Vsebina:
- Medicinski video: Dr. Graf: Cepiva so že preteklost, so zgodovina medicine ...
- Kaj lahko storite za preprečevanje gripe in kašlja med nosečnostjo?
- Če ste imeli gripo in kašelj, kako se s tem ukvarjate?
- 1. Dajte veliko počitka
- 2. Zaužijte veliko tekočine
- 3. Jejte dobro
- 4. Redno vadite
- 5. Izogibajte se stresu
- 6. Lajša simptome gripe in kašlja
- Ali lahko med nosečnostjo vzamete zdravilo za hladno?
Medicinski video: Dr. Graf: Cepiva so že preteklost, so zgodovina medicine ...
Kaj če imate gripo in kašelj med nosečnostjo? Je to nevarno za plod?
Gripa in kašelj zlahka napadajo koga, vključno z materami, ki so noseče. V zraku se širi več kot 200 virusov, ki lahko povzročijo, da telo doživi gripo. Ko ste noseči, se pojavljajo različne spremembe telesnih funkcij, vključno z imunskim sistemom. Ta sprememba vam omogoča, da med nosečnostjo ulovite gripo in kašelj. Če je to, kar doživite, simptom prehlada in kašlja, ne bo povzročilo škodljivih učinkov na vaš plod. Vendar je pomembno zagotoviti, da se gripa in kašelj ne poslabšata in da lahko negativno vplivata na plod.
Kaj lahko storite za preprečevanje gripe in kašlja med nosečnostjo?
Po mnenju klinike Cleveland je imunost pri nosečnicah manjša. To se zgodi tako, da materinski telesni sistem ne zavrača razvijajočega se zarodka. Zato so nosečnice dovzetne za virusne in bakterijske okužbe, vključno z gripo in kašljanjem. Preprečevanje se lahko izvede z vbrizgavanjem cepiv proti gripi, da se zmanjša tveganje za pojav gripe. Znano je, da dajanje cepiv proti gripi nosečnicam lahko pomaga zaščititi mater in otroka do šest mesecev po porodu. Zato je pomembno, da nosečnice med nosečnostjo cepijo, da preprečijo okužbe zaradi virusov in bakterij.
Poleg tega vam lahko čisto vedenje, ki ga uporabljate vsakodnevno, prepreči gripo, kot so pogosto umivanje rok z milom in vodo, dovolj spanja, zdrava hrana in izogibanje hrani ali pijači, ki niso čiste, izogibanje stiku ali bližina družine / kolegi, ki doživljajo bolečino.
Če ste imeli gripo in kašelj, kako se s tem ukvarjate?
1. Dajte veliko počitka
Počivajte svoje telo tako, da zadremate, ponoči se spi in ne opravljate preveč težke telesne dejavnosti. Ta metoda je eden od najbolj možnih načinov za povečanje imunitete. Poleg tega s počitkom dajete telesu čas, da navede situacijo.
2. Zaužijte veliko tekočine
Svoje dnevne potrebe po tekočinah morate zadovoljevati s pitjem mineralne vode, sadnega soka ali drugih zdravih pijač. Poskusite pijače, ki so naravne in ne embalaže.
3. Jejte dobro
Namen dobro prehranjevanja je izpolniti vaše potrebe v enem dnevu. Če simptomi gripe in kašlja boste doživeli, da ne želite jesti, potem lahko jeste majhen, vendar pogost delež. Jejte zdravo hrano in upoštevajte načela uravnotežene prehrane ter zagotovite čistočo.
4. Redno vadite
Nosečnost ne pomeni, da ne morete redno vaditi. Šport lahko še vedno opravljajo nosečnice, vaje, ki jih je mogoče opraviti, so joga, plavanje in sproščujoče sprehode. Poleg dobrega vzdrževanja telesne teže, ki se lahko med nosečnostjo še naprej spreminja, lahko vadba pospeši imunski sistem in prepreči okužbo telesa.
5. Izogibajte se stresu
Veliko študij je pokazalo, da je stres povezan z zmanjšanjem telesnega stanja in imunskega sistema. Zato, da bi se izognili nadaljnjemu zmanjšanju imunskega sistema nosečnic, opravite različne stvari, ki lahko pomirijo vaše telo in um ter se sprostite.
6. Lajša simptome gripe in kašlja
Simptomi prehlada so zastoji in grlo se počuti slabo. Če imate zamašen nos, lahko postavite vlažilec zraka (vlažilec) okoli vas, uporabite nosni dihalni trak In sicer dihalni aparat v obliki trakov za lažje dihanje in dviganje vzglavnika med spanjem. Kot je za lajšanje grla, lahko jeste tople hrane ali pijače, kot so jedo juho ali pitje topel čaj. To lahko spodbudi proizvodnjo sluzi in sline, tako da lahko razbremeni blokirano grlo in nos. V topli čaj lahko dodamo limono ali med, s čimer odstranimo neprijeten okus v grlu in bolje spimo.
Ali lahko med nosečnostjo vzamete zdravilo za hladno?
V skladu z zdravstvenim sistemom Univerze v Michiganu se morate izogibati uživanju različnih zdravil v prvih 12 tednih nosečnosti, ker je takrat v fetusu oblikovan vitalni organ. Mnogi zdravniki priporočajo boljše jemanje zdravil po 28 tednih nosečnosti. O tem je treba nadalje razpravljati s strokovnim zdravnikom.
Poleg tega se morate izogibati zdravilom, ki imajo funkcijo naenkrat in lahko zdravijo različne simptome, kot so ibuprofen, kodein, bactrim, naproksen in aspirin. Ta zdravila se običajno zlahka najdejo v stojnicah ali okrog vas, tako da, če se simptomi poslabšajo, je bolje obiskati zdravnika, da se izognete drugim zapletom.
PREBERI TUDI
- Zakaj priporoča carski rez preganja noseča ženska?
- Tri nerodne stvari, ki se pogosto pojavljajo med nosečnostjo
- Seznam prehrane, ki je potrebna pri načrtovanju nosečnosti
