Vsebina:
- Medicinski video: Week 0, continued
- Kdaj moram pritisniti med dostavo?
- Kako pritisnete desno med dostavo?
- Kdaj prenehati s potiskanjem?
- Kaj je dober položaj pri napenjanju?
- Ali je mogoče, da se sprostim, medtem ko se napenjam?
- Kako dolgo moram potiskati med porodom?
- Ne delaj tega, ko pritisneš!
- Ne potiskajte pred zdravnikom
- Ne prenašaj preveč
- Ne strah panike pri pritisku
- Ne dihajte neredno
- Ne bodi v napačnem položaju
Medicinski video: Week 0, continued
"Globoko vdihnite, mečite počasi in potiskajte." Tako ponavadi slišimo signal zdravnika med porodom. Da, potiskanje ali napenjanje med rojstvom otroka ni mogoče opraviti brez skrbi, napačno-narobe je lahko dejansko nevarno. Zdravnik vam bo naročil, kdaj v pravem času pritisnete in ga morate pravilno upoštevati.
Kdaj moram pritisniti med dostavo?
Potiskanje otroka ali napenjanje med porodom se lahko izvede šele potem, ko se je maternični vrat (maternični vrat) res razširil, približno 10 cm že odprt. Prav tako boste čutili krčenje, ko boste morali pritisniti. Ta kontrakcija se lahko pojavi vsakih 5 minut 45-90 sekund in vam lahko pomaga pri napenjanju. Napenjanje med kontrakcijami lahko poveča učinkovitost vašega dela.
Stiske, ki jih čutite, se lahko zmanjšajo tik preden začutite pravi čas za potiskanje. Ko se ta kontrakcija zmanjša, morate globoko vdihniti in jo zadržati nekaj časa. Preden se lotite, si vzemite čas za počitek, kajti za to potrebujete veliko energije.
Kako pritisnete desno med dostavo?
Ko vam povejo, da morate pritisniti zdravnika, je to takrat, ko vaše telo potisne otroka iz maternice, da se rodi. Preganjaj ga tako, kot ko pritisneš, da se iztrebi, in to počneš mirno. Po napenjanju si morate vzeti odmor, ponovno globoko vdihniti in počasi izdihniti. Potrebujete več energije za nadaljevanje.
Preganjanje med porodom je naravni nagon. Lahko se počutite sami, ko to storite in kako težko je potiskati, da bi pomagali, da se vaš otrok izvleče. Za to, ko pritisnete, se morate osredotočiti, čutiti in slediti željam svojega telesa. Zdravniki vas bodo vodili, kdaj potiskati in kdaj prenehati s potiskanjem. Upoštevajte navodila svojega zdravnika, da bo dostava lažja.
Kdaj prenehati s potiskanjem?
Močne kontrakcije v maternici, ki se nadaljujejo v drugi fazi poroda, lahko povzročijo željo po pritisku. Vendar pa je najbolje, da ostanete mirni in prilagodite dihanje, počakajte, da boste v pravem času, da potisnete (zdravnik vam bo povedal).
Včasih morate prenehati napenjati, tudi če čutite močno kontrakcijo v maternici. To se zgodi zato, ker se maternični vrat ni povsem razširil ali pa se mora vaša presredka postopoma raztegniti, da se prilagodi na otrokovo glavo. V tem času vas ponavadi prosijo, da nekaj časa nehate pritiskati. Zdravnik bo tudi odredil, da prenehate s potiskanjem, ko se pojavi glava vašega otroka. To je tako, da se vaš otrok rodi počasi, tako da je otrokovo rojstvo bolj gladko.
Ko ne pritisnete, se morate umiriti in prilagoditi dihanje. Vdihni in izdihni počasi kot piha svečo. Ne pozabite ostati osredotočeni in ne panike. Za številne matere se pri napenjanju zahteva večjo regulacijo dihanja kot potiskanje.
