Vsebina:
- Medicinski video: Suspense: Man Who Couldn't Lose / Dateline Lisbon / The Merry Widow
- Pravzaprav, kaj je normalno število semenčic?
- Različni vzroki zmanjšanega števila semenčic pri moških
- 1. Namočite v vročo vodo
- 2. Kajenje
- 3. Imejte mobilni telefon v žepu hlač
- 4. Pomanjkanje spanja
- 5. Demem
- 6.Alkohol in kofein
- 7. Izpostavljeni kemičnim spojinam
- 8. Testosteron in steroidni dodatki
- 9. Nekatera zdravila
- 10. Debelost
Medicinski video: Suspense: Man Who Couldn't Lose / Dateline Lisbon / The Merry Widow
Vsaka moška ejakulacija povzroča različne količine semenčic. Rekel je, da vam lahko več spermijev pomaga hitro dobiti potomce. Razlog za to je, da če se v času ejakulacije proizvaja več semenčic, bo možnost oploditve jajčeca večja. Če se spočetje ne pojavi, morda število sperme, ki ga proizvedete, ni veliko. Ne da bi se tega zavedali, obstajajo nekatere stvari, ki lahko povzročijo upad števila spermijev pri moških. Kaj počneš?
Pravzaprav, kaj je normalno število semenčic?
Normalno seme spada v eno ejakulacijo, ki je približno 15 milijonov do več kot 200 milijonov sperme na mililiter semena. Šteje se, da imate nizko število semenčic, če imate manj kot 15 milijonov sperme na mililiter ali manj kot 39 milijonov sperme po ejakulaciji. Težava je v tem, da je zmanjšanje števila semenčic neposredno sorazmerno z možnostjo, da partnerja doseže nosečnost.
Različni vzroki zmanjšanega števila semenčic pri moških
V nadaljevanju so različne stvari in navade, ki lahko povzročijo zmanjšanje števila semenčic, in sicer:
1. Namočite v vročo vodo
Raziskovalci na Univerzi v Kaliforniji so našli dokaze, da bi lahko moda, izpostavljena pregrevanju, negativno vplivala na proizvodnjo sperme. Testisi, ki so potopljeni v preveč vroči vodi, lahko motijo njihovo delo pri proizvodnji sperme.
Tako bo proizvedena količina manj kot običajno. To je zato, ker je idealna temperatura za tvorbo sperme nižja od nekaj stopinj v primerjavi s telesno temperaturo. Zato moda visijo zunaj telesa.
2. Kajenje
Raziskave, objavljene v reviji Reproduktivno zdravje, kažejo, da količina kajenja pri moških vpliva na proizvodnjo spermijev. Bolj pogosto se ta navada opravlja, manj je proizvedenega sperme.
Poleg tega se je pokazalo, da kajenje z uporabo sestavin, ki niso tobak, marihuana, vpliva na kakovost in količino sperme.
3. Imejte mobilni telefon v žepu hlač
Študija, objavljena v reviji Reproductive BioMedicine, navaja, da lahko shranjevanje mobilnega telefona v žepu hlače zmanjša proizvodnjo semenčic. Povečana temperatura in elektromagnetna aktivnost v mobilnih telefonih lahko povzročita zmanjšanje števila semenčic, gibljivosti (gibanje semenčic) in nižje oblike sperme v primerjavi s tistimi, ki postavljajo mobilne telefone v vrečo. Kar 47 odstotkov primerov s tem stanjem je bilo ugotovljenih predvsem pri moških, ki ves dan zadržujejo svoje mobilne telefone v žepih hlač.
4. Pomanjkanje spanja
Študija, objavljena v reviji Fertility & Sterility, je našla dokaze, da so moški, ki so spali manj kot šest ur na noč, imeli spermo, ki je imela 31 odstotkov nižjo možnost oploditve jajca v primerjavi s tistimi, ki so imeli dovolj spanja v 7 do 8 urah na noč.
Vendar predolgo spanje ni dobro za plodnost. Zato poskusite uporabiti zadosten vzorec spanja, ki je 7 do 8 ur na noč, da bi dobili največjo korist.
5. Demem
Elaine de Quadros, DHSc, nadzornica androloškega laboratorija in certificiranega laboratorija v Centru za oploditev in neplodnost v Miamiju, navaja, da lahko visoka telesna temperatura povzroči začasno prekinitev proizvodnje semenčic pri moških.
