Vsebina:
Medicinski video: Zakaj in kako krepiti ledvice? Jelena Dimetrijević
Vse ženske morajo skrbeti za zdravje svoje vagine. Zdrava vagina je naravno kisla in bogata z koristnimi bakterijami (laktobacili), ki preprečujejo okužbo in ohranjajo njeno pH vrednost. Zdrava vagina bo prav tako oddajala majhno količino tekočine, da bo ostala čista, kot na primer sline, ki pomaga očistiti usta. Samo malo motnje v nožnici, lahko pride do draženja ali okužbe.
Čiščenje vagine se ne sme oprati z izpiranjem. Obstajajo številna pravila, ki jih morate razumeti, da vaša vagina ne bo samo čista, ampak tudi ostala zdrava. Kaj počneš?
Ne uporabljajte vaginalnega tuširanja
Vaginalna kapljica je poseben vaginalni čistilni sprej in tekočina, ki se običajno uporablja za čiščenje notranje vagine. Povprečni proizvajalec vaginalnega tuširanja ponuja storitve čiščenja notranjosti vagine, ki vam lahko pomagajo vzdrževati normalne pH vrednosti. Vendar bodite previdni, ne oglašujte se.
Pravzaprav vam ni treba očistiti notranjosti nožnice. V vagini je program samočiščenja s pomočjo laktobacilov, ki ostane v vagini. Laktobacili delujejo kot regulator ravnotežja vaginalne kisline in preprečujejo razmnoževanje patogenov.
Tekočina, razpršena iz tuša v vašo nožnico, bo spirala vaginalno sluz, kar bo povzročilo izpiranje ekosistema dobrih bakterij. Nazadnje, vašo vagino bodo prevzele slabe bakterije in lahko povzročijo okužbe kvasovk, bakterijsko vaginozo ali pelvično vnetno bolezen (PID) - okužbe, ki povzročajo resne zaplete, kot so rane, zunajmaternične nosečnosti in neplodnost.
Dokazano je tudi, da vas duše ne ščiti pred spolno prenosljivimi boleznimi. Namesto tega lahko tuširanje poveča tveganje za okužbo. Pri ženskah, ki nimajo populacije laktobacilov, bo verjetneje, da bodo ranljive, če bodo prizadele okužbe.
Ne uporabljajte dišečega mila, gela ali antiseptika za nožnico
Notranjost nožnice ni očiščena, vendar je treba zunanji prostor okoli vagine (vulva in sramne ustnice) še vedno očistiti, dokler ne uporabljate parfuma ali posebnega antiseptičnega mila.
Normalna vagina ima pH vrednost okoli 3,5-4,5 (pH se meri na lestvici od nič do 14). Če uporabljate dišeče ali antiseptično milo (pH je okoli osem), lahko to poškoduje pH pH, povzroči srbenje, draženje in vonj.
Normalno za vaginalni vonj. Vaginalni vonj se lahko spremeni v različnih obdobjih reproduktivnega cikla in se ne sme vedno obravnavati kot znak določene okužbe ali bolezni. Če ima vaša vagina močan ali nenavaden vonj, se posvetujte z zdravnikom. Vaginalno prho ali dišeče milo pokrijejo vonj, ne da bi premagali glavni vzrok problema.
Umijte enkrat na dan
Umijte zunanji del vagine s krpo, navlaženo z navadno vodo in milom, ali obrišite z rokami.
Poleg uriniranja preprosto očistite vagino posebej enkrat na dan, na primer po vadbi, po spolnem odnosu ali med kopanjem. Če vagine ne očistite, obstaja nevarnost, da se akumulira potni in vaginalni izcedek.
Ne pozabite, da je vaginalna koža zelo občutljiva. Če ste previdni pri čiščenju, lahko motite ravnotežje vaginalnega področja. Naravno erozijsko olje bo povzročilo tudi draženje.
Naj bo čisto in suho
Vaša vagina mora biti čista in suha. Tisto, kar uporabljate, bo vplivalo tudi na stanje vagine.
Nekatere vrste tkanin in oblačil se lahko tesno prilegajo vaši spolni koži, kar poveča vlažnost in toploto. Moteno pH ravnovesje lahko povzroči nastanek bakterij izven normalnih meja in povzroči okužbo.
Uporabite bombažno spodnje perilo in se izogibajte preveč tesnemu nošenju spodnjega perila. Takoj zamenjajte mokro kopalko ali znojni trenirki.
PREBERI TUDI:
- Je res, kako si umiti roke?
- 7 klasičnih napak uporabnikov kontaktnih leč
- Koledarski sistem ni učinkovit le za načrtovanje nosečnosti, saj veste!
