Vsebina:
- Medicinski video: The Fall Of John Kuckian: pt. 0
- Piti preveč vode lahko moti ravnotežje ionov
- Simptomi, ki se pojavijo v telesu, ko "zastrupitev z vodo" povzroči preveč pitja
- Kaj povzroča, da oseba postane suhih?
- 1. Namerno pijte veliko vode
- 2. Pijte preveč vode zaradi preprečevanja dehidracije
- 3. Želja po pitju vode zaradi bolezni
- 4. Ob shizofreniji
- 5. Druga zdravstvena stanja
- Kako ravnati s prekomerno hidracijo
- Kakšna je največja dovoljena količina zaužite vode v enem dnevu?
Medicinski video: The Fall Of John Kuckian: pt. 0
Kot vemo, je večina našega telesa sestavljena iz H tekočine2O zato je zelo pomembno, da ima telo dovolj vode. V krvi je prisotna voda, ki polni celice in votline med celicami. Telo uravnava tudi porabo vode, da ohrani ravnotežje. Vendar, kaj se zgodi, če telo vsebuje preveč vode?
Piti preveč vode lahko moti ravnotežje ionov
Pravzaprav nimajo vse vode, ki jo pijemo, ioni, ki jih telo potrebuje, medtem ko ioni pogosto dobijo znoj v obliki soli. Poraba preveč vode, brez dodanega ravnovesja vnosa soli iz hrane in pijače, bo zmanjšala koncentracijo soli v krvi. Koncentracija soli v krvnem obtoku je potrebna za vzdrževanje normalnega krvnega tlaka, delovne mišice in živcev. Sol v krvi vpliva tudi na delovanje ledvic pri uravnavanju shranjevanja vode in preprečuje telesu shranjevanje preveč vode.
Koncentracija normalne soli v krvi se giblje med 135-145 mmol / l. Poraba preveč vode lahko zmanjša koncentracijo soli v krvi na okoli 115-130 mmol in sproži različna zmanjšanja funkcije krvi, ker postane bolj tekoče.
Simptomi, ki se pojavijo v telesu, ko "zastrupitev z vodo" povzroči preveč pitja
Piti preveč vode v kratkem času lahko povzroči zastrupitev z vodo ali prekomerno hidracijo. To stanje se začne s shranjevanjem vode v telesu, ker ledvice zaradi ionskega neravnovesja ne morejo uravnavati vode. Voda, ki je ni mogoče ponovno absorbirati, se absorbira v krvni obtok, in sčasoma telo, ki shranjuje preveč vode, povzroči povečanje različnih telesnih teles, tako da moti delovanje same celice.
Če pride do povečanja celic v možganskih celicah, lahko to povzroči povečanje pritiska v lobanji. To sproži različne začetne simptome zastrupitve z vodo, kot so glavobol, slabost in bruhanje. Simptomi se lahko razvijejo v začasno zmanjšanje kognitivnih funkcij, kot so zmedenost, težave z razmišljanjem in zmedenost.
V hujših primerih zastrupitev z vodo povzroča tudi mišične krče in težave z dihanjem, ki jih spremlja neuspeh možganske funkcije. Resne možganske otekline lahko nastanejo tudi zaradi shranjevanja celic preveč vode, kar povzroča epileptične napade in celo smrt.
Kaj povzroča, da oseba postane suhih?
Zelo težko je nekdo po nesreči porabiti preveč vode, saj voda ne more povzročiti zasvojenosti. Vendar obstaja več razlogov, zakaj nekdo pije preveč vode in povzroča preveliko stanje.
1. Namerno pijte veliko vode
Pred tem je bilo zabeleženo, kje je nekdo pil toliko vode, da je zmagal na tekmovanju ali igri. Prekomerna poraba vode povzroča zastrupitev in povzroči smrt.
2. Pijte preveč vode zaradi preprečevanja dehidracije
To stanje pogosto doživljajo športniki ali vojaki med treningom s težko fizično aktivnostjo. Toda prav to lahko vodi do prekomerne dehidracije. To je zato, ker ima telo v stresu svoj mehanizem za uravnavanje izločanja tekočine s pomočjo izločanja antidiuretičnih hormonov, tako da lahko telo shrani več tekočine, poraba odvečne vode pa bo le poslabšala stanje.
3. Želja po pitju vode zaradi bolezni
To se lahko zgodi pri posameznikih, ki imajo sladkorno bolezen ali se zdravijo s stranskimi učinki, ki sprožijo suha usta. Želja po pitju ali žeja ni znak, ko ima telo pomanjkanje tekočin, ampak samo odziv telesa na interferenco, in pitje preveč vode lahko še vedno sproži prekomerno hidracijo.
4. Ob shizofreniji
Shizofrenija je psihiatrično stanje, ki povzroči, da ima oseba težave z ustavitvijo dela, vključno z eno od njih, ki uživa vodo. Če se to zgodi, bo zelo nevarno za ljudi s shizofrenijo, ker se ne zavedajo in ne morejo zaustaviti porabe vode same.
5. Druga zdravstvena stanja
Poleg tega lahko simptome prekomerne dehidracije brez pitja preveč vode povzroči tudi več bolezni, ki sprožijo več shranjevanja vode, kot so:
- Bolezen jeter
- Bolezni ledvic
- Kongestivno srčno popuščanje
- Motnje izločanja antidiuretičnih hormonov
Kako ravnati s prekomerno hidracijo
Za prekomerno hidracijo je pogosto značilna slabost in omotica kmalu po pitju preveč vode. Da bi preprečili poslabšanje, takoj prenehajte z uživanjem vode v bližnji prihodnosti in dajte diuretična zdravila za sprožitev urinskega izločanja. Simptomi glavobolov, epileptičnih napadov in slabosti se lahko odpravijo z zdravljenjem v skladu s simptomi, ki jih doživlja trpežnik.
Kakšna je največja dovoljena količina zaužite vode v enem dnevu?
Eden od razlogov, zakaj pije preveč vode v prekratkem času, je, ko se počutijo čezmerno žejo po vadbi ali težki fizični aktivnosti. Da bi se temu izognili, porabite vodo 15-30 minut pred telesno aktivnostjo, da bi se izognili prevelikemu pitju po fizični aktivnosti. Izogibajte se pitju več kot enega litra vode v eni uri.
Dnevne potrebe po vodi za normalne ljudi so običajno le 3,7 litra vode za moške in 2,7 za vodo za ženske, to pa vključuje tudi vsebnost vode v drugih živilih in pijačah. Poleg tega je najlažji in najvarnejši način za zadostitev zadostne količine pitne vode piti dovolj vode vsakič, ko se počutite žejeni.
PREBERI TUDI:
- Koliko krat je kava na dan, ki še vedno velja za zdravo?
- 7 Pravi čas za pitje vode
- Kakšna je razlika med mineralno vodo in navadno vodo?
