Vsebina:
- Kaj se zgodi z možgani, ko je osuplo?
- Tiha korist za možgane
- 1. Povečajte produktivnost
- 2. Spodbujanje ustvarjalnosti
- 3. Povečajte pomnilnik
- Izboljšajte delovanje možganov
Ali ste med tistimi, ki so pogosto zmedeni? V družbi tišina ni navada, na katero bi lahko bili ponosni. Mnogi verjamejo, da bi lahko, če ste osupli, vaš um preplavil zlobni duh. Poleg mističnih razlogov je tudi osuplost ali zasanjanost med belim dnem pogosto povezana z ljudmi, ki so manj delovni ali neproduktivni. Torej, ko boste ugotovili, da ste osupli, vas bodo ponavadi ljudje okrog vas "prebudili" iz sanj po belem dnevu. Pravzaprav različne znanstvene študije, ki so bile izvedene za proučevanje tega stanja, dejansko razkrivajo, da obstaja veliko neumnih koristi.
Ljudje ne verjamejo v to, da bo osupel spodbujal možgane, da bi bili tudi vi bolj produktivni. Ne verjamete? Glej celotno razlago spodaj.
PREBERI TUDI: Fenomen transa, viden z medicinske strani
Kaj se zgodi z možgani, ko je osuplo?
Bengong je zelo pogost pogoj. Študija na Univerzi v Oregonu, Združene države Amerike, dokazuje, da bo večina ljudi zavestno in nezavedno drsela vse do 50% vašega celega dneva. Človeški možgani imajo raznoliko mrežo in raven zavedanja. Omrežje se lahko aktivira izmenično zunaj vašega nadzora. Oblika tkiva, ki jo uporabljajo možgani, ko je omamljena, se imenuje privzeti način. Medtem ko se imenuje omrežje, ko sprejemate pomembne odločitve izvršilni nadzor. Omrežja, ki so aktivna, ko reagirajo ali se odzivajo na dražljaje v določenih situacijah, so znana kot izbočenost.
Ko možgani aktivirajo tkivo privzeti način, vaš um se zdi, da teče samodejno. Vendar pa so rezultati skeniranja možganov v pogojih privzeti način kaže, da se aktivnost možganov, povezana s kognitivno funkcijo, zmanjšuje. To pomeni v omrežju privzeti način Imeli boste težave pri koncentraciji, prebavljanju novih informacij, spominjanju stvari ali upoštevanju težkih odločitev. Vaši možgani delujejo bolj sproščeno in svobodno. Zato lahko neumnost naredi ljudi, da se počutijo udobno in se pozabijo.
PREBERITE TUDI: Pazite na nevarnosti mikrostrukture, kratke Sleepiness za nekaj sekund
Tiha korist za možgane
Možgani ne bodo ustvarili posebnega tkiva, če vaše telo in um nimajo koristi. Enako z omrežjem privzeti način ki se uporablja, ko ste zaposleni sanjajo podnevi. Torej, razmislite o naslednjih različnih koristih zaspanih.
1. Povečajte produktivnost
Če so možgani dejansko sproščeni in svobodni, ko so osupli, kako ste lahko bolj produktivni? Očitno lahko neumnost poveča vaše kognitivne sposobnosti. Poskus, ki ga je začela Univerza Bar-Ilan v Izraelu, je zahteval od udeležencev raziskav, da opravijo določeno delo pred računalniškim zaslonom. Posledica tega je, da so tisti, ki opravljajo delo, večkrat osupljeni, je uspešnost dejansko boljša od tistih, ki so popolnoma skoncentrirani. To pomeni, da vam neumne navade pomagajo učinkoviteje delati.
2. Spodbujanje ustvarjalnosti
Mogoče imaš briljantno idejo ali idejo po tem, ko preživiš čas v kopalnici. Izkazalo se je, da obstaja razlaga. Ko opravljate lahke naloge in ne potrebujete velike koncentracije, kot so vožnja, govorjenje ali branje knjig, mreženje privzeti način takoj aktivna. V tem stanju boste bolj mirni in sproščeni. Na ta način lahko vidite tudi problem z drugačno perspektivo, ker ne čutite pritiska ali depresije. Prav tako lahko najdete ustvarjalne rešitve za določene probleme, ki se vam morda ne bodo zgodili v popolnoma zavednem stanju.
3. Povečajte pomnilnik
Ko se osupne, možgani dejansko shranjujejo različne informacije v dolgoročni spomin. To ne more narediti možgani, če ste zasedeni z različnimi dejavnostmi, kot so delo, študij ali pogovor z drugimi ljudmi. Pri vstopu privzeti način, električni valovi v možganih se bodo zmanjšali in vstopili boste v mirne trenutke. To je pravi čas, da prihranite spomin. Torej imajo ponavadi ljudje, ki so pogosto omamljeni, boljši spomin.
PREBERITE TUDI: 4 Miti o spominu, ki so pogosto napačno razumljeni
Izboljšajte delovanje možganov
Ker so koristi neumne za možgane, ki jih je mogoče zamuditi, se lahko naučite, da se boste navadili na osupanje. Dejansko obstajajo nekateri ljudje, katerih um je vedno aktiven in se nagiba k temu, da se sprašujejo o določenih stvareh, zato je tem ljudem težko prepustiti svoje misli povsod. Zato poskušajte opravljati dejavnosti, kot so hoja, vožnja s kolesom ali plavanje. Aerobna vadba vam lahko pomaga, da se vaš um bolj sprostite, ker morate tako dihanje prilagoditi.
Prav tako lahko zmanjšate porabo pametni telefon brezposelni, čakajoči nekoga ali v javnem prevozu. Bolje je, da bodite pozorni na okolje okoli sebe in pustite, da vaš um potuje povsod. Če ne želite zamuditi zamisli, ki se pojavijo, ko ste osupli, vedno pripravite majhen zvezek, kamorkoli greste.
