Vsebina:
- Medicinski video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
- Koristi quinoe za lepoto obraza
- 1. Zmanjšajte črne lise in osvetlite kožo
- 2. Zaščitite kolagen
- 3. Zdravljenje aken
- 4. Kot piling
- 5. Odložite staranje kože
- 6. Boj proti prostim radikalom
- Kako narediti masko za quinoa obraz
Medicinski video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
Quinoa je bogata z beljakovinami, nenasičenimi maščobami, vlakni in različnimi pomembnimi minerali in vitamini, ki jih telo potrebuje. Zato je bila Quinoa imenovana za eno najboljših super hrane za ohranjanje zdravja.Vendar se koristi quinoe ne ustavijo. Poleg tega, da je dobra za želodčno hrano, je tudi quinoa dobra za izdelavo mask kot "hrane" za vašo kožo obraza. Kakšne so prednosti maske za obraz quinoa za lepoto vaše kože?
Koristi quinoe za lepoto obraza
1. Zmanjšajte črne lise in osvetlite kožo
Glede na objavljene raziskave International Journal of Cosmetic Sciences Quinoa deluje tako, da blokira encim tirozinazo, ki povzroča pigmentacijo kože. Quinoa lahko pomaga pokriti črne pike in razveseli kožo.
2. Zaščitite kolagen
Ko starate, telo proizvaja manj kolagena. Kolagen je beljakovina, ki ohranja kožo tesno in elastično. Ko se kolagen zmanjša, se začnejo pojavljati drobne linije in ne moremo ustaviti staranja. V telesu lahko quinoa vpliva na encimsko matrično metaloproteinazo, ki zmanjšuje proizvodnjo kolagena in elastičnost kože.
3. Zdravljenje aken
Kinoa vsebuje niacinamid (vitamin B3), ki se običajno uporablja kot domače zdravilo za akne. Vitamin B3 pomaga pomiriti rdečo, zvodeno, vneto kožo in pomaga regenerirati kožo.
4. Kot piling
Tekstura quinoe, ki je precej groba, kadar se uporablja kot maska, je primerna za luščenje mrtvih kožnih celic, vendar ne poškoduje sloja kože, kot večina proizvajalcev naleti na maske.
5. Odložite staranje kože
Vitamin A v quinoi lahko pomaga stimulirati kožo, da proizvaja nov kolagen, ki lahko zmanjša videz fine linije in zategne kožo, da je videti mladosten. Vitamin B2 v quinoi pa je ključnega pomena za ohranjanje elastičnosti kože in pospeševanje barve kože.
6. Boj proti prostim radikalom
Koristi Uinoa vsebujejo tudi zelo veliko mangana. Mangan je vrsta minerala, ki bo deloval za preprečevanje antioksidantov. Ta proces je zelo pomemben za preprečevanje poškodb mitohondrijev, ki lahko povzročijo, da telo proizvaja energijo in zaščiti rdeče krvne celice pred napadi poškodovanih celic. Nato je ta proces pomemben tudi za preprečevanje kroničnih bolezni, kot je rak.
Kako narediti masko za quinoa obraz
Izkušeni zaradi različnih ugodnosti kvinoje zgoraj? Pridite, naredite svojo lastno masko za kinoa doma. Sledite tem korakom!
Kaj potrebujete:
- 90 gramov quinoe je surovo, opere in odcedi
- 1 skodelico vode
- 60 gramov navadnega jogurta
- 1 žlička medu
Kako narediti:
- Kuhamo quinoo s kozarcem vode do vrelišča. Zmanjšajte toploto, pokrijte posodo in jo pustite kuhati 15 minut; Po tem izklopite toploto in odprite pokrov. Pustite, da se ohladi 5-10 minut
- Zmešamo ohlajeno kino kino z jogurtom in medom, dobro premešamo
- Nanesite masko quinoa enakomerno na celoten obraz. Masirajte počasi in pustite stati 30 minut. Sperite s toplo vodo
Hranite lahko nepredušno posodo in jo hranite v hladilniku do 2 dni.
