalcija na dan v skupini. Na koncu poskusa je bilo ugotovljeno, da so dodatki vitamina D pomagali pri delovanju celic B pankreasa, ki so deli telesa, ki proizvajajo hormon insulin. Nekateri sladkorni bolniki tipa 2 imajo beta celice trebušne slinavke, ki ne morejo proizvesti dovolj insulina za spreminjanje ravni sladkorja v krvi, tako da krvni sladkor ostane visok in povzroča hiperglikemijo. Hiperglikemija, ki se neprestano pojavi, povzroči nastanek diabetesa.

Nizek vitamin D zmanjša občutljivost za insulin

Pri normalnih in zdravih ljudeh bo sladkor ali glukoza, ki vstopa v kri, neposredno porazdeljena v celice, ki potrebujejo energijo za presnovo. Dolžnost spremembe sladkorja v krvi je hormon insulina, ki ga proizvajajo beta celice trebušne slinavke. Če je hormon insulina zelo občutljiv, za beta celice trebušne slinavke ni treba proizvajati velikih količin insulina. Vendar se to ne zgodi pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 2. Insulin, ki mora biti občutljiv na raven glukoze v krvi, se ne odziva in je odporen. Tako se poveča količina glukoze v krvi in pojavi hiperglikemija. Incidenca ponavljajoče se hiperglikemije ima za posledico sladkorno bolezen tipa 2. Zato ljudje z diabetesom tipa 2 potrebujejo več insulina z injiciranjem insulina v krvne žile.

Medtem je bilo v nedavni študiji ugotovljeno, da ima vitamin D pomembno vlogo pri povečanju občutljivosti na insulin in povečanju proizvodnje insulina v telesu. Druge študije prav tako navajajo, da lahko majhne količine vitamina D v telesu zmanjšajo občutljivost za insulin.

Pomaga absorpciji kalcija v telesu

Poleg tega vitamin D pomaga pri absorpciji kalcija in ohranja količino kalcija v telesu. Kalcij ima pomembno vlogo pri uravnavanju hormonskega insulina, tako da bo, ko se bo raven kalcija v telesu zmanjšala ali zmanjšala, to negativno vplivalo na celice beta trebušne slinavke. Motnje beta celic trebušne slinavke bodo povzročile zmanjšanje količine insulina in zmanjšale občutljivost za insulin.