Vsebina:
- Medicinski video: How great leaders inspire action | Simon Sinek
- Mit o aknah 1: Pogosteje si umivate obraz, manj boste imeli
- Acne Mit 2: Zaščita pred soncem lahko draži akne
- Mit o aknah 3: Akne bodo izginile, ko ste odrasli.
- Pimple Myth 4: Zobna pasta lahko zdravi vaše mozolje.
- Mit o aknah 5: Stres povzroča akne.
- Acne Mit 6: Ne smete uporabljati ličila za obraz, ko imate akne.
- Acne Mit 7: Čokolada in soda lahko sprožita akne.
- Acne Mit 8: Stiskanje zits lahko akne zdraviti hitreje.
- Mit o aknah 9: Sladka hrana in mastna živila jo umažeta.
- Mit o aknah 10: Spol povzroča akne.
Medicinski video: How great leaders inspire action | Simon Sinek
Akne so najpogostejše stanje kože, ki prizadene veliko ljudi v določenih časih njihovega življenja. Veliko informacij o aknah na internetu je razširjeno med prijatelji in družino. Nekaterim je mogoče zaupati, nekateri pa so le govorice. Tukaj je 10 mitov o aknah, o katerih bomo razpravljali.
Mit o aknah 1: Pogosteje si umivate obraz, manj boste imeli
Pomembno je, da koža ostane čista, čiščenje pa lahko povzroči suho kožo. Umijte si obraz dvakrat na dan z nežnim čistilom. Za preprečevanje suhe kože uporabite vlažilno kremo, ki ustreza vašemu tipu kože.
Acne Mit 2: Zaščita pred soncem lahko draži akne
Čeprav nekatera sredstva za zaščito pred soncem vsebujejo sestavine, ki poslabšajo akne, je zaščita pred soncem pomembna za zaščito kože pred poškodbami pred soncem. Poiščite pravo zaščito za sonce za vaš tip kože. Obstajata dve vrsti zaščite pred soncem: kemična in fizična zaščita pred soncem. Kemična zaščita pred soncem lahko povzroči, da se vaša koža odzove. Če je vaša koža občutljiva, uporabite fizikalno zaščito pred soncem, kot je cinkov oksid.
Mit o aknah 3: Akne bodo izginile, ko ste odrasli.
Akne so najpogostejše pri mladostnikih, vendar lahko prizadenejo odrasle pri starosti 30, 40 in celo 50 let. Ta pogoj se pogosto imenuje kot odrasle akne. Akne odraslih povzročajo hormonske spremembe ali zdravljenje, ki ga uporabljate. Kot normalne akne, odrasle akne je treba zdraviti takoj, da se prepreči poslabšanje stanja aken.
Pimple Myth 4: Zobna pasta lahko zdravi vaše mozolje.
Morda ste že slišali, da se zobna pasta lahko znebite zitov. Ta mit se je iz generacije v generacijo zmanjšal. Čeprav lahko obstaja sestavina, ki lahko izsuši akne, zobna pasta ni priporočljiva za zdravljenje aken. Obstaja veliko drugih sestavin, ki lahko dražijo zits, zaradi česar je pimples postanejo rdeče in vneto. Uporabljajte izdelke s sestavinami, ki dokazano premagajo akne, kot sta benzoil peroksid in salicilna kislina.
Mit o aknah 5: Stres povzroča akne.
Stres je lahko povezan z aknami, vendar ni dokazano, da povzroča akne. Razmerje kaže, da se stresni hormon kortizol v krvi poveča, ko se počutite pod stresom. Kortizol lahko stimulira oljne žleze, da poveča proizvodnjo olja, zaradi česar je koža nagnjena k aknam.
Acne Mit 6: Ne smete uporabljati ličila za obraz, ko imate akne.
Če vaši mozolji niso vneti, lahko uporabite izdelek za ličenje obraza posebej za kožo, nagnjeno z aknam. Ogledate si ga lahko na etiketah in poiščite izraze, kot so "ne-aknegeni" ali "ne-komedogeni". Ti izdelki običajno ne zamašijo por. Prav tako ne pozabite očistiti ličila pred spanjem.
Če pa imate vnetje mozoljev, rdeče in boleče, se izogibajte kozmetiki na obrazu, saj lahko kožo razdražijo sestavine iz kozmetičnih izdelkov.
Acne Mit 7: Čokolada in soda lahko sprožita akne.
Ni dokazov, da bi čokolada in soda lahko povzročila akne. Čokolada in soda sta bogata s sladkorjem, zaradi česar je koža ogrožena zaradi aken. Obstaja povezava med prehrano in kožo, vendar je potrebnih več raziskav, ki kažejo neposreden vzrok. Če ste zaskrbljeni zaradi aken, je bolje, da se izogibate čokoladi in sodi.
Acne Mit 8: Stiskanje zits lahko akne zdraviti hitreje.
Če mislite, da lahko pravilno prekinete zit, ponovno razmislite. Reševanje mozoljev lahko draži akne, zaradi česar je bolj vneto in lahko zapusti sledi. Tvegate tudi širjenje bakterij na okoliške kožne celice, kar upočasnjuje proces okrevanja.
Mit o aknah 9: Sladka hrana in mastna živila jo umažeta.
Ni neposrednih povezav, ki dokazujejo, da prehrana lahko povzroči akne. To ne pomeni, da lahko vsak dan jeste popečen krompir, čips in ocvrt piščanec. Pravilna prehrana je pomembna za vaše zdravje. To je v redu, da uživajo hrano enkrat na čas. Vendar pa je za vašo prehrano pomembno, da vsebuje sadje, svežo zelenjavo in pusto meso. Omejiti morate živila, ki so bogata s sladkorjem in ocvrta.
Mit o aknah 10: Spol povzroča akne.
Seks je povezan s povečanjem ravni androgena. Čeprav je dokazano, da androgeni povzročajo akne, ni dovolj dokazov, da lahko spol povzroči akne.
Če želite dobiti dejstva o aknah, se lahko posvetujete s svojim dermatologom. Razumevanje vzrokov aken vam lahko ponudi najboljšo rešitev za zdravljenje aken.
PREBERI TUDI:
- Preprečevanje in premagovanje aken na hrbtu
- Varen način za stiskanje aken
- 8 napak, ki jih naredite pri premagovanju aken
