Vsebina:
- Medicinski video: How to speak so that people want to listen | Julian Treasure
- Razbito srce nima apetita, ker ste pod stresom
- Telo zboli, ko ste poškodovani
- Nasveti za povečanje apetita, ko je razdrobljen
Medicinski video: How to speak so that people want to listen | Julian Treasure
Ne glede na to, ali je še vedno v koruzi ali je živela že leta, bo razstavljanje zagotovo naredilo čustva tako neprimerna. No, če se tega zavedamo ali ne, tudi nimamo apetita zaradi zlomljenega srca. Zakaj zlomljeno srce nima apetita? Je to normalno?
Razbito srce nima apetita, ker ste pod stresom
Spuščanje iz ljubezni je eden najpogostejših stresorjev. Ko se telo odzove na stres, boste čutili, da se vaš srčni utrip poveča, dihanje hitreje, mišice se zategnejo in krvni tlak se dvigne. To reakcijo povzroča sproščanje visokih stopenj stresnih hormonov, kot so adrenalin, kortizol in noradrenalin.
Telo bo tudi samodejno izklopilo telesne funkcije, ki niso potrebne, kot na primer prebavni sistem. Ker je prebavni sistem izklopljen, se hormon ghremlina, ki sproži lakoto, ne bo več proizvajal, da bi ga nadomestil hormon leptin in kortikotropin, ki zavirajo apetit. Poleg tega povečanje stresnega hormona kortizola prav tako prispeva k zmanjšanju motivacije, zaradi česar se lahko premikate ali leni, vključno z lenobnim uživanjem.
Stres, ki ga povzroči zlom srca, potem tudi blokira delo možganov, da vas usmeri, da bi rešili težave. Zato bo ves dan v postelji, ki bo jokala za odhod nekdanjega voznika, lažje in razumnejše, namesto da bi porabili energijo in um, da bi se premaknili in našli hrano.
Telo zboli, ko ste poškodovani
Poročanje iz YourTango, Marina Pearson in Debra Smouse, navajajo, da ločitev ne povzroča le čustvenih poškodb, ampak tudi poškoduje telo.
Stres zaradi zlomljenih src povzroča zmanjšanje endogenih opioidnih receptorjev v možganih, zaradi česar se počutite neprijetno in kažejo fizično bolečino. Zato lahko doživite bolečine v trebuhu ali tiščanje v prsih, ko imate zlomljeno srce. Pritožbe zaradi fizične bolečine na splošno povzročijo zmanjšanje apetita.
Ta kombinacija čustvenih in fizičnih reakcij s stresom lahko pojasni, zakaj srčni utrip ni apetit.
Nasveti za povečanje apetita, ko je razdrobljen
Za povrnitev apetita, ko ste razburjeni, Pearson pravi, da morate najprej obvladati svoj stres. Žalost in žalost sta v redu. Prav nevarnost je, da globoko utrdimo čustva ali pobegnemo iz resničnosti.
Čeprav se še vedno počutite žalostni in ne morete popolnoma nadaljevati, naredite preproste stvari, ki lahko izboljšajo vaše razpoloženje. Na primer, druženje s prijatelji, poslušanje glasbe, gledanje komedij, nominacij in grmičevja, predvajanje glasbe ali kratek sprehod po mestnem parku, da očistite svoj um. Naredite katero koli dejavnost, ki se lahko nanaša na vas, tako da se misli o prvem lahko motijo in sčasoma izginejo.
Verjemite, da bo vsaka nevihta zagotovo minila. Ne pozabite, ločitev ni vedno slaba. Morda je to znak, da za nadaljevanje vašega odnosa ni dobro. Vzemite pozitivno stran tega, kar doživite v življenju.
