Vsebina:
Mnoge ženske doživljajo krče v trebuhu pred ali med menstruacijo. Krče v trebuhu povzročajo prostaglandini, kemikalije, ki nastajajo v ženskem telesu in povzročajo mišično tkivo. Mišične kontrakcije pomagajo odstraniti kri skozi žensko vagino med menstruacijo.
Menstruacija običajno prihaja enkrat na mesec. Včasih je pri mlajših ženskah nereden, zato menstruacije morda ne bodo doživele en mesec. Če so ženske z menstruacijo bolj redne, se lahko pojavijo krči.
Krči lahko postanejo neprijetni, dokler se ne počutijo zelo boleče in običajno trajajo več dni. Zaradi krčev lahko nekatere ženske prvič skrbijo, če ne vedo, da je to pogosto običajno med menstruacijo.
Nekatere ženske imajo ponavadi krče, vključno z:
- Ženske, ki so v času menstruacije mlajše
- Ženske, ki imajo daljšo menstruacijo ali večjo pretočno kri
- Ženske, katerih družinski sorodniki imajo menstrualne krče
- Ženske, ki kadijo
Morda se zdi čudno, da so krči lahko genetski, vendar so resnično resnični. Če ženske v vaši družini pogosto doživljajo krče, lahko tudi to doživite. Morda boste želeli vprašati sorodnice, kot so sestre, bratranci, matere, tete ali babice, če se med menstruacijo pojavijo krči. Še vedno boste doživeli krče, vendar boste vsaj vedeli, da niste sami! Dobra novica je, da se krči s starostjo pogosto izboljšujejo.
Odpravite menstrualne krče in bolečine
Nekateri trebušni krči izgledajo resnično, vendar ne motijo rutine. Včasih pa lahko povzroči, da ženska čuti bolečino in da ne more opravljati številnih dejavnosti. Za nadležne krče lahko uporabljate zdravila proti bolečinam. Posvetujte se s svojim zdravnikom, da ugotovite, kakšna so zdravila za lajšanje bolečin in druga zdravila, ki lahko zmanjšajo krče.
Ne pustite, da vas krči motijo! Bolje je, da začnete uporabljati lajšanje bolečin, preden se pojavijo krči. Morda boste želeli piti pred odhodom v pisarno, na primer. Z uporabo zdravila proti bolečinam lahko še vedno živite normalno, ne da bi občutili bolečino.
Kaj še lahko storiš? Šport! Biti fizično aktiven lahko lajša krče, morda zato, ker vadba izloča endorfine, kemikalije v telesu, zaradi katerih se dobro počutite. Pravilno prehranjevanje in dovolj spanja lahko povzročita tudi dobro počutje.
Nekatere ženske dajo tople vode ali stisnejo želodec, da se bolje počutijo, ko doživijo krče. Druga možnost je kopanje s toplo vodo.
