Vsebina:
- Medicinski video: Bolečine v nogah
- Kaj je Crohnova bolezen?
- Ljudje s Crohnovo boleznijo so depresivni
- Kako obvladati depresijo, ki trpi zaradi Crohnove bolezni?
Medicinski video: Bolečine v nogah
V bistvu sta duševno in telesno zdravje zelo povezana. Na primer, ko se počutite nervozni, se pogosto počutite slabe in imate celo bolečino v trebuhu. No, tudi vnetna črevesna bolezen, ki jo povzroča avtoimunska motnja ali tako imenovana Crohnova bolezen. Kot navaja WebMD, raziskave dokazujejo, da je Crohnova bolezen tesno povezana z depresijo. Ali je res, da lahko dolgotrajna depresija povzroči vnetno črevesno bolezen?
Kaj je Crohnova bolezen?
Crohnova bolezen je kronična avtoimunska bolezen, ki povzroča vnetje črevesja, ki se pojavi vzdolž prebavnega trakta od ust do anusa. Vendar pa se to stanje najpogosteje pojavi v tankem črevesu (ileumu) ali debelem črevesu (debelo črevo). Vzrok je najverjetneje posledica reakcij imunskega sistema in dednosti.
Simptomi, ki se ponavadi počutijo, ko imate kronično bolezen, vključujejo:
- Driska
- Vročina
- Bolečine v trebuhu in krči
- Napenjanje
- Usta rane
- Prekleto blato
- Utrujenost
- Izguba apetita
Ljudje s Crohnovo boleznijo so depresivni
Kot smo že omenili, je telesno in duševno zdravje tesno povezano, tudi pri ljudeh s Crohnovo boleznijo. Slabo duševno zdravje negativno vpliva na zdravje Crohnovih bolnikov.
Znano je, da približno 60-80 odstotkov ljudi, ki trpijo zaradi Crohna, doživlja depresijo. Če imate Crohnovo bolezen, boste bolj verjetno imeli depresijo, če je bolezen aktivna in povzroča hude simptome.
Ta kronična avtoimunska bolezen lahko povzroči tudi depresijo, ker je precej izčrpavajoča in boleča, tako da zmanjšuje kakovost življenja. Nasprotno pa se Crohnovi simptomi pogosto poslabšajo, če ne nadzorujete depresije.
Po poročanju zdravstvenih delavcev v črevesju obstajajo trilijoni dobrih in slabih bakterij, ki vplivajo na imunski sistem in pomagajo pri uravnavanju duševnega zdravja. Dobre bakterije pomagajo imunskemu sistemu, da deluje pravilno. Poleg tega dobre bakterije proizvajajo serotonin, znan kot hormon, ki daje udobje in užitek.
Medtem ko lahko slabe bakterije ubijejo dobre bakterije, ki povzročajo motnje v imunskem sistemu in spodbujajo vnetje, ki je eden glavnih vzrokov Crohnove bolezni in depresije.
Nekatere študije tudi kažejo, da lahko količina škodljivih bakterij v črevesju poveča vnetje, tako da postanejo ljudje bolj živčni, napeti in depresivni. Vnetje lahko povzroči tudi poslabšanje Crohnovih simptomov.
Kako obvladati depresijo, ki trpi zaradi Crohnove bolezni?
Ohranjanje duševnega zdravja z nadzorovanjem depresije lahko pomaga ublažiti simptome. Občutek sreče brez stresa pomaga ohranjati vaše fizično zdravje. Zato morate večkrat poskušati nadzorovati depresijo, kot so:
- Iščete prijatelje za pogovor z družino, zakoncem ali prijatelji, da bi poslušali vaše pritožbe.
- Pridružite se skupini Crohnovih bolnikov, da boste lahko izmenjevali zgodbe in izkušnje ter zagotovili, da niste sami.
- Vzemite antidepresive, ki jih zdravniki predpisujejo za stabilizacijo razpoloženja.
- Delajte stvari, ki so vam všeč kot protistrup, ko se počutite poudarjeno glede svojega stanja.
- Za zmanjšanje vnetja, ki lahko ublaži simptome, uživajte živila, ki vsebujejo dobre bakterije (probiotike).
- Prosite za strokovno pomoč, da dobite ustrezno terapijo, da bi zmanjšali depresijo.
