Vsebina:
- Medicinski video: How do vitamins work? - Ginnie Trinh Nguyen
- Kateri vitamini se slabo absorbirajo, če imam Crohnovo bolezen?
- Kje lahko dobim ta vitamin?
Medicinski video: How do vitamins work? - Ginnie Trinh Nguyen
Crohnova bolezen je kronična bolezen, ki prizadene prebavni trakt, saj povzroča vnetje, draženje ali otekanje. Crohnova bolezen lahko prizadene vsak del prebavnega trakta, vendar pogosto vpliva na tanko črevo in začetek debelega črevesa.
Kateri vitamini se slabo absorbirajo, če imam Crohnovo bolezen?
Vitamin B12
Če ste imeli operacijo v spodnjem delu tankega črevesa, morda ne boste dovolj absorbirali tega vitamina. Spodnji del tankega črevesa se imenuje terminalni ileum. V tem delu črevesja se absorbira vitamin B12. Po odstranitvi dela črevesa lahko to povzroči pomanjkanje vitamina B12.
Vitamin B12 se proizvaja in shranjuje v telesu. Pomanjkanje vitamina B12 lahko povzroči anemijo, ker pomaga ustvariti krvne celice. Vitamin B12 ima pomembno vlogo tudi pri delovanju centralnega živčnega sistema.
Vitamin D
Skoraj 70 odstotkov ljudi s Crohnovo boleznijo šteje za pomanjkanje vitamina D. Vitamin D je znan kot eden najbolj potrebnih hranil za zdrave kosti skupaj s kalcijem. To pomaga telesu, da absorbira kalcij za močne kosti, toda pri ljudeh s Crohnovo boleznijo tega vitamina pogosto ni dovolj. Priporočena prehranska ustreznost za dodatke vitamina D je 800 I. dan.
Vitamini A, E in K
Ta vitamin je vitamin, ki je topen v maščobah. Osebe s Crohnovo boleznijo imajo lahko težave z absorpcijo maščob, kar povzroča pomanjkanje tega vitamina.
Vitamin A je potreben za zdravo kožo in sluznico. Prav tako pomaga pri rasti kosti in zob in spodbuja imunski sistem. Vitamin E je antioksidant, ki ščiti celično steno. Vitamin K pomaga pri nastajanju krvnih strdkov.
Kje lahko dobim ta vitamin?
Ta vitamin lahko dobite iz hrane. Zdrava in uravnotežena prehranska menija mora zagotoviti dovolj vitaminov. Vendar pa se lahko s Crohnovo boleznijo zmanjša prebava in absorpcija vitaminov in mineralov. Ta vitamin lahko dobite iz virov hrane, kot so:
- Vitamin B12: Meso, perutnina, ribe, morski sadeži, jajca, mleko in mlečni izdelki; v rastlinskih živilih.
- Vitamin A iz živalskih virov (retinol): alkoholizirano mleko, sir, smetana, maslo, margarina, jajca, jetra
- Beta-karoten (vitamin A, predelan iz rastlinskih virov): listnata zelenjava in temno zelena; temno oranžni sadeži (marelice, melone) in zelenjava (korenje, zimski squash, sladki krompir, buče).
- Vitamin E: polinenasičeno rastlinsko olje (soja, koruza, bombaž, žafranike); zelena listnata zelenjava; pšenica; izdelki iz pšenice; srce; rumenjak; oreščki in semena.
- Vitamin K: zelena zelenjava in zelenjava v zeljeni družini; mleko; bakterije proizvajajo tudi v črevesnem traktu.
Lahko uporabite tudi dodatke za oskrbo telesa s tem vitaminom. Glede na resnost in lokacijo vnetja Crohnove bolezni lahko vsak bolnik potrebuje različne potrebe.
Če se vnetje pojavi v nizkem ileumu, potrebujete dodatek vitamina B12. Ta dodatek lahko vzamete s sirupom, injekcijami ali pršili za nos. Če imate to bolezen, bo vaš zdravnik opravil več testov za merjenje količine vitamina B12 v krvi za zdravljenje anemije.
Za večino ljudi s kroničnim črevesnim draženjem (IBD) ne jemljite preveč multivitaminov. Prebava zaradi Crohnove bolezni je pogosta. Vitamini, topni v maščobah, kot so vitamini D, A, E in K, se bolje absorbirajo v tekoči obliki kot oblike tablet.
Večina ljudi z vnetno črevesno boleznijo mora prilagoditi prehrano, da bi nadomestila izgubo prehrane in hidracijo. Če želite izvedeti najboljši načrt prehrane za vaše potrebe, se obrnite na zdravnika ali strokovnjaka za prehrano.
Pozdravljeni zdravniška skupina ne zagotavlja medicinskega nasveta, diagnoze ali zdravljenja.
