Vsebina:
- Medicinski video: BEFORE/AFTER: VEČJE PRSI | Kdaj, kako? | Evina lepotilnica
- Soja povečuje pričakovano življenjsko dobo bolnikov z rakom dojke
- Vsebnost soje lahko zdravi rak dojke
- Koliko soje je treba zaužiti za zdravljenje raka dojke?
Medicinski video: BEFORE/AFTER: VEČJE PRSI | Kdaj, kako? | Evina lepotilnica
Leta 2011 je bil rak dojke odgovoren za smrt več kot 508 tisoč žensk na svetu. Zdaj, z ustrezno zdravljenje in zdravo podporo hrane, je bilo veliko bolnikov z rakom dojke uspešno ozdravljenih. Nedavno je bilo ugotovljeno, da so soje sposobne preprečiti in zdraviti rak dojke.
Kaj povzroči, da soja pomaga pri zdravljenju raka dojke?
Soja povečuje pričakovano življenjsko dobo bolnikov z rakom dojke
Soja je vir rastlinskih beljakovin, ki se običajno predelajo v sojino mleko, tofu ali tempeh. Ne le dober vir beljakovin za izgradnjo telesnih celic, ampak soja se lahko uporablja za zdravljenje bolnikov z rakom dojke. To je dokazano v študiji, objavljeni v reviji American Cancer Society, ki navaja, da lahko soja prepreči in celo podaljša življenjsko dobo bolnikov z rakom dojke.
V raziskavi je sodelovalo 6235 žensk z diagnozo raka dojke, ki so ji sledile 9 let. V času študije so bili udeleženci zaprošeni, da izpolnijo vprašalnike o svoji dnevni prehrani in koliko predelane soje so pojedli.
Na koncu študije je bilo ugotovljeno, da so se bolniki z rakom dojke, ki so dnevno porabili več soje, podaljšali za 21%.
Vsebnost soje lahko zdravi rak dojke
V študiji so raziskovalci ugotovili, da so izoflavoni - snovi, ki jih vsebuje soja - koristni za preprečevanje poslabšanja raka dojk. Ta snov izoflavona lahko zavira razvoj celic raka dojke s spodbujanjem povečanja hormona estrogena v telesu. Estrogen se je v različnih znanstvenih študijah izkazal za pomembno vlogo pri zdravljenju raka dojke.
Poleg tega je izolfavon vključen tudi v skupino antioksidantov in protivnetnih snovi, zato je zelo koristen pri zdravljenju raka dojke. Antioksidanti so snovi, ki lahko preprečijo nastanek prostih radikalov, ki lahko povzročijo razvoj telesnih celic v rakaste celice.
Koliko soje je treba zaužiti za zdravljenje raka dojke?
Ameriški inštitut za raziskave raka priporoča uživanje vsaj 1-2 obrokov soje na dan. Ena porcija soje in predelane hrane je enaka:
- Ena tretjina koščice soje
- Polovica fižola Edamame
- Eno kozarec sojinega mleka
- En del je tofu ali tempeh
Več drugih študij je pokazalo tudi, da soje in vsa predelana živila lahko preprečijo rak dojk pri ženskah, ki so v obdobju pred menopavzo. Soja je lahko dobra izbira virov beljakovin, če omejujete živalske beljakovine. Oblika beljakovinske verige, ki jo ima soja, je prav tako skoraj enaka rdečemu mesu, ki je najboljši vir, saj se zlahka prebavi in absorbira za telo.
