Vsebina:
- Medicinski video: The paradox of choice | Barry Schwartz
- Prednosti ribjega olja za preprečevanje težav z dihanjem
- Prednosti ribjega olja za imuniteto dojenčka
Medicinski video: The paradox of choice | Barry Schwartz
Noseče matere morajo vzdrževati in izbrati svojo hrano, tako da bo fetus v maternici zdrav in se lahko dobro razvije. Ribje olje se lahko uporablja kot dodatek, ki je koristen za zdravje nosečnic in plodov, in celo vpliva na zdravje otrok po rojstvu. Ena od prednosti ribjega olja, ki je bila nedavno dokazano, je, da lahko zmanjša tveganje za astmo pri novorojenčkih.
Prednosti ribjega olja za preprečevanje težav z dihanjem
Obstaja toliko koristi ribjega olja za zdravje, ena od prednosti, ki so pravkar odkrili, je preprečevanje astme pri otrocih, ko jo mati porabi od nosečnosti. Ta ugotovitev je bila dokazana v študiji, ki so jo izvedli raziskovalci iz Kopenhagenske študije o astmi v otroštvu (COPSAC) in University of Waterloo.
Ta študija je vključevala kar 736 nosečnic med 22. in 26. tednom. Od vseh nosečnic, ki so sodelovale v tej študiji, so bile izbrane nekatere nosečnice, ki so bile pozvane, da vzamejo dopolnila, ki so jih podali raziskovalci, medtem ko druge skupine mater niso. Dodatki, ki se dajejo skupini nosečnic, vsebujejo omega-3 polinenasičene maščobne kisline (LCPUFA), ki so sestavljene iz eikozapentanojske kisline (EPA) in dokozaheksaenske kisline (DHA). Te vrste maščobnih kislin najdemo v ribjem olju.
Poleg tega je bila matična skupina pozvana, da med nosečnostjo jemlje dopolnila z maščobnimi kislinami do enega tedna po rojstvu. Poleg tega raziskovalci opravljajo tudi redne preglede ravni omega-3 maščobnih kislin v materini krvi med nosečnostjo.
Potem od rojstva raziskovalci spremljajo razvoj novorojenca, dokler ne dosežejo starosti 5 let. V teh petih letih so raziskovalci pogledali in opazili, ali ima otrok simptome astme, težav z dihanjem in okužb dihal.
Na koncu študije so rezultati, ugotovljeni v skupini nosečnic, ki so v tretjem trimesečju rutinsko uživali dodatke ribjega olja, zmanjšali možnosti za motnje dihalnih poti in okužb pri otrocih za 31%. Medtem ko dopolnjevanje ribjega olja, ki ga uživajo noseče ženske, prav tako lahko zmanjša tveganje za astmo pri otrocih do 54%.
Prednosti ribjega olja za imuniteto dojenčka
Prednosti ribjega olja v tej študiji so pokazale, da zmanjšujejo tveganje za astmo pri novorojenčkih, a kako? Obstaja nekaj ugibanj, ki lahko odgovorijo na razmerje med ribjim oljem in zmanjšanim tveganjem za astmo pri novorojenčkih. Kot vemo, so koristi ribjega olja zelo pomembne za zdravje, nekatere pa preprečujejo vnetja in okužbe ter povečujejo imunski sistem.
Pravzaprav vsebina, ki jo ima ribje olje, kot so omega 3 maščobne kisline, DHA in EPA, reagirajo v telesu. Te snovi lahko preprečijo vnetje in izboljšajo imunski sistem. Ko nosečnica uživa te snovi, plod, ki ga vsebuje, prejme tudi isto snov - ker fetalna hrana prihaja iz hrane, ki jo jeste. Visoka količina omega 3, DHA in EPA v telesu otroka bo povzročila, da se bo telo izognilo nalezljivim boleznim, vnetjem in izboljšalo imunski sistem otroka.
