Vsebina:
- Prekomerni prdec povzroča menstruacijo
- Učinki hormonskih sprememb
- Učinki anatomske strukture na telo
- Kdaj je prdec nenormalen?
- Kako preprečiti prekomerni prdec med menstruacijo
Ste že kdaj opazili, da je vaša menstruacija bolj pogosto kot običajno prdec? Čeprav tega stanja ne doživljajo vedno ženske, se izkaže, da je prekomerni prdec med menstruacijo normalen. Zakaj je tako? Oglejte si naslednji pregled.
Prekomerni prdec povzroča menstruacijo
Porodničar v Kaliforniji, ZDA (ZDA), dr. Jennifer Ashton je dejala, da obstajata dva možna vzroka za to, ki ju povzročajo nihanja hormonov in anatomska struktura telesa.
Učinki hormonskih sprememb
Susan Wysocki, zdravstvena delavka in članica Ameriške zveze za spolno zdravje, navaja, da v bistvu obstajata dva najpomembnejša hormona od začetka menstrualnega ciklusa, dokler ne pride do ovulacije. Prvi hormon je estrogen, hormon, ki igra pomembno vlogo pri predmenstrualnih procesih ovulacije. Poleg tega je hormon progesteron hormon, ki igra pomembno vlogo v fazi po ovulaciji.
Očitno spreminjanje teh dveh hormonov med menstruacijo ne vpliva samo na vaša čustva. Na ta gastrointestinalni trakt (GI), povezan z vašim prebavnim sistemom, vplivata tudi ta dva hormona.
Ta kanal je neposredno povezan s hormonom progesteron, ki lahko povzroči črevesno sprostitev ali celo črevesne krče. Zato mnoge ženske med menstruacijo doživijo drisko zaradi spremembe ravni progesterona v telesu. Po drugi strani, ko hormon progesteron sprošča gladko mišico v črevesju, lahko povzroči zaprtje. Ta pogoj omogoča kopičenje plina, ki povzroča napenjanje. Ta presežek plina telo končno sprošča s prdenjem, ko menstruirate.
Učinki anatomske strukture na telo
Poleg hormonsko povezanih so tudi drugi možni vzroki za povečano intenzivnost prdca med menstruacijo povezani z anatomsko strukturo telesa. Ker je maternica pred črevesjem in debelim črevesjem, nekateri znanstveniki trdijo, da lahko kontrakcije maternice povzročijo gibanje črevesja, ki lahko povzroči napenjanje in prihranijo veliko plina.
Kdaj je prdec nenormalen?
Poročanje z medicinskih novic Danes povprečen človek prdi kar 10 do 18 krat na dan. Če opazite večjo intenzivnost in občutite pretirano napenjanje, je dobro obiskati zdravnika.
Prav tako morate biti pozorni, če to stanje spremljajo krči, ki so zelo boleči ali boleči v želodcu. Lahko se zgodi, da to kaže na še eno težavo, povezano s prebavnim sistemom.
Kako preprečiti prekomerni prdec med menstruacijo
Pravzaprav ni veliko stvari, ki jih lahko storite, da preprečite hormonske spremembe med menstruacijo. Vendar pa obstaja več preprostih načinov, kako lahko preprečite nabiranje prekomernega plina med menstruacijo, in sicer:
- Izogibajte se gaziranim pijačam in mleku.
- Izogibajte se živilom, ki lahko povzročijo napenjanje kot čebula in kruh.
- Jedo živila, ki vsebujejo probiotike, kot so jogurt, kislo zelje in kimchi.
- Ali blage vaje za izboljšanje funkcije prebavnega sistema, ki lahko pomaga zmanjšati plin in napihnjenost.
- Ne jedite prehitro, ker, ko jeste, pijete ali pogoltnete, tudi nezavestno pogoltnite zrak za vstop v telo.
V bistvu pretirano prdenje med menstruacijo ni nevarno. Torej, če ste eden izmed tistih, ki to izkusite, ne skrbite, ker niste sami. Če pa čutite druge simptome, ki jih spremljajo, se takoj posvetujte z zdravnikom, da dobite najboljšo razlago in zdravljenje.
