Vsebina:
- Medicinski video: Predavanje Marka Juhanta - kako vzgajati otroke vsak dan, ob vseh ostalih obveznostih
- Zakaj imajo otroci težave s prehranjevanjem?
- Ali otroci potrebujejo vitaminske dodatke?
- Izbira vitamina za okrepitev za otroke
Medicinski video: Predavanje Marka Juhanta - kako vzgajati otroke vsak dan, ob vseh ostalih obveznostih
Otroški apetit je težko napovedati. Včasih se otrokov apetit poveča, tako da vi kot starši radi vidite, da otroci jedo iskreno. Včasih pa se lahko otrokov apetit nenadoma zniža. To je lahko normalna stvar. Potem, ko se zmanjša apetit otroka, kaj je treba storiti? Ali lahko otroku damo ojačevalec vitamina?
Zakaj imajo otroci težave s prehranjevanjem?
Zmanjšanje apetita za otroke je normalno, če ne traja predolgo. Običajno se glavni vzrok za otroški apetit zmanjša, ker je otrok bolan ali se ne počuti dobro. Boleč, kot vročina, hladno, gripe, boleče grlo, bolečina v želodcu, driska, zaprtje, omotičenali pa lahko zmanjša apetit otroka.
Tudi vaš otrok se lahko zmanjša, ko je otrok žalosten, razburjen ali jezen. Na primer, ko je otrok prikrajšan za spanje ali ko je otrok jezen, ker se ne upošteva, in drugi.
Ali otroci potrebujejo vitaminske dodatke?
Vsi otroci ne potrebujejo vitaminskih dodatkov, kot so vitamini. Otroci z dobrim apetitom teh vitaminskih dodatkov ne potrebujejo, saj lahko vse njihove prehranske potrebe vsakodnevno pridobivate iz uživanja različnih živil.
Vendar pa lahko otroci z določenimi boleznimi čutijo, da jim je treba dati vitaminske dodatke, kot so:
- Otroci, ki ne jedo redno in ne dobijo hrane z uravnoteženo prehrano
- Zelo otrok v smislu hraneda ne dobi dovolj hrane iz hrane
- Otroci s kroničnimi boleznimi, kot npr astme ali prebavne težave
- Otroci, ki uživajo veliko hitre hrane ali predelane hrane, zato dobijo manj sveže hrane
- Otroci z dieto vegetarijanska ali veganskaali otroci z drugimi omejenimi dietami
- Otroci, ki pogosto uživajo veliko brezalkoholnih pijač, tako da ne dobijo dovolj vitaminov in mineralov
Če otrok ni apetit, je bolje, da otroka počasi zapeljete, tako da otrok želi jesti, vendar otroka ne silite. Med jedjo ustvarite prijetno vzdušje, da bodo otroci uživali v hrani. Poskusite tudi zagotoviti hrano, ki jo vaš otrok všeč, zato želi jesti in omejiti porabo prigrizek tako, da otrok ne preživi, ko jede veliko.
Če so bile te metode izvedene, vendar se otroški apetit ne poveča, boste morda lahko zagotovili ojačevalec apetita za vitamin, ki bo spodbujal apetit otroka.
Izbira vitamina za okrepitev za otroke
Preden se odločite za vitamine za otroke, se najprej posvetujte z zdravnikom, ali je vašemu otroku mogoče dati vitaminske dodatke, še posebej, če otrok jemlje določene droge. Glede na WebMD, morate počakati, da bi štiriletni otrok želel zagotoviti vitaminske dodatke za otroke, razen če zdravnik priporoča kaj drugega.
Nekatere stvari, ki jih je treba upoštevati pri izbiri vitamina za povečanje apetita za otroke, so:
- Izberite vitaminske dodatke, ki so primerni za vašo starost in potrebe.
- Bodite pozorni na vsebino dodatka. Priporočamo, da izberete dopolnila, ki ne zagotavljajo več kot 100% dnevnih potreb vašega otroka za vitamine in minerale. Dodatki, ki vsebujejo visoke odmerke vitaminov in mineralov, lahko ogrozijo zdravje otrok, zlasti vitamina A.
- Priporočamo, da izberete vitaminske dodatke, ki niso v obliki sladkarij in ki ne vsebujejo visokega sladkorja. Strah je, da otrok meni, da je dodatek sladkarija, zato ga želi vedno znova jemati. Kje bo to povzročilo pretirano vnos otroških vitaminov in mineralov. To zagotovo ni dobro. Če izberete dodatke v obliki sladkarij, jih shranite zunaj dosega otrok in otroku pojasnite, da niso sladkarije.
- Izberite vitaminske dodatke, ki so bili registrirani in so opravili certifikacijo Food and Drug Administration (BPOM).
Ne pozabite, čeprav je otrok dobil vitaminsko dopolnilo, morate otroke še vedno spodbujati, da jedo živila z uravnoteženo prehrano. Vendar je dobrota naravnih vitaminov in mineralov v zelenjavi in sadju nenadomestljiva.
