Vsebina:
- Medicinski video: How out-of-body experiences could transform yourself and society | Nanci Trivellato | TEDxPassoFundo
- Ali je deloholik duševna motnja?
- Vpliv delaholičarja
- Katere so značilnosti delaholičarja?
- Kaj če se počutite zasvojeni z delom?
Medicinski video: How out-of-body experiences could transform yourself and society | Nanci Trivellato | TEDxPassoFundo
Kakšna je razlika med težkimi delavci in deloholiki (deloholik)? Razlikovanje med njima je težko, vendar to ne pomeni, da ga ni mogoče razlikovati. Delo je resnično eden od načinov za razvoj in povečanje vašega potenciala. Še posebej za ljudi, ki šele vstopajo v produktivno starost. Vendar pa v določenih situacijah mnogi ljudje postanejo obsedeni s svojim delom, zato so pripravljeni vsak večer delati pozno, celo na počitnice. Katere so značilnosti delaholičarja? In ste vključeni deloholik? Izvedite v tem članku.
Ali je deloholik duševna motnja?
Študija je pokazala, da 7,8% ljudi na svetu spada v kategorijo delodajalcev ali deloholik. Ljudje, ki imajo to ime, preživijo več časa na delovnem mestu ali se lahko reče, da presegajo običajne ure.
Workaholiki lahko uporabijo svoje delo za zmanjšanje krivde in tesnobe zaradi nekaterih težav. Noro delo lahko povzroči, da nekdo zapusti hobije, šport ali odnose z najbližjimi ljudmi.
Zasvojenost pri delu ali deloholik ali bolj znan kot deloholizem najprej uporabili za opis nekontrolirane potrebe po nadaljnjem delu. Oseba je klicala deloholik je nekdo, ki ima to stanje.
Čeprav je izraz radoholičar v družbi splošno znan, je to deloholik ali pa je deloholizem ni zdravstveno stanje ali duševna motnja, ker ni vključena v Smernice za razvrščanje duševnih motenj (PPDGJ), in sicer v standard psihiatričnih motenj, ki jih uporabljajo delavci za duševno zdravje v različnih delih sveta.
Zakaj ni priznana? Ker se zasvojenost z delom še vedno lahko obravnava kot pozitivna stran, ni vedno problem. Prekomerno delo se včasih lahko finančno in kulturno nagradi. Zasvojenost z delom je lahko problem, če povzroča težave na enak način kot druge odvisnosti.
Zakaj potem obstaja izraz radoholičar? Pravzaprav ta izraz izhaja iz laikov, ne od medicinskih ljudi. Workaholic velja za enako kot alkoholljudi, ki so odvisni od alkohola. Poleg tega se zasvojenost z delom ne more šteti za normalno, ker lahko povzroči nekaj težav zase deloholik.
Vpliv delaholičarja
Čeprav se pretirano delo pogosto šteje za dobro in celo cenjeno, bo zasvojenost z delom zunaj normalnih meja povzročila težave. Podobno kot pri drugih odvisnostih je zasvojenost z delom posledica prisile in ne zaradi občutka za predanost delu.
Dejstvo je, da so ljudje, ki so žrtve zasvojenosti z delom, lahko zelo nezadovoljni in trpijo zaradi dela, lahko preveč razmišljajo o svojem delu in se počutijo nezmožni nadzorovati svojo željo po delu. Ti delavci lahko porabijo veliko časa in energije za delo, kar bo najverjetneje vplivalo na dejavnosti zunaj dela.
Različne študije so pokazale, da lahko prekomerni pritisk v delovnem okolju poveča tveganje za resne duševne motnje, kot je depresija. Ljudje, ki so zasvojeni z delom, tudi zaradi pomanjkanja spanja, pomanjkanja hrane in prekomerne porabe kofeina ne smejo biti pozorni na svoje zdravje.
Katere so značilnosti delaholičarja?
- Povečana zaposlenost brez povečanja produktivnosti.
- Obseden, da dela več, daljši in bolj obremenjen.
- Preživite več časa, kot želite.
- Prekomerno delo, da bi ohranili samozavest.
- Delajte, da zmanjšate občutke krivde, depresije, tesnobe ali obupa.
- Zanemarite predloge ali zahteve drugih, da zmanjšate delo.
- Imate osebne težave z družino, ljubitelji ali tesnimi prijatelji zaradi zasedenega dela.
- Zdravstvene težave, ki nastanejo zaradi stresa zaradi dela ali zaradi preobremenjenosti.
- Uporaba dela kot "pobeg" zaradi problema.
- Počutite se depresivno, če ne delate.
- Če boste skušali zmanjšati ali prenehati z delom, boste "preobčutili" delo.
Kaj če se počutite zasvojeni z delom?
Če menite, da ste postali odvisnik od dela, poskusite počivati in razumeti svoja čustva. Upoštevajte, da čutite simptome stresa in depresije. Lahko se posvetujete s psihologom ali terapevtom, da boste lahko nadzorovali svojo željo po delu. Strokovno svetovanje vam lahko pomaga razumeti, zakaj ste zasvojeni z delom in kako se nadzirate.
