Vsebina:
- Medicinski video: 3 preprosti koraki, kako premagati željo po sladkem
- Kokosovo olje za zdravljenje celulita
- Neželeni učinki odstranjevanja celulita s kokosovim oljem
- Za večjo učinkovitost uporabite druge zdrave načine življenja
Medicinski video: 3 preprosti koraki, kako premagati željo po sladkem
Celulit je videz kože, ki je teksturiran, valovit in neenakomeren v stegnih, bokih, zadnjici in tudi v trebuhu. Celulit je običajno najpogostejši pri mladostnicah in odraslih zaradi neenakomerne porazdelitve maščob, mišic in vezivnega tkiva v teh delih telesa. Ena od skrivnosti odstranjevanja celulita seveda, ki je splošno verjel, je z uporabo kokosovega olja. Vendar je res, da je kokosovo olje učinkovito pri ravnanju s celulitom? Tukaj poiščite odgovor.
Kokosovo olje za zdravljenje celulita
Kokosovo olje se je izkazalo za učinkovito pri vlaženju in glajenju kože. S to sposobnostjo se izkaže, da lahko kokosovo olje pomaga tudi pri prekrivanju neenakomerne strukture kože zaradi celulita. Kot navaja Healthline, je študija ugotovila, da je deviško kokosovo olje enako učinkovito kot mineralno olje, ko ga uporabljamo kot vlažilno kožo.
Dokazano je, da lahko to olje poveča proizvodnjo kolagena v koži. Sama kolagena je ena izmed beljakovin v telesu, ki lahko pomaga zategniti kožno tkivo. Tako lahko vsebina kolagena v deviškem kokosovem olju zmanjša pojav celulita.
Z nekaterimi medicinskimi dokazi strokovnjaki sklepajo, da lahko kokosovo olje dejansko odpravi celulit. To olje pomaga zategniti in navlažiti celulitno kožo.
Lahko jo uporabite neposredno na koži z nežno masažo, da se olje absorbira več. Poleg uporabe brez mešanice lahko pripravite tudi mešanico kokosovega olja z eteričnimi olji, kot je sivka. Kokosovo olje z grobim granuliranim sladkorjem lahko tudi zmešate čiščenje na koži, ki ima celulit.
Neželeni učinki odstranjevanja celulita s kokosovim oljem
Čeprav lahko kokosovo olje naravno odpravi celulit, lahko to olje povzroči tudi alergije pri ljudeh, ki imajo prekomerno občutljivost na kožo. Zato, preden ga uporabite, da se znebite celulita, je dobro, da najprej opravite kožni test.
To naredite tako, da na notranjo roko nanesete kokosovo olje in ga pustite približno 24 ur. Nato pozorno spremljajte, ali obstajajo reakcije, kot so srbenje, rdečina in draženje. Če je, potem morate poiskati druge alternativne uporabe, ker je znak, da je vaša koža alergična na kokosovo olje.
Nasprotno pa, če ne pride do negativnih reakcij, lahko začnete uporabljati to olje, da se znebite trdovratnega celulita v telesu.
Za večjo učinkovitost uporabite druge zdrave načine življenja
Čeprav lahko kokosovo olje pomaga pri odpravljanju celulita, se ne moremo zanašati le na to zdravljenje. Konec koncev, še vedno morate narediti vrsto drugih domačih terapij, tako da bodo rezultati bolj maksimalni.
Pitje zadostne količine vode je dnevna navada, ki jo morate uporabiti za zmanjšanje celulita. Voda pospešuje cirkulacijo in zmanjšuje vnetje, ki lahko prikrije pojav celulita.
Dendy Engelman, dr. Dermatolog iz New Yorka je izjavil, da ko je koža dobro hidrirana, bo izgled kože bolj gladka. Nasprotno, če se koža in mehko tkivo dehidrira, bo koža videti bolj neravna in neenakomerna. Zato poskusite dobiti dovolj tekočine s pitjem najmanj 8 kozarcev na dan.
Poleg pitja zadostne količine vode, vas spodbujamo tudi k rednemu gibanju. To pomeni, da naredimo 20 minut aerobne vadbe in 20 minut treninga moči kar dva ali tri dni na teden.
Poleg tega morate sprejeti tudi bolj zdravo prehrano z uživanjem več zelenjave in sadja ter zmanjšanjem vnosa slabih maščob. Razlog za to je, da čeprav celulit ni maščobni kup, vendar zmanjšuje vnos maščob in ga vadite v mišice, zato koža postane bolj gladka.
