Vsebina:
- Medicinski video: Katyń [1080p] [pl, ru, en, fr, bg, vi, el, es, nl, pt, ro, sr, sl, tr, fi, hr, cs subtitles]
- Kaj povzroča zvišanje ali znižanje ravni glukoze v krvi?
- Kateri je cilj sladkorja v krvi za diabetike?
- Kakšen je najboljši način za beleženje ravni glukoze v krvi?
- Kako uporabljate merilnik glukoze v krvi?
- Kako naredite kontrolo A1C?
- Kaj, če je moj krvni sladkor pogosto previsok?
- Kaj če je moj krvni sladkor prenizek?
- Kaj naj storim, da bi premagal nizek krvni sladkor, ki se pogosto pojavi?
Medicinski video: Katyń [1080p] [pl, ru, en, fr, bg, vi, el, es, nl, pt, ro, sr, sl, tr, fi, hr, cs subtitles]
Za diabetike ste morda seznanjeni s pojmom glukoza v krvi ali bolje poznani kot običajni ljudje kot krvni sladkor. Ohranjanje glukoze v krvi na normalno raven lahko pomaga preprečiti ali odložiti zdravstvene težave, ki jih povzroča sladkorna bolezen. Spodaj si oglejte druge informacije o glukozi v krvi.
Kaj povzroča zvišanje ali znižanje ravni glukoze v krvi?
Ravni sladkorja v krvi naraščajo in padejo ves dan. Eden od ključev za zdravljenje sladkorne bolezni je razumevanje vzrokov naraščajočega in padajočega krvnega sladkorja. Če poznate razlog, lahko sprejmete ukrepe za ohranitev krvnega sladkorja v vnaprej določenem cilju.
Najpogostejši vzroki za zvišanje krvnega sladkorja so:
- Hrana ali prigrizki z večjo vsebnostjo ogljikovih hidratov kot običajno
- Pomanjkanje aktivne vadbe
- Redno jemljete zdravila za sladkorno bolezen
- Neželeni učinki drugih zdravil, ki jih jemljete
- Druge okužbe ali bolezni
- Spremembe v ravni hormonov, kot so med menstruacijo
- Stresno
Najpogostejši vzroki padcev krvnega sladkorja so:
- Porabite manj časa za prehranjevanje ali prigrizke ali za jedo in prigrizke ter manj ogljikovih hidratov, kot je bilo načrtovano
- Pijte alkohol, še posebej na prazen želodec
- Preveč zdravil za sladkorno bolezen
- Neželeni učinki drugih zdravil, ki jih jemljete
Kateri je cilj sladkorja v krvi za diabetike?
Cilji, ki jih je postavilo Ameriško združenje za diabetes, so navedeni na naslednjem seznamu. Za več informacij se posvetujte s svojim zdravnikom.
- Pred jedjo: 80 do 130 mg / dL
- 2 uri po začetku obroka: pod 180 mg / dL
Kakšen je najboljši način za beleženje ravni glukoze v krvi?
S preverjanjem glukoze v krvi boste ugotovili, ali ste dosegli ciljno vrednost sladkorja v krvi. To lahko storite na dva načina:
- Uporabite merilnik glukoze v krvi za preučevanje trenutne glukoze v krvi
- Izvedite kontrolo A1C vsaj dvakrat na leto
Kako uporabljate merilnik glukoze v krvi?
Lahko naredite krvni sladkor, da preverite sebe doma. Torej vam ni treba iti naprej in nazaj k zdravniku, da samo spremljate krvni sladkor. Vendar se prepričajte, da se morate posvetovati s svojim zdravnikom, kdaj in kako pogosto morate preverjati krvni sladkor doma.
Zdravnik vam lahko da knjigo za zapisovanje krvnega sladkorja. Lahko se naučite, kako uporabljati te številke za izbiro hrane, telesne dejavnosti in zdravila.
Rezultati testov vam bodo povedali, kako dobro deluje vaš načrt oskrbe sladkorne bolezni. Ogledate si lahko zvezke in si ogledate vzorce - nenehno si oglejte iste rezultate. Če pogledamo ta vzorec, lahko vi in vaš zdravnik ugotovite načrt oskrbe sladkorne bolezni, ki ustreza vašim potrebam.
Kako naredite kontrolo A1C?
Če lahko preverite sladkor v krvi doma, lahko to opravite redno s svojim zdravnikom. A1C bo pokazal vašo povprečno raven sladkorja v krvi v zadnjih 2 do 3 mesecih. O rezultatih bomo poročali na dva načina:
- A1C v odstotkih - A1C: pod 7%
- Povprečna ocena glukoze (eAG), enake vrste kot število dnevnih meritev glukoze v krvi - eAG: pod 154 mg / dL
Prosite svojega zdravnika, naj opravi ta test vsaj dvakrat na leto. Če je povprečni krvni sladkor previsok, boste morda morali spremeniti načrt oskrbe sladkorne bolezni.
Kaj, če je moj krvni sladkor pogosto previsok?
Če je količina sladkorja v krvi pogosto višja od ciljne, takoj obiščite zdravnika. Posvetujte se s svojim zdravnikom o spremembah v seznamu hrane, telesni dejavnosti ali zdravilih za sladkorno bolezen.
Kaj če je moj krvni sladkor prenizek?
Nizek krvni sladkor, imenovan tudi hipoglikemija, se pojavi, ko raven sladkorja v krvi pade pod 70 mg / dL. Zaradi nizkega krvnega sladkorja se lahko počutite lačni, trepetajoči, nemirni, prepoteni, omotični, zaspani, zaskrbljeni ali zmedeni.
Če mislite, da je krvni sladkor prenizek, ga preverite z merilnim instrumentom. Če je izkoristek pod 70 mg / dL, sledite tem navodilom, da ga vrnete na varno raven. Izberite eno od spodaj naštetih možnosti za seznam ogljikovih hidratov (vsaka vsebuje 15 gramov ogljikovih hidratov) za neposredno zvišanje krvnega sladkorja:
- Tablete za glukozo
- ½ skodelice sadnega soka
- 1/2 skodelice navadnih brezalkoholnih pijač (ne prehrana)
- Steklo mleka
- 5 do 7 kosov bonbonov
- 1 žlica sladkorja ali medu
Po 15 minutah ponovno preverite krvni sladkor. Če je še vedno pod 70 mg / dl, jejte druge izbire ogljikovih hidratov. Ta korak ponovite, dokler krvni sladkor ni vsaj 70 mg / dL.
Kaj naj storim, da bi premagal nizek krvni sladkor, ki se pogosto pojavi?
Če je krvni sladkor pogosto nizek, boste morda potrebovali spremembe v seznamu hrane, telesni dejavnosti ali zdravilih za sladkorno bolezen. Upoštevajte, ko se pojavi nizek krvni sladkor. Bodite pozorni na možne vzroke, kot je nenačrtovana vaja. Nato se pogovorite z zdravnikom.
