Vsebina:
- Medicinski video: Gary Yourofsky - A Life-Changing Speech, New York 2014
- Zakaj nosečnice potrebujejo tablete za povišanje krvi?
- Kje nosečnice dobijo dodatno železo?
- Kaj se zgodi, če ima noseča anemija zaradi pomanjkanja železa?
- Ali obstajajo neželeni učinki tablet železa?
Medicinski video: Gary Yourofsky - A Life-Changing Speech, New York 2014
Pri nosečnosti se potreba po pomembnih snoveh, ki jih potrebuje telo, zagotovo poveča. To povečanje je povezano s spremembami v telesu matere, pa tudi z zadovoljevanjem prehranskih potreb maternice.
Eno hranilo, ki se je povečalo in ga potrebujejo nosečnice, je železo. Nosečnicam svetujemo, da med nosečnostjo izpolnijo svoje potrebe po železu, ker če ne, lahko povzročijo težave materi in otroku.
Zakaj nosečnice potrebujejo tablete za povišanje krvi?
Železo je ena izmed hranilnih snovi, ki jo potrebujejo nosečnice. Ženskam je priporočljivo, da še pred nosečnostjo izpolnijo zahteve glede železa. To je posledica različnih razlogov, kot so:
- Železo je potrebno za tvorbo hemoglobina, ki je beljakovina v rdečih krvnih celicah, ki prenaša kisik v vse celice v telesu.
- Železo je tudi pomembna spojina v mioglobinu, proteinu, ki pomaga zagotoviti kisik mišicam. Poleg tega je tudi sestavni del tvorbe kolagena (beljakovine v kosteh, hrustancah in drugih vezivnih tkivih) in je potreben za tvorbo mnogih encimov.
- Železo je potrebno za vzdrževanje imunskega sistema.
Med nosečnostjo se seveda vaše železo poveča, ker se število krvnih celic v telesu poveča med nosečnostjo. To povečanje doseže 50% ali več vaše normalne krvne slike. Torej potrebujete več železa za tvorbo hemoglobina. Potrebujete tudi dodatno železo za rast vašega otroka in posteljico v maternici, še posebej v drugem in tretjem trimesečju.
Mnoge ženske potrebujejo več železa, ker so noseče z pomanjkanjem železa v telesu. Pomanjkanje železnih rezerv pred nosečnostjo se lahko razvije v anemijo zaradi pomanjkanja železa med nosečnostjo. Poleg tega je tveganje za anemijo zaradi pomanjkanja železa veliko tudi pri materah, ki so noseče z dvojčki ali imajo krajšo razdaljo med nosečnostjo in nosečnostjo.
Kje nosečnice dobijo dodatno železo?
Da bi preprečili anemijo med nosečnostjo, lahko vzamete železno tableto ali tableto, ki je dodana krvi. Čeprav obstaja veliko načinov za pridobivanje železa iz hrane, je dobro jemati tudi dodatno železo, ki ga lahko dobite iz tablet z več krvi.
V Indoneziji vlada priporoča uživanje tablet tablete krvi (TTD) / železa za nosečnice kar 90 tablet ali več med nosečnostjo, da bi preprečili anemijo zaradi pomanjkanja železa med nosečnostjo. TTD lahko dobite brezplačno na puskesmas ali lahko kupite komercialni TTD v najbližji lekarni.
Kaj se zgodi, če ima noseča anemija zaradi pomanjkanja železa?
Zaradi anemije zaradi pomanjkanja železa lahko nosečnice postanejo šibke in utrujene. Huda anemija lahko povzroči tudi zaplete med nosečnostjo. Na primer, anemija lahko oslabi imunski sistem matere, tako da je mati dovzetna za nalezljive bolezni.
Poleg tega, da je ogrožena za mater, lahko tudi anemija zaradi pomanjkanja železa predstavlja tveganje za otroka. Anemija zaradi pomanjkanja železa je povezana s prezgodnjim rojstvom, nizko porodno težo in umrljivostjo dojenčkov.
Huda anemija je redka pri nosečnicah, ki jedo živila z uravnoteženo prehrano in vedno vzdržujejo svojo prehrano. Vendar pa lahko anemija povzroči resne zdravstvene težave pri materah, ki ne uživajo hrane z uravnoteženo prehrano.
Ali obstajajo neželeni učinki tablet železa?
Ko jemljete železne tablete, morate vedeti, kolikšen odmerek morate jemati. Bolje je, da se pred jemanjem tablet TTD / železa posvetujete s svojim zdravnikom. Zdravnik vam bo prilagodil vnos železne tablete z vnosom železa, ki ga običajno dobite iz hrane.
Čeprav lahko prekomerno železo shrani v telesu kot rezerva, lahko preveliki odmerek železnih tablet povzroči težave. Previsoki odmerki železnih tablet lahko povzročijo težave v prebavnem sistemu, kot so zaprtje ali zaprtje, bruhanje, slabost in driska. Ko se tablete železa porabijo, ko je želodec prazen, lahko poškodujejo želodčno sluznico.
Ledeno tableto lahko vzamete pred pozno posteljo, da se po jemanju ne boste počutili slabo. Če vam železna tableta povzroči zaprtje, lahko jeste več zelenjave in sadja (kot je špinača, ki je tudi vir železa) in pijete več vode, da bi premagali težave z izločanjem. Prav tako ne skrbite, če bo vaša barva blata po zaužitju železne tablete temnejša, ker je to normalno in ne povzroča škode.
PREBERI TUDI
- Dodatki železa za nosečnice z anemijo
- Zakaj ženske potrebujejo jemanje folatov pred nosečnostjo?
- Spoznajte Hyperemesis Gravidarum, hudo bruhanje med nosečnostjo
