Vsebina:
- Medicinski video: Zakaj tablete niso edina rešitev proti bolečinam? Sanja Lončar
- Različna naravna zdravila za bolečine, ki jih lahko poskusite
- 1. Willow
- 2. Kurkuma
- 3. Klinčki
- 4. Akupunktura
- 5. Toplota in led
- Ne pozabite, da se bolečine ne smejo prezreti
Medicinski video: Zakaj tablete niso edina rešitev proti bolečinam? Sanja Lončar
Kaj boste naredili najprej, če boste doživeli lumbago, zobobol ali druge bolečine? Večina vas bo verjetno takoj vzela zdravila proti bolečinam. Veliko bolnikov, ki trpijo za kronično bolečino, so odvisni od zdravil, da se spopadejo s svojo bolečino, vendar pa se poleg tega pojavijo tudi stranski učinki, možna pa je tudi slaba navada pri jemanju drog.
Ali ste vedeli, da obstajajo različne naravne sestavine, ki jih lahko uporabite za lajšanje bolečin? Številna zelišča in zelišča se lahko uporabljajo za zdravljenje vnetja in drugih sorodnih stanj. Ta izbira naravnih zdravil je vključena v kategorijo alternativne medicine, kot je akupunktura in joga.
Različna naravna zdravila za bolečine, ki jih lahko poskusite
1. Willow
Pred stoletji so ljudje uporabili dedalu za zmanjšanje vnetja, ki je glavni vzrok za bolečino. Ta rastlina se izkaže, da vsebuje salicinkemikalijo, podobno sestavinam, ki jih najdemo v aspirinu.
V preteklosti so ljudje žvečili kladiva za lajšanje bolečin in zmanjševanje toplote. Toda zdaj se kladivo ponavadi prodaja kot suha rastlina, ki jo lahko kuhamo kot čaj. Poleg tega je pakiran tudi v tekoče kapsule ali dodatke. Ta rastlina se lahko uporablja kot zdravilo za glavobol, bolečine v križu, osteoartritisin drugi.
Vendar bodite previdni, te rastline lahko povzročijo prebavne motnje, zavirajo delovanje ledvic in povečajo čas krvavitve, kot je aspirin. Te rastline naj porabijo samo odrasli. Vrba je lahko nevarna za majhne otroke, tako kot aspirin, ki je lahko tudi nevaren, če ga zaužijemo v velikih količinah.
Če ste alergični na aspirin ali če jemljete zdravila proti bolečinam, ki so na voljo brez recepta (aspirin, ibuprofen, naproksen), ne smete uporabljati kladiva. Tudi to rastlino ne smete zaužiti, če jemljete varfarin ali druga antikoagulantna zdravila zaradi maternice. salicinlahko poveča tveganje za krvavitev.
2. Kurkuma
Kurkuma, ki se običajno uporablja kot začimbe za kuhanje, je lahko tudi naravna bolečina. Kurkuma vsebuje kurkuminantioksidant, ki lahko telo zaščiti pred prostimi radikali, ki lahko poškodujejo celice in tkiva.
Kurkuma se lahko uporablja kot zdravilo za prebavne motnje, bolečine v trebuhu, luskavico in celo raka. Nekateri ljudje osteoartritis uporaba kurkume kot naravnega blažilnika bolečine zaradi učinka, ki lahko zavre vnetje.
PREBERITE TUDI: 7 razlogov, zakaj menstrualne ženske potrebujejo piti kurkuma
3. Klinčki
Tako kot kurkuma, se tudi klinčki pogosto uporabljajo kot začimba pri kuhanju. Klinčki imajo tudi druge funkcije kot naravna zdravila za bolečine. Kot zdravilo so klinčki običajno zapakirani v kapsule, prašek ali celo olje iz klinčkov.
Kot pri drugih zdravilih rastlinskega izvora se lahko tudi klinčki uporabljajo za premagovanje različnih pogojev. Klinčki lupine lahko lajšajo slabost in zdravljenje gripe. Poleg tega lahko ta rastlina tudi lajša bolečine, povezane z glavobolom, vnetjem sklepov in zobobolom.
Aktivna sestavina, ki jo vsebuje klinčki, eugenol, poleg tega, da je naravno sredstvo za lajšanje bolečin, se pogosto uporablja tudi kot sredstvo za drgnjenje, ki ga lahko kupite v lekarni. Če drgnete malo oljčnega nageljnega žvečilnega gumija, lahko lajšate zobne bolečine, medtem ko čakate na zobozdravnika. Vendar ga ne uporabljajte preveč, saj lahko čezmerno olje nageljnega žvečilca poškoduje dlesni. Najprej se o tem posvetujte z zobozdravnikom.
Osebe s krvavitvami ali osebe, ki jemljejo sredstva za redčenje krvi, morajo biti previdne pri uživanju izdelkov z nageljnimi žbicami. Znano je, da olje kavstje poveča tveganje za krvavitev.
PREBERITE TUDI: 6 naravnih načinov za premagovanje zobobola na domu
4. Akupunktura
Ta tradicionalna kitajska medicina je v zadnjem času vse bolj priljubljena. Ta metoda odpravlja bolečine z uravnoteženjem pretoka energije telesa, ki je znana kot „Qi“ (preberite: CHEE). Majhne, tanke igle bodo vstavljene v vaše telo glede na lokacijo vaše bolečine. Vendar na podlagi qimesto punkcije igle je lahko daleč od mesta vaše bolečine. Akupunktura lahko lajša bolečine tako, da spodbuja telo k sprostitvi serotonina, hormon, zaradi katerega se počutite udobno.
Študija, ki jo je objavila JAMA Internal Medicine, je pokazala, da akupunktura pomaga pri lajšanju bolečin, povezanih z osteoartritis, migrena in kronična bolečina.
PREBERITE TUDI: Različne ugodnosti in tveganja pri akupunkturi
5. Toplota in led
Med številnimi naravnimi sredstvi za lajšanje bolečin je postavitev vročih predmetov ali ledu na mesto bolečine najpogostejši in najlažji način za to. Kljub temu, da je ta metoda uporabljena, je veliko ljudi še vedno zmedeno, kdaj je pravi čas za uporabo ledu ali vročih oblog.
Zvišane mišice ali nove športne poškodbe bodo boljše po hladnem stiskanju. Vendar pa se lahko po vnetju ali vnetju vroče obkladke zmanjšajo zaradi togosti.
Hladne obloge so lahko koristne tudi za glavobole. Medtem se lahko v bolečinah v sklepih, kot npr artritis.
PREBERITE TUDI: Kdaj morate stisniti vroče, kdaj bi morali stisniti hladno?
Ne pozabite, da se bolečine ne smejo prezreti
Zgoraj opisano naravno lajšanje bolečin je lahko učinkovito le pri nekaterih vzrokih bolečine. Možno je, če lahko vse zgoraj navedene metode ali sestavine vplivajo na vas. Vendar pa vam lahko ta naravna alternativa ponudi več možnosti, preden preklopite na uporabo zdravil kot zdravila proti bolečinam.
Vedno si zapomnite, da je bolečina signal telesa, ki nam pove, da je nekaj narobe s telesom. To je lahko začasno, vendar je lahko tudi znak resnejše zdravstvene motnje, ki zahteva pomoč zdravnika. Nikoli ne oklevajte in se posvetujte z zdravnikom, da diagnosticirate vir vaše bolečine.
