Vsebina:
- Medicinski video: 305 Zdravje in sreča - Walter Veith / slovenski podnapisi
- Kaj je fluorid?
- Je fluorid resnično škodljiv za zdravje?
- Koliko odmerkov fluorida je še vedno zdravih?
- Učinki uživanja fluorida so pretirani
- Zaščitite ustekleničeno vodo, ki jo pijemo?
Medicinski video: 305 Zdravje in sreča - Walter Veith / slovenski podnapisi
Pred časom so bili indonezijski ljudje presenečeni nad novicami o vsebnosti fluorida v nevarni embalaži. Kdorkoli je začel z novicami, je na svojih straneh v družabnih medijih na tisoče ljudi delilo članek o tem, kako ustekleničena voda, ki vsebuje fluorid, lahko povzroči različne negativne učinke, kot so rak kosti, zmanjšan IQ pri otrocih in drugi.
Kaj je fluorid?
Fluorid je kemikalija, ki jo najdemo v divjini, na vsakem kilogramu zemeljske skorje pa smo našli 0,3 g fluorida. Fluorid je mogoče najti v različnih oblikah, kot so vodikov fluorid, natrijev fluorid in še veliko več. Lahko je v obliki plina, tekočine ali trdne snovi, običajno je fluorid brezbarven ali bel in topen v vodi. Fluorid lahko najdemo v pitni vodi naravno ali zato, ker ga je namerno dodal proizvajalec.
Vsebina fluorida v vodi, ki jo dnevno zaužijemo, se spreminja, podzemna voda, ki prehaja skozi gore, se običajno naravno mineralizira in vsebuje fluorid. Visoka in nizka vsebnost fluorida je odvisna od kamnin in mineralov, ki jih prehaja. Po pijanosti ali uživanju, se bo skoraj ves fluorid absorbiral v našo prebavo, vstopil v krvni obtok in shranil v kosti ali zobe.
Je fluorid resnično škodljiv za zdravje?
Reči, da je fluorid nevaren, ni povsem napačno. Pri velikih odmerkih je lahko fluorid škodljiv za zdravje, vendar je pri majhnih odmerkih fluorid koristen za nas. Fluorid dodamo v ustekleničeno vodo ali zobno pasto, ker lahko ta snov prepreči nastanek zobnega kamna in votlih zob. Fluor je tudi koristen za zdravje kosti. Dodajanje fluorida je eden najučinkovitejših in najcenejših načinov za preprečevanje zobnega kariesa, zato ameriški zdravstveni oddelek priporoča dodajanje fluorida v ustekleničeno vodo. Posledično se je v zadnjih 70 letih po dodajanju fluorida v ZDA znatno zmanjšala incidenca zobnega kariesa.
Odmerek 0,7 mg / l je dovolj za dober učinek na kosti in zobe. Prekomerni odmerki lahko dejansko povzročijo poškodbe kosti in zob. Zobna fluoroza, nenormalnost sklenine, ki jo povzroča prekomerno uživanje fluorida, se pojavi, ko vsebnost fluorida v vodi znaša od 1,5 do 2 mg / l, odvisno od tega, koliko nekdo pije vodo. Zobna fluoroza se pogosto pojavi pri otrocih, starih od 22 do 26 mesecev, v katerih nastopi zoba in mineralizacija. Poleg tega lahko prekomerno uživanje povzroči tudi akutno zastrupitev s fluoridi, ki se lahko pojavi pri porabi fluorida >1 g na kg telesne mase.
Koliko odmerkov fluorida je še vedno zdravih?
V skladu s tem pogojem je Svetovna zdravstvena organizacija leta 1984 in 1993 določila standard za vsebnost fluorida v ustekleničeni vodi, ki ne sme presegati 1,5 mg / l. Prekoračitev mejnih vrednosti tega standarda lahko povzroči tveganje za zobno fluorozo, pri čemer večja koncentracija povzroča kostno fluorozo.
Samo v Indoneziji, z uredbo ministra za zdravje Republike Indonezije št. 492 / Menkes / Per / IV / 2010 glede zahtev glede kakovosti pitne vode, vsebnost fluorida v pitni vodi ne sme presegati 1,5 mg / L, strožje meje so natančno določene v SNI 01-3553-2006 v zvezi z ustekleničeno vodo vsebnost fluorida v mineralni vodi ne sme presegati 1 mg / L.
Učinki uživanja fluorida so pretirani
Prekomerna poraba fluorida je nevarna in lahko povzroči motnje tako v zobih, kot v kosteh in drugih organih.
Živčni sistem
Študija na Kitajskem je pokazala zmanjšanje IQ pri otrocih, ki so pili fluorid 2,5-4 mg / L.
Hormonski sistem
Prekomerna poraba fluorida lahko povzroči tudi zmanjšanje ščitničnega hormona, povečanje paratiroidnih in kalcitoninskih hormonov ter poslabša toleranco za glukozo.
Reproduktivni sistem
Študije na živalih so pokazale, da lahko zelo visoke ravni fluorida povzročijo motnje v rasti reprodukcijskega sistema, vendar je treba še nadalje raziskati učinke na ljudi.
Drugi organi
Študije na živalih so pokazale, da več fluorida kot 4 mg / L draži prebavne organe, poškoduje jetra in ledvice. Medtem ko pri ljudeh visoka raven fluorida ni priporočljiva za bolnike z ledvično boleznijo.
Zaščitite ustekleničeno vodo, ki jo pijemo?
SNI 01-3553-2006 določa vsebnost fluorida v ustekleničeni vodi <0,5 mg / L Ustekleničena voda, ki izpolnjuje zgoraj navedene standarde, ima običajno oznako SNI in številko. Zato poskrbite, da boste izbrali dobro in standardizirano ustekleničeno vodo.
PREBERI TUDI:
- Mineralna voda je boljša od navadne vode
- 5 Prednosti skrbno pitne vode
- Razna dehidracija Preprečevanje tekočin, razen vode
