Vsebina:
- Medicinski video: CS50 Lecture by Steve Ballmer
- Nevarnost uporabe ličil med vadbo
- Med športom lahko uporabljate ličila, vendar ...
- Ali lahko ob vadbi obrišete znoj z obraza?
Medicinski video: CS50 Lecture by Steve Ballmer
Če ste med tistimi, ki pogosto uporabljajo ličila med vadbo, ste morda pogosto imeli to dilemo. Ena stran želi še vedno videti lepo v telovadnici, ena stran je zaskrbljena, ker lahko kombinacija ličila in znoja povzroči, da se koža zvije. Ali lahko dejansko uporabite ličila med športom? Glejte spodnjo razlago.
Nevarnost uporabe ličil med vadbo
Newyrovski dermatolog Whitney Bowe priporoča, da pri izvajanju vadbe sploh ne uporabljate ličila. Zakaj? Uporaba ličila pri vadbi bo preprečila, da bi bile pore kože blokirane zaradi ličenja.
Predstavljajte si, ko uporabljate ličila, potem so vaše pore zaprte, medtem ko njene pore delujejo kot izhod znoj, ki bo nastal, ko vadite. Posledično žleze, umazanija in znoj ne morejo izstopiti iz obraza in povzročiti akne, ogrce in celo draženje kože.
Med športom lahko uporabljate ličila, vendar ...
Izogibajte se uporabi maskara in ličila, ki je preveč debela pri vadbi. Pravzaprav je najboljša stvar, ki jo lahko naredite, ko vadite, da sploh ne uporabljate ličila. Ampak, če vam ni všeč z golim obrazom, če lahko uporabite tanko in ne pretirano ličilo.
Jeannette Graf, docentka za dermatologijo na Medicinska šola Mount Sinai, ženskam predlagajo pomembne stvari. Ko ne boš samozavestni brez ličila ličila in še vedno želijo izvajati, lahko izberete ličila z določeno vsebino ali teksturo. Na primer, uporabite vlažilno kremo na vodni osnovi, da zmanjšate znojenje v pornih obraza. Prav tako lahko izberete prašek v prahu ali uporabite kremo BB, saj sestavine niso "pretežke" za obraz.
Nekateri drugi dejavniki, ki jih je treba upoštevati pri uporabi ličila med vadbo, so prizadevanja za učinkovito zaščito kože. Bistvo je, da lahko uporabite ličila v določenih delih obraza.
Pri vadbi se izogibajte uporabi ličila za oči. Zakaj? Ličilo na koži oči je običajno narejeno iz olja in teže sestavin. Strah je, da se v očeh pojavijo majhne bele lise, ki jih povzročajo zamašene pore.
Ali lahko ob vadbi obrišete znoj z obraza?
Kakšna je funkcija znoja, ki se pojavi pri vadbi? Funkcija znojenja je odstraniti preostanek telesne presnove in ohladiti telo pred vročimi temperaturami med vadbo.
Včasih ste pogosto nezavestni pri pranju znoja na oblačilih, ki jih nosite. V bistvu je naravno in ne bo vaše akne poslabšalo. Pravzaprav se je treba izogibati tako, da se neposredno dotaknete obraza z rokami.
Upoštevajte tudi, da za čiščenje znoja uporabljate čisto brisačo. Nato uporabite sredstvo za čiščenje obraza, ki vsebuje salicilno kislino ali benzoil peroksid za umivanje obraza po vadbi.
