Vsebina:
- Medicinski video: 7 stvari, ki jih morate vedeti pred obiskom Nizozemske - Dragi Domači 8
- 1. Kako naj povem svoji mami ali očetu, da sem dobil prvo obdobje?
- 2. Kako delujejo tamponi?
- 3. Ali lahko plavam med menstruacijo?
- 4. Kaj se zgodi, če nimam higienskih vložkov ali tamponov?
- 5. Kaj pa, če kri teče skozi moje hlače ali krilo?
Medicinski video: 7 stvari, ki jih morate vedeti pred obiskom Nizozemske - Dragi Domači 8
Kot ženska bo menstruacija del vsakdanjega življenja že več let, od pubertete okoli 12 let, do menopavze okoli 50. leta. Toda, če ste novi in niste bili preveč izkušeni okoli menstruacije, je morda treba vedeti nekaj stvari, kot je opisano spodaj.
1. Kako naj povem svoji mami ali očetu, da sem dobil prvo obdobje?
To je normalno, da se počutiš malo nerodno pri poročanju te novice. V nekaterih družinah govorjenje o stvareh o telesu morda ni velika stvar. S to družino vas lahko povabijo na večerjo, da bi proslavili svoj trenutek kot odrasla ženska.
Druge družine so morda manj zaprte, zato se lahko ženska počuti zmedeno o tem, kako to povedati in koga bo povedala. O tem je treba razpravljati, vsaj z eno odraslo osebo v družini. Mogoče lahko pritegnete nekoga, ki potem jasno pove, na primer: "Danes sem dobil prvo menstruacijo. Mi lahko pomagate, da dobim menstrualno opremo? "
Če vaš brat ali sestra ve, morda vas bodo malce napeljevali. Povejte jim, da to pomeni, da ste odrasli.
2. Kako delujejo tamponi?
Za razliko od higienskih vložkov, ki absorbirajo kri kmalu po izstopu iz nožnice, je treba tampon vstaviti v nožnico. Tamponi so običajno narejeni iz mehkega materiala s trakom, ki ga je mogoče enostavno odstraniti in vstaviti v odprtino nožnice, prav tako luknjo med sečnico (kjer izhaja urin) in anusom (kjer pride do izločanja).
Morda bo potrebno nekaj časa, da se naučite uporabljati tampone. Namestitev tamponov je lahko plastika ali karton, lahko uporabite kar želite. V vsaki škatli je knjižica z navodili, ki vam bo povedala, kako jo namestite. Tamponi so na voljo pri različnih stopnjah absorpcije. Poskusite začeti z novo redno in nato zamenjajte, če menite, da je to potrebno. Tampon morate zamenjati vsakih 4 do 8 ur ali ko je poln krvi.
Če se tampon počuti, je le začasen. Tamponi ne morejo več vstopiti v vašo vagino, ker ni zunaj vagine. Sprostite se in počakajte nekaj minut, nato pa boste lahko spet izvlekli tampon.
3. Ali lahko plavam med menstruacijo?
Plavanje med menstruacijo ne bo problem. Lahko pa uporabite tampon in ne prtiča pri plavanju, da ne boste onesnažili kopalke (in vode iz bazena) s krvjo. Tamponi se ne bodo odstranili, če so pravilno vstavljeni, zato prosim plavati!
Tamponi bodo koristni tudi za ženske, ki vadijo med menstruacijo. Čeprav so blazinice enake, se ponavadi počutijo debele in neprijetno.
4. Kaj se zgodi, če nimam higienskih vložkov ali tamponov?
Če se to zgodi, se odločite, da vprašate prijatelja, da se srečate s šolsko medicinsko sestro (UKS častnika), če ste v šoli, ali pokličite domov, da vam lahko mater ali oče prinese tisto, kar potrebujete. Če vas skrbi, da so vaša oblačila obarvana, lahko zložite nekaj koščkov tkiva in jih postavite v spodnje perilo kot začasno oblačilo. Toda to ne bo dolgo trajalo, zato boste morali čim prej dobiti sanitarne blazinice.
Bolje bi bilo, če bi v svoji šolski torbi, omari, predalniku vedno pripravljali higienske vložke.
5. Kaj pa, če kri teče skozi moje hlače ali krilo?
Oh, ne! Na hrbtni strani mojih hlač je kri! Kaj naj naredim? To se je moralo zgoditi skoraj vsem ženskam. Pogosto se to zgodi, ko ste na prostem, zato ne morete takoj zamenjati obleke. Če pa nosite pulover ali jakno, jo lahko vzamete in jo zavezujete okoli pasu. Nato poiščite nove blazinice, tako da kri ne more več prodreti v hlače kot prej.
Ko dobite nove blazinice, jih zamenjajte čim hitreje. Prve krvi v spodnjem perilu in oblekah s hladno vodo morate umiti čim prej. Včasih se madež lahko izgubi in včasih tudi ne. Da bi se izognili tej težavi, redno zamenjajte blazinice in v torbi še vedno nosite več rezerv.
Za dodatno zaščito pri težkih dnevih nekatere ženske uporabljajo higienske vložke, ki so dvakrat tamponirani. Med menstruacijo morate nositi tudi temno podrejene.
