Vsebina:
- Medicinski video: What's Wrong With Eggs? The Truth About The Egg Industry 🍳
- Pregled osteoporoze
- Ali lahko ljudje z osteoporozo imajo spolne odnose?
- Kaj pa potem o dobrem spolnem položaju za osteoporozo?
- Varni nasveti za spolni odnos za osteoporozo
Medicinski video: What's Wrong With Eggs? The Truth About The Egg Industry 🍳
Spolno življenje za ljudi z osteoporozo se res razlikuje od ljudi na splošno. Ljudje, ki imajo osteoporozo, morajo biti bolj previdni pri spolnem odnosu, da ne poškodujejo ali poslabšajo stanja kosti. Vendar pa vam, ki imate osteoporozo, ni treba skrbeti. Še vedno lahko uživate v strastnem spolnem življenju s svojim partnerjem, pod pogojem, da je spolni položaj opravljen pravilno in varno.
Pregled osteoporoze
Po podatkih Mednarodne fundacije za osteoporozo je osteoporoza bolezen kosti, ki se pojavi, ko se gostota in kakovost kosti zmanjšata. Osteoporoza, znana tudi kot porozna kost, je pogostejša pri ženskah kot pri moških. Ko so kosti bolj porozne ali porozne, so kosti še bolj krhke, zato bo tveganje za lom lažje.
Zato morajo biti ljudje z osteoporozo previdni pri opravljanju vsakodnevnih dejavnosti. Če ne, lahko povzroči zlom, močnejše bolečine, telo postane bolj upognjeno, težko se premika, celo zmanjša delovanje pljuč.
Poleg spanja, hoje, dvigovanja uteži je treba upoštevati tudi spolno aktivnost. Če želite izvedeti več o spolu zaradi osteoporoze, glejte naslednjo razlago.
Ali lahko ljudje z osteoporozo imajo spolne odnose?
Seveda spol ni prepovedan za ljudi z osteoporozo. Zdravo spolno življenje lahko izboljša splošno zdravje z lajšanjem stresa, izboljšanjem vzorcev spanja in sprostitvijo nevrotransmiterjev (kemikalij v možganih), zaradi katerih se počutite zadovoljni.
Po mnenju dr. Thom Lobe, ustanovitelj in medicinski direktor medicinske skupine Beneveda v Beverly Hillsu, seks pomaga pri splošnem zdravju in izboljšanju imunskega sistema ter razpoloženja. To velja tudi za ljudi z osteoporozo, imajo pa tudi priložnost, da jo dobijo, dokler je na pravem mestu.
Kaj pa potem o dobrem spolnem položaju za osteoporozo?
Dr. Mohammed Selim El-Dakkak, strokovnjak za kostno kirurgijo v newyorškem kirurškem centru Gramercy, je dejal, da je najvarnejši spolni položaj za ljudi z osteoporozo položaj žensk nad moškimi. Žensko telo potrebuje večjo prilagoditev položaja pri seksu, zato je za ženske bolje, da nadzorujejo, kako je položaj najbolj udoben, če ste zgoraj.
Ženske z osteoporozo se morajo izogibati spolnim položajem s položajem moških zgoraj, kot so misijonarji ali doggy styles s položajem žensk, ki ležijo na trebuhu pri moških. Položaj človeka zgoraj bo močno pritiskal na ženski bok. Zato tega položaja ne priporočamo za nevarne vzroke pritiska na ženski kolk.
To velja tudi za nasprotno. Če ima vaš mož osteoporozo, se morate izogibati spolnim položajem z žensko zgoraj, tako da kosti ne bodo preobremenjene.
Ostali vi in vaš partner želite spolni položaj, kot je tisto, kar lahko sami prilagodite, glede na udobje obeh. Pomembno je, da ne naredite velikega pritiska na pare, ki imajo osteoporozo.
Za podporo lahko uporabite vzglavnik. Ena izmed najmanjših položajev za seks je, da vi in vaš partner ležite, obrnjeni drug proti drugemu. Lahko tudi s položajem spooning, kjer je par ležal, toda ženska mu je obrnila hrbet.
Poleg tega, da razmišljamo o spolnih položajih, je ključ do varnega spola vedno pogovor s partnerjem o stanju vaših kosti. Povejte jim, kateri položaji so depresivni ali bolni in kateri ne, zato se lahko prilagodite drug drugemu in se izognete poškodbam. Ni vam treba biti neroden ali neroden, pomembno pa je, da vaš partner pozna vaše omejitve.
Varni nasveti za spolni odnos za osteoporozo
Obstaja več nasvetov, ki jih lahko naredite, da ohranite varnost kosti, na primer:
- Uporabite blazino ali vzglavnik za podporo spodnjega dela hrbta in bokov.
- Uporabite lahko tudi brisačo, ki podpira spodnji del hrbta, ker je brisača enostavno oblikovana ali valjana.
- S partnerjem določite položaj od začetka.
- Priporočamo, da se iz pasu ne vrtite ali upogibate.
- Če čutite bolečino, se ustavite in naredite drugo gibanje.
- Boki držite naravnost, da zmanjšate pritisk na hrbtenico.
- Da bi bili bolj varni, se morate o svoji pritožbi pogovoriti s fizioterapevtom ali zdravnikom, ki je strokovnjak za kostne pogoje, preden začnete spolne odnose s partnerjem.