Kaj je dober položaj pri napenjanju?
Obstajajo številni položaji, ki jih lahko vadite med porodom, vendar najti svoj udoben položaj. Namesto tega vedno postavite brado na prsi in potegnite hrbet naprej, da bi vaši trebušni in maternični mišici potisnili otroka ven.
Da bi pospešili delovni proces, ste lahko v sedečem položaju, tako da gravitacija pomaga tudi pri rojstvu otroka. Postavite brado na prsi in potegnite stopalo proti prsni koš, kar je položaj, ki lahko vaše mišice izboljša.
Ali je mogoče, da se sprostim, medtem ko se napenjam?
Ženske uporabljajo iste mišice pri potiskanju otroka, tako da se napnejo med črevesnim gibanjem. Te mišice so zelo koristne pri rojstvu otroka. Če mišica ni uporabljena, lahko podaljša postopek dostave.
Ni presenetljivo, da se nosečnice bojijo odstranjevanja iztrebkov pri napenjanju med porodom. Vendar je to normalno in vam ni treba biti nerodno. Da bi se temu izognili, lahko pred porodom izpraznite in izpraznite črevesje.
Kako dolgo moram potiskati med porodom?
Trajanje te faze se zelo razlikuje glede na položaj otroka, velikost otroka, kako močne so kontrakcije, ki jih proizvaja vaše telo, in vaša sposobnost za potiskanje. Dojenčki, ki so na zadnji položaj (položaj otrokove glave obrnjen v sramno kost) se lahko rodi dlje. Čas napenjanja je običajno daljši, če je otrok v zadnjem položaju. Idealen položaj otroka ob rojstvu je otrokova glava obrnjena proti repu (sprednji položaj).
Za matere, ki so imele prvi normalni rojstni dan, lahko trajanje napenjanja traja eno do dve uri. Če imate prvo normalno zdravljenje, so vaše mišice medenice še vedno tesne in proces raztezanja mišic lahko traja dlje.
Ne delaj tega, ko pritisneš!
Da bi olajšali vaš rojstni proces, je dobro, če pri napenjanju med porodom ne naredite naslednjega.
Ne potiskajte pred zdravnikom
Včasih morda ne čutite krčenja, tako da želite ostati napeti, čeprav vaš maternični vrat ni popolnoma odprt. Neprekinjeno lovljenje bo samo zapravilo vašo energijo, lahko povzroči otekanje materničnega vratu in lahko podaljša porod.
Ne prenašaj preveč
Prekomerno napenjanje lahko povzroči, da se presredek raztrga. Najbolje je, da ostanete mirni, ko pritisnete. Osredotočite svojo pozornost na svoje telo. Tvoje telo lahko signalizira, kako močno moraš pritisniti.
Ne strah panike pri pritisku
Panika lahko izzveni iz fokusa, čeprav potrebujete visoko koncentracijo med porodom. Prav tako lahko napnite zgornji del telesa, ko potisnete, da se krvne žile v očeh zlomijo in oči postanejo rdeče.
Ne dihajte neredno
Neenakomerno dihanje vas bo utrujevalo. Prav tako ne dihajte predolgo ali prekratko. Sprejemanje pravega, mirnega zadaha med porodom lahko dejansko zmanjša vaše bolečine. Pokažite tehnike dihanja glede na to, kaj ste učili v razredu noseče matere.
Ne bodi v napačnem položaju
Napenjanje ob rojstvu otroka je bolj primerno za pravilno delo. Morda boste morali spremeniti položaj, da boste našli udoben položaj, vendar ne dvigajte zadnjice, ko pritisnete. To bo vašo presrednico samo raztrgalo.
PREBERI TUDI
- 8 stvari, ki lahko sprožijo porod
- Nevarnost izbire carskega reza, čeprav je lahko normalno rojstvo
- Seznam, ki ga je treba pripraviti, ko je čas dostave blizu
