Vsebina:
- Medicinski video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
- Zakaj veliko otrok, ki že od otroštva niso marali zelenjave?
- Uporabite prave besede, da bo otrok ljubil zelenjavo
- Nehajte govoriti: "Morate jesti zelenjavo, ker je zelenjava zdrava!" Pri otrocih
- Kaj bi potem morali storiti, da bi otroci uživali v zelenjavi?
Medicinski video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
Jedo zelenjave se pogosto obravnava kot mučenje za nekatere otroke, zlasti malčke ali predšolske otroke. V teh starostnih obdobjih se otroci običajno lahko pogajajo, vendar tega ne želijo jesti in ne želijo jesti. Ni čudno, da starši lahko zmanjka razloga, da bi otroci jedli zelenjavo. Pravzaprav še vedno obstajajo načini, kako lahko to storite poleg tega, da otroku povete, da je zelenjava zdrava. Razmislite o naslednjem pregledu.
Zakaj veliko otrok, ki že od otroštva niso marali zelenjave?
Poročali so na spletni strani Daily UK, seveda se izkaže, da ima vsak človek rojen določeno zavračanje rastlin kotinstinkt za preživetje.
Raziskava v Centru za kognicijo dojenčkov na Univerzi Yale je vključevala 47 otrok, starih od 8 do 18 mesecev. Psihologi oblikujejo predmete, ki so zelo podobni zelenjavi in dvema ostalima predmetoma. Posledično so otroci v tej študiji pokazali, da se ne želijo dotakniti rastlin kot drugih predmetov.
Po Wertz in Wynn kot raziskovalci, instinkt za bivanje stran od rastlin nastane zaradi rastlin šteje za obliko, ki proizvaja toksine in je lahko smrtno nevarna. Zato, ko človeško oko prepozna obstoj rastlin, je naravni odziv, da se izogibamo predmetu.
Zato ne bodite presenečeni, če boste na začetku potrebovali več truda, da boste otroke prepričali o zelenjavi in spremenili njihovo vedenje.
Uporabite prave besede, da bo otrok ljubil zelenjavo
Starši so odgovorni za spreminjanje otrokovega naravnega vedenja do zelenjave. Na žalost mnogi starši poskušajo prepričati svoje sinove in hčere, da jedo zelenjavo z besedami: "Zelenjava je zdrava za vaše telo,".
Vsakič, ko eden od staršev reče nekaj o dobri in slabi hrani, na otrokovem umu ostane izrazit vtis. Prositi otroke, naj jedo zelenjavo, prepovedujejo otrokom, da jedo sladke bonbone, urejajo te in tista živila in druge besede, ki nezavedno pretehtajo um, vplivajo na um otrok.
Otroci se bodo razočarali, če ne bodo jedli, kot pravijo starši. Prav tako se bodo počutili zaskrbljeni, ko bodo starši vedeli, da nekaterim živilom niso všeč. Različne tti sevi sčasoma naredijo prevelik pritisk, kar lahko poslabša prehranjevalne navade otrok.
Zato bi morali reči, da morate vedno znova jesti zelenjavo, ker je to zdravo, lahko otroka dejansko še bolj skrči, da bi jedla zelenjavo.
Nehajte govoriti: "Morate jesti zelenjavo, ker je zelenjava zdrava!" Pri otrocih
Morda nekateri izmed vas menijo, da je to napačna izbira, vendar počakajte minuto.
Otroci od otroštva zahtevajo, da jedo zelenjavo, da so zdrava ali močna. Vendar otroci od otroštva niso razumeli pravega pomena zdravja. Otroci razumejo okus in obliko hrane. Potem, ko govorite o zdravi zelenjavi, otroci v resnici ne vidijo koristi zdravja. Otroci se bodo dejansko počutili negotove glede tega, kaj se pravi, da je zelenjava zdrava.
Če otroka prisilite, da jede z zdravilnim užitkom, otroci ne dobijo ideje o hrani, ki jo morajo jesti. Otroci ne bodo skrbeli za koristi, če se bojijo njihovega okusa ali oblike.
Kaj bi potem morali storiti, da bi otroci uživali v zelenjavi?
Tako da otroci uživajo zelenjavo, dajte si predstavo o okusu hrane, ki si jo otroci lahko predstavljajo. Ne pozabite, da se bodo otroci upali poskusiti nove stvari, če bodo informacije, ki jih dobijo, dovolj jasne. Staršem ni treba opisati, katere sestavine so v jedi. Pomembno je opisati posodo in jo povezati s hrano, ki jo je otrok že poskusil.
Na primer: "Ta pečena goba ima okus sladko kot hrana, ki ste jo jedli včeraj, kar je omaka." To pomaga otroku bolj, kot ste rekli: "Okus je dober, kako to lahko".
Metoda opisa tega se lahko zdi zelo nepomembna, toda stavek, kot je ta, postane bolj realen v otrokovem umu. Otroci postanejo dovolj pogumni, da ga preizkusijo ali celo želijo porabiti en del svoje zelenjave.