Med vročino se celotno moško telo segreje, vključno z modami. Potrebno je 72 dni, da se sperma spet začne proizvajati in se ejakulira. Če ima moški dva dni povišano telesno temperaturo, bo običajno število sperme okrevalo in bo v naslednjih 2 do 3 mesecih normalno.
6.Alkohol in kofein
Vsaka alkoholna pijača lahko zmanjša raven testosterona, kar lahko povzroči zmanjšanje kakovosti in količine sperme. To ne bo vplivalo samo na spermo, ampak tudi na alkohol lahko zmanjša spolno vzburjenje in povzroči impotenco.
Moški, ki so pili pet ali več pijač na teden, so imeli 33 odstotkov nižje količine sperme kot moški, ki so pili le 1 do 5 pijač na teden.
Ne samo alkohol, kofein, porabljen v presežku, lahko tudi zmanjša število semenčic. Za to omejite porabo živil in pijač, ki vsebujejo kofein, tako da zaužijete le 1 do 2 skodelici na dan.
7. Izpostavljeni kemičnim spojinam
Kemikalije in toksini, kot so pesticidi, topila in različne težke kovine, lahko zmanjšajo število semenčic in povečajo tveganje za motnje sperme. Zato morajo moški, ki delajo na območjih, ki so vsak dan izpostavljeni strupu, nositi zaščitna oblačila in maske za obraz, da se izognejo neposredni izpostavljenosti različnim nevarnim kemikalijam.
Poleg tega je pomembno omeniti, da lahko BPA ali kemikalije, ki se nahajajo v plastenkah pitne vode, posode za hrano in plasti aluminijevih pločevink, ogrozijo število sperme v modih.
Študija, objavljena v reviji Fertility & Sterility, navaja dejstvo, da imajo moški z višjo koncentracijo BPA v urinu nižjo količino sperme in lastnosti kot moški z nižjo stopnjo BPA.
Za to se izogibajte posodam za hrano in pijačo iz plastike in pločevink. Nikoli ne izbirajte pivskih steklenic z recikliranimi številkami 3 in 7, ker so zelo nevarne in imajo veliko nevarnost kontaminacije vode v njih.
Oznako in kodno številko na dnu stekleničke lahko preverite, preden jo kupite. Poskusite prinesiti steklenico pijače od doma in se prepričajte, ko jo boste kupili, napisano BPA brezplačno zagotoviti, da je steklenica varna od te snovi.
8. Testosteron in steroidni dodatki
Za ljudi z nizko spolno vzburjenostjo se pogosto zanašajo na dodatke testosterona. Medtem ko se anabolični steroidi, ki vsebujejo sintetične snovi, podobne hormonu testosterona, običajno uporabljajo nezakonito za izgradnjo mišic in telesne mase za športnike.
Ko človek porabi umetni testosteron od zunaj, telo samodejno misli, da se raven hormonov v telesu poveča in ustavi naravno proizvodnjo testosterona. Čeprav telo potrebuje naravni testosteron za proizvodnjo sperme.
Običajno uporaba umetnega testosterona ne povzroči trajne poškodbe, dokler ni pretirana. Na splošno po treh mesecih, odkar je uporaba dodatkov in steroidov ustavljena, bo telo spet proizvedlo spermo.
9. Nekatera zdravila
Zaviralci kalcijevih kanalov in beta blokator ki se pogosto uporablja za zdravljenje visokega krvnega tlaka, kemoterapijskih zdravil in drugih oblik zdravljenja raka je vrsta zdravila, ki lahko moti proizvodnjo sperme.
Zato se morate za vas in vašega partnerja, ki ste ali načrtujete nosečnost v bližnji prihodnosti, pogovoriti z ustreznim zdravnikom in se vprašati, ali je vključena vrsta zdravila, ki se uporablja v vašem zdravljenju, kar vpliva na kakovost in količino sperme ali ne.
10. Debelost
Shahin Ghadir, MD, FACOG, porodničar in reproduktivni endokrinolog v Ameriki pravi, da bo prekomerna telesna teža negativno vplivala na število semenčic, gibljivost semenčic in morfologijo sperme (velikost in oblika).
Ker lahko odvečna maščoba v telesu pretvori testosteron v estrogen in čezmerni estrogen lahko poškoduje rast in kakovost sperme. Za to poskusite preveriti, ali ste debeli ali ne, s pomočjo kalkulatorja BMI.
Različne stvari in navade zgoraj lahko ogrožajo število semenčic v testisih. Zato je najboljši način, da ga ohranite normalno, da se izognete vzroku in seveda sprejmete zdrav življenjski slog v vašem vsakdanjem življenju.
