Vsebina:
- Medicinski video: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
- Astma se sproži v zraku
- Kosmate živali lahko sprožijo astmo
- Prah
- Gobe
- Žuželke
- Sprožilci, ki jih ne smete izogniti
- Druga stanja, ki lahko povzročijo astmo
- Ko se ne morete izogniti sprožilcu astme
Medicinski video: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
Povzročitelji astme so material, stanja ali dejavnosti, ki bodo poslabšale simptome astme ali povzročile napade astme. Sprožilci astme so zelo pogosti in to še poslabšuje stvari. V nekaterih primerih je izogibanje vsem sprožilcem astme zelo težko. Vendar se lahko z malo načrtovanja naučite preprečiti izpostavljenost povzročiteljem astme, tako da lahko zmanjšate tveganje za napade astme.
Astma se sproži v zraku
Zaradi izpostavljenosti cvetnemu prahu, onesnaženosti zraka, cigaretnega dima in pare iz vegetacije lahko pride do ponovnega pojava astme. Cvetni prah je lahko problem zlasti spomladi in jeseni, čeprav cvetje, plevel in trave cvetijo skozi vse leto. Izogibajte se zunanjosti v času velikega cvetnega prahu ali močnih vetrov in povzročajte, da rastline cvetnega prahu letijo.
Uporabite klimatsko napravo, če jo imate. Klimatska naprava zmanjšuje onesnaževala zraka v zaprtih prostorih, kot je cvetni prah, in tudi zmanjšuje vlago v prostoru ali domu. To bo zmanjšalo tveganje za izpostavljenost pršicam in tveganje za napad astme.
Kosmate živali lahko sprožijo astmo
Hišni ljubljenčki in živali, čeprav čudoviti, lahko sprožijo astmo pri ljudeh, ki so alergični na njih. Krzno je eden od sprožilcev. Nekatere živali imajo več krzna kot druge živali. Še več, beljakovine v živalski slini, blatu, urinu, krznu in koži lahko sprožijo astmo. Najboljši način za preprečevanje ponovitve astme iz teh sprožilcev je preprečevanje bivanja z živalmi. Če niste pripravljeni deliti s svojo ljubljeno živaljo, poskušajte obdržati svojega hišnega ljubljenčka stran od spalnice, pohištva in ga v večini primerov postavite na prostem. Notranje hišne ljubljence morate redno kopati.
Prah
Pršice, navadni alergeni, se radi skrivajo v prahu v prostorih in prostorih, ki jih pogosto obiščemo, kot so spalnice, dnevne sobe in pisarne. Kupite zaščitnik za prah za žimnico, box springs, in kavč. Kupite tudi blazine, odporne proti prahu, ki jih lahko uporabite na blazini. Preproge in preproge so tudi prašni magneti. Če doma nosite preproge, je morda čas, da zamenjate tla z lesenimi tlemi. Zmanjšajte nepotrebne sestavine in umijte tkanino z najbolj vročo vodo.
Gobe
Gobe in mahovi sta največja sprožilca astme. Učinke teh sprožilcev lahko preprečite z izogibanjem vlažnim prostorom v kuhinji, kopalnici, pod zemljo in okrog vašega vrta. Visoka vlažnost lahko poveča tveganje za rast plesni in plesni. Dobro je, da imaš razvlaževalec če vlaga postane vaš fokus. Prepričajte se, da odstranite vse predmete, ki imajo plesen ali plesen.
Žuželke
Žohari niso le strašljivi, lahko postanejo bolni. Te žuželke nudijo velik potencial za sprožitev astme za vas. Če ugotovite, da imate težave s ščurki, ukrepajte, da jih izkoreninite. Pokrijte, shranite in odstranite odprto hrano ali pijačo. Vakuumirajte, metlo in obrišite vsa območja, kjer vidite ščurke. Za zmanjšanje števila žuželk v vašem domu se obrnite na iztrebljevalca ščurki ali uporabite gel za palice. Ne pozabite, da preverite zunaj svoje hiše, da ugotovite, kje se skrivajo žuželke.
Sprožilci, ki jih ne smete izogniti
Vaja lahko v nekaterih primerih sproži astmo. Tudi vadba je najpogostejši sprožilec astme, vendar je to vzrok za astmo, ki je ne smete izogniti. Fizična aktivnost je zelo pomembna za vaše splošno zdravje, za kar se je vredno boriti. V življenju lahko opravljate telesno dejavnost, gibanje in aktivnosti na prostem. To morate storiti samo pametno. Če je ta aktivnost osredotočena, se posvetujte z zdravnikom o zdravljenju, ki vam lahko pomaga, da preprečite napad astme med izvajanjem teh dejavnosti.
Druga stanja, ki lahko povzročijo astmo
Okužbe, virusi in bolezni, ki vplivajo na pljuča, lahko sprožijo astmo. Na primer hladen zrak, okužbe dihal, pljučnica in gripa. Sinusne okužbe in povečana kislost lahko povzročijo ponovitev astme, kot nekatera zdravila.
Parfumi in vse, kar močno diši, lahko stimulirajo dihalne poti. Stres, tesnoba in druga močna čustva so lahko tudi sprožilci za nepravilno dihanje. Te dihalne ali respiratorne motnje lahko sprožijo napad astme. Poleg tega lahko alergije na hrano povzročijo alergijske napade, še posebej, če doživite anafilaktično reakcijo na alergene v hrani.
Če menite, da imate alergijsko astmo, se posvetujte z zdravnikom o testiranju na alergije. Tako boste vedeli, kateri alergeni povzročajo napad astme. Čeprav astme ne morete ozdraviti, jo lahko nadzirate. S svojim zdravnikom ugotovite, kateri ste sprožili astmo. Izogibajte se tem sprožilcem, kolikor je mogoče, in preprečili boste neželeno astmo in spremljajoče simptome alergije.
Ko se ne morete izogniti sprožilcu astme
Nekateri sprožilci so zelo pogosti in se vam res ne da izogniti. Prah je primer. Ljudje, ki so zelo občutljivi na prah, se jim bodo težko izognili. V tem primeru vam lahko zdravnik priporoči injiciranje alergije. Zdravnik vam bo v telo injiciral majhno količino alergenov. Sčasoma se bo vaše telo naučilo prenašati alergene in se na te alergene ne bo odzvalo preveč. To zdravljenje lahko zmanjša simptome astme in povzroči lažje obvladovanje nekaterih sprožilcev.
