Vsebina:
- Medicinski video: Calling All Cars: Curiosity Killed a Cat / Death Is Box Office / Dr. Nitro
- Katera prehrana naj uporabljajo ljudje z lupusom?
- Katera živila bi morali uživati ljudje z lupusom?
- 1. Živila z visokimi antioksidanti
- 2. Živila, ki vsebujejo omega-3
- 3. Živila z visoko vsebnostjo kalcija in vitamina D
- Katera živila naj se izogibajo ljudem z lupusom?
- 1. Živila, ki vsebujejo nasičene maščobe
- 2. Živila, ki vsebujejo preveč natrija
- 3. Hrana z mešanico čebule
Medicinski video: Calling All Cars: Curiosity Killed a Cat / Death Is Box Office / Dr. Nitro
Ljudje z lupusom bodo pogosto imeli vnetje in okužbo zaradi motenj imunskega sistema. Čeprav še ni zdravila, bo uživanje pravega živila olajšalo zdravljenje ljudi z lupusom. Potem, ali obstaja posebna prehrana, ki jo morajo storiti lupusi? Katera živila je treba zaužiti in se jim izogniti?
Katera prehrana naj uporabljajo ljudje z lupusom?
Doslej za ljudi z lupusom ni posebne vrste prehrane. Bolniki, ki trpijo za lupusom, morajo jesti hrano z uravnoteženo prehrano. Hrana ne more ozdraviti lupusa, vendar pa lahko z uživanjem hrane, ki vsebuje uravnoteženo prehrano, ljudje z lupusom:
- Imajo močne kosti in mišice
- Doživite vnetje, ki ni pretežko
- Ne pojavljajo se številni neželeni učinki zaradi uživanja drog
- Ima idealno telesno težo, da prepreči nastanek drugih bolezni
Na splošno je porazdelitev prehranskih potreb skoraj enaka kot pri večini zdravih ljudi, in sicer ogljikovi hidrati za 50%, beljakovine 15% in maščobe kar 30% vseh kalorij na dan. Seveda je to odvisno od pogojev vsakega posameznika. Če želite izvedeti podrobneje, se lahko posvetujete s strokovnjakom za prehrano.
Katera živila bi morali uživati ljudje z lupusom?
Za zmanjšanje simptomov, ki se pojavijo, obstajajo različna živila, ki jih lahko zaužijete.
1. Živila z visokimi antioksidanti
Ljudje z lupusom bodo pogosto doživeli vnetje, zato je hrana potrebna za zmanjšanje vpliva. V tem primeru se lahko zanesete na živila, ki vsebujejo visoke antioksidante. Antioksidante najdemo v številnih vrstah sadja in zelenjave.
2. Živila, ki vsebujejo omega-3
Ne samo, da so antioksidanti učinkoviti za lajšanje vnetja, temveč tudi omega-3 lahko pomagajo preprečiti te simptome. Dejansko lahko omega-3 zmanjša tveganje za srčne bolezni in možgansko kap, ki so ranljive za bolnike, ki trpijo za lupusom. Živila, ki vsebujejo omega-3, so:
- Losos
- Tuna
- Sardine
- Mackarel
Če raje jemljete omega-3 dodatke, se najprej pogovorite z medicinsko ekipo, ki vas obravnava.
3. Živila z visoko vsebnostjo kalcija in vitamina D
Ljudje, ki trpijo zaradi lupusa, imajo običajno tudi krhke kosti. Poleg tega imajo porabljene droge neželene učinke na kosti, s čimer se povečuje tveganje, da bodo kosti kosti postale večje. To tveganje lahko zmanjšamo z uživanjem hrane, ki vsebuje visoko vsebnost kalcija in vitamina D, ki lahko kosti okrepijo. V hrani lahko najdete veliko kalcija in vitamina D:
- Mleko in predelani proizvodi, izberite izdelke z nizko vsebnostjo maščob
- Temno zelena zelenjava, kot so špinača in brokoli
- Oreški, kot so fižol v zrnju, soja in mandlji
Katera živila naj se izogibajo ljudem z lupusom?
Obstaja več vrst živil, ki dejansko poslabšajo vaše simptome lupusa, tukaj so živila, ki jih morate omejiti ali preprečiti:
1. Živila, ki vsebujejo nasičene maščobe
Nasičene maščobe in transmaščobe lahko povzročijo tveganje za bolezni srca in druge kronične bolezni. Seveda je treba živila, ki vsebujejo obe maščobi, odstraniti iz vaše prehrane. živila z nasičenimi maščobami in visokimi trans maščobami, in \ t junk food in različne vrste embalaže za hrano ali pijačo.
2. Živila, ki vsebujejo preveč natrija
Ne samo ljudje z visokim krvnim tlakom se morajo izogibati uživanju velikih količin natrija, prav tako tudi ljudje z lupusom. Natrij, ki ga najdemo v številnih pakiranih živilih, naredi ljudi z lupusom, ki so dovzetni za bolezni srca. Zato se izogibajte pakiranim živilom in živilom, ki vsebujejo visoko sol.
3. Hrana z mešanico čebule
Za nekatere ljudi, čebula so okusna sestavina, ki omogoča hrano bolj okusno. Na žalost tega ne čutijo ljudje z lupusom, saj je čebula obvezna hrana, ki se ji je treba izogniti. Po raziskavah je čebula namenjena povečanju števila belih krvnih celic, ki so glavne sile imunskega sistema. Seveda, ta hrana je slaba za ljudi z lupusom, ker več belih krvnih celic, več napadov organov in končno simptomi, ki se pojavijo, so bolj resni.
