Vsebina:
- Medicinski video: The Inside Story of Cannabidiol - What are the Benefits of CBD?
- Prednosti avokadovega olja za kožo
- 1. Kožo navlažite
- 2. Pomaga pri zdravljenju ran
- 3. Zaščitite kožo pred UV svetlobo
- 4. Povečajte proizvodnjo kolagena
- Kako uporabljati avokadovo olje kot nego kože
Medicinski video: The Inside Story of Cannabidiol - What are the Benefits of CBD?
Ste kdaj slišali za avokadovo olje? Čeprav ni tako znan kot kokosovo olje in oljčno olje, ima avokadovo olje koristi, ki niso manj zdrave, veste. Ker je vsebnost antioksidantov in zdravih maščob v avokadu dobra za vlaženje kože. Radoveden, kakšne so koristi avokadovega olja za kožo? Preberite, če želite izvedeti.
Prednosti avokadovega olja za kožo
Tukaj je nekaj prednosti avokadovega olja za kožo, ki ga morate poznati:
1. Kožo navlažite
Glavne prednosti avokadovega olja so vlaženje in pomirjanje kože. To je zato, ker avokadovo olje vsebuje visoko vsebnost vitamina E. Torej, če imate težave s suho, luskasto ali razpokano kožo, je avokadovo olje prava rešitev. Čeprav je koristno za vlaženje kože, to avokadovo olje ne bo povzročilo, da bi vaša koža mastna ali pustila oljne madeže na vaši koži.
Ne samo, da je poleg vlaženja kože tudi avokadovo olje učinkovito, da zmanjša srbenje in vnetje kože.
2. Pomaga pri zdravljenju ran
Glede na študijo, objavljeno v reviji Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, je znano, da lahko avokadovo olje pomaga pri zdravljenju ran. Raziskovalci so ugotovili, da je olje avokada bogato z oleinsko kislino in esencialnimi maščobnimi kislinami.
Če se avokadovo olje uporablja kot topikalna snov, lahko poveča sintezo kolagena in zmanjša število celic, ki povzročajo vnetje med postopkom celjenja ran. Zato se avokadovo olje šteje kot alternativa za zdravljenje kožnih ran.
3. Zaščitite kožo pred UV svetlobo
Poleg zagotavljanja vlage na koži lahko antioksidanti, ki jih vsebuje avokadovo olje, pomagajo pomiriti kožo, ki je opekla od sonca. Glede na raziskave, objavljene v reviji Pharmacognosy Research, beta karoten, beljakovine, lecitin, maščobne kisline in vitamini A, D in E, ki jih najdemo v avokadovem olju, pomagajo vlažiti in zaščititi kožo pred prostimi radikali, ki so glavni vzrok za poškodbe kože.
4. Povečajte proizvodnjo kolagena
Druge koristi avokadovega olja so avokadovo olje, ki lahko poveča proizvodnjo kolagena in zmanjša drobne linije zaradi staranja. To je zato, ker avokadovo olje vsebuje sterolin, naravni steroid, ki nima negativnega učinka na kožo.
Poleg tega, da vsebuje sterolin, ki lahko zmehča kožo in zmanjša videz starostnih madežev, je avokadovo olje bogato tudi z lecitinom, lipidom, ki pomaga usmerjati hranila neposredno v krvni obtok in globlje plasti kože.
Kako uporabljati avokadovo olje kot nego kože
Avokadovo olje lahko uporabljate v rutini za nego kože na različne načine, na primer:
- Uporablja se kot masažno olje, ki se lahko po kopanju nanaša neposredno na kožo, medtem ko se nežno masira.
- Uporablja se kot obrazna maska
- Uporablja se kot naravni balzam
Avokadovo olje lahko uporabljate vsak dan ali večkrat, če ni stranskih učinkov. Vendar ne pozabite, da se avokadovo olje in kokosovo olje ne priporočata ljudem z mastno kožo. Ker je to olje "komedogen" ali lahko zamaši pore in povzroči ogrce.
