Vsebina:
- Medicinski video: Revealing the True Donald Trump: A Devastating Indictment of His Business & Life (2016)
- 1. Redno seksajte
- 2. Uporaba maziv ali umetnih maziv
- 3. Preizkusite nove položaje in urnike
- 4. Nimate spolne želje? Poskusite z življenjsko terapijo
- 5. Zaupanje je pomembno
- 6. Uporaba zdravega načina življenja in ohranjanje zdravja
Medicinski video: Revealing the True Donald Trump: A Devastating Indictment of His Business & Life (2016)
Ker se starost poveča, je več sprememb v telesni funkciji, vključno s funkcijo reproduktivnega sistema. Vedno večja starost vpliva na spolno življenje ženske. Mnoge ženske, ki so dopolnile starost več kot 45 let, doživljajo različna zmanjšanja spolne funkcije.
To je normalno in normalno. V starosti 40 let se ženska pojavi v menopavzi in pojavijo se spolne motnje. Ta spolna motnja povzroči, da se med spolnim uživanjem zmanjša spolni nagon. Kako boste potem ostali spolno aktivni, čeprav ste starejši od 40 let? Tukaj je nekaj preprostih stvari, ki jih lahko storite:
1. Redno seksajte
Spolni odnos je dejansko skoraj enak telesni aktivnosti. Če želite ostati aktivni in fit - v spolnih aktivnostih - potem je vse, kar morate storiti, "vaditi" vsak dan. Študija, objavljena v Journal of American Medical Association, navaja, da imajo ženske v starosti od 40 do 65 let, ki imajo spolne odnose s partnerji, spolno zdravje in so bolj spolno aktivne kot ženske, ki tega ne počnejo rutinsko. Z rednim seksom s partnerjem boste vagino učili, da ostanejo aktivni in močni.
PREBERITE TUDI: Kaj je predigra in zakaj bi morala biti pred seksom?
2. Uporaba maziv ali umetnih maziv
Eden od težav pri reproduktivnem sistemu, ki se pojavljajo pri ženskah, ki so se vpisale v starost, je, da vagina ne proizvaja več vaginalne tekočine, ki preprečuje, da bi nožnica postala spolna. Z zmanjšanjem količine vaginalne tekočine, ki ima vlogo pri "mazanju" vagine, bo spolni odnos boleč, tako da se bo zmanjšalo tudi spolno vzburjenje. Stvar, ki jo morate storiti, je uporaba maziva ali maziva posebej za nožnico. Prepričajte se, da so maziva ali umetna maziva, ki jih uporabljate, posebej vaginalna maziva.
3. Preizkusite nove položaje in urnike
Nekdo, ki se je začel ukvarjati s starostjo, ni neobičajen za bolečine v nekaterih delih telesa, kot je artritis. Seveda bo to neprijetno, če imate spolne odnose. Ampak to ne pomeni, da vas zadržuje, da to počnete, kajne?
Da, lahko najdete in poskusite nove položaje v spolnih odnosih. Pravzaprav bo to vaše spolno razmerje s partnerjem še bolj prijetno, ker boste poskusili nekaj novega. Poleg tega poskušajte imeti spolne odnose, kadar bolečina, ki se pojavi, ni preveč izrazita. Prav tako ni nobene škode pri poskusu spolnih odnosov v drugačnem času od navade.
PREBERI TUDI: Kaj naredi seks se počuti dobro?
4. Nimate spolne želje? Poskusite z življenjsko terapijo
Eden od problemov, ki se pojavijo, ko ženske vstopijo v menopavzo, je zmanjšanje spolne vzburjenosti. Vse kar morate storiti, je biti pošten s svojim partnerjem o tem, kaj čutite. Če niste strastni zaradi spolnih težav, ki jih doživite, jih poskusite premagati ali pa se pogovorite o spolni motnji s svojim terapevtom ali zdravnikom.
5. Zaupanje je pomembno
Pomembno je graditi zaupanje v spolne odnose. Občutek lepote in seksi je potreben pri oblikovanju spolne želje. Ne bodite sramežljivi, da bi govorili o stvareh, ki imajo spolne odnose s svojim partnerjem. Iz partnerja izrazite svoje želje. Da bi povečali spolno željo, lahko pred partnerjem izgledate tudi seksi in lepa. Poskusite ponovno obleči stara oblačila ali dodatke, ki jih lahko uporabite za povečanje spolne želje in partnerja.
PREBERI TUDI: 9 načinov za premagovanje nizke spolne želje pri ženskah
6. Uporaba zdravega načina življenja in ohranjanje zdravja
Zdravstveno stanje vpliva tudi na spolne odnose v partnerju. Da bi ohranili zdravje, morate redno vaditi, da boste vedno pripravljeni, izbirati in jesti zdravo hrano, ter se izogibati različnim navadam, ki lahko povzročijo težave v reproduktivnem sistemu, kot je uživanje alkohola in kajenja.
