Vsebina:
- Medicinski video: Cristy Žmahar: Kako premagati stres s pomočjo meditacije (oddaja Klepet ob kavi)
- Vzrok Prihaja do bolezen potovanja
- S fizične strani
- S strani vozila
- Nasveti za preprečevanje bolezni potovanja
- 1. Jejte pred potovanjem
- 2. Vzemite zdravila proti bolezni proti gibanju
- 3. Izogibajte se predvajanju pripomoček ali preberite knjigo, ne pozabite počivati
Medicinski video: Cristy Žmahar: Kako premagati stres s pomočjo meditacije (oddaja Klepet ob kavi)
Motnja zaradi bolezni ni nekaj novega, ki bi jo telo lahko občutilo. Pri potovanju z avtomobilom, letalom ali ladjo ni nič nenavadnega, da bi telo želelo bruhati, postajati šibke in omotične brez vzroka. Zakaj se telo med potovanjem včasih tako odziva? Ali obstaja način, da se prepreči pijanost med potovanjem? Spodaj preberite vzroke in načine, kako jih preprečiti.
Vzrok Prihaja do bolezen potovanja
S fizične strani
Vsak lahko doživi bolezen pri potovanju, ranljivost, ki jo doživljajo nosečnice in otroci, ko potujejo na kraj. Za ljudi, ki potujejo na ladjah, letalih ali celo avtomobilih, je to slabost in omotica bolezen gibanjaali "bolezen", ki jo povzroča gibanje. Zakaj je njegovo ime tako?
No, pijan med potovanjem povzročajo mešani signali, ki jih v možgane pošljejo oči in notranje uho. Toda, ko smo v vozilu, ki se premika, mora biti vaše telo v sedečem ali tihem položaju, toda vaše oči in ušesa si med potovanjem ogledajo okoli. To se imenujegibalna bolezen, ker se vid in sluh premikata, vendar je vaše telo pravzaprav tiho.
Potem, za telo, ki se ne uporablja za to, bodo možgani poslali signale telesu. Del možganov, imenovan talamus, bo iskal, katere informacije so narobe z vašim telesom. Po pridobitvi sklepa iz vašega telesa se običajno pogosto konča z zaključkom, da je vaše telo zastrupljeno. Tako se bodo vaši možgani odzvali na to, da bodo odstranili toksine v telesu, in sicer z bruhanjem ali vsaj odzivom na slabost in vrtoglavico.
S strani vozila
To stanje bolečine v gibanju se sproži ali poslabša zaradi ostrih vonjav in se ne obrablja kot cigaretni dim in dezodorator vozila. Ker se med potovanjem ne morete premakniti ali se mu izogniti, se bo telo, ki je izpostavljeno vonju, odzvalo na odpad. Reakcije telesa se običajno izvajajo z vzburjenostjo in vrtoglavico.
Pomanjkanje kisika in visoka stopnja ogljikovega dioksida v vozilu ter sistem vzmetenja vozil, ki niso dobri in neenakomerne ceste, so prav tako ločen vpliv na naravno gibanje.
Drugi dejavniki tveganja, ki povzročijo, da se napijete, lahko povzročijo strah in tesnoba med potovanjem. Slabo prezračevanje potovanj in celo nezmožnost, da bi videli pogoje zunaj okna vozila, ki ga vozite.
Nasveti za preprečevanje bolezni potovanja
1. Jejte pred potovanjem
Slabost med potovanjem pravzaprav povzroči tudi prazen želodec. Želodec bo povečal želodčno kislino, da se dvigne na vrh in povzroči slabost. Še posebej, če ste prej imeli slabo zdravje želodca. Nato poskusite jesti 1–1,5 ure pred potovanjem. Prav tako se izogibajte mastne hrane, začinjene hrane in brezalkoholnih pijač, ki bodo poslabšale slabost in omotico na potovanju
2. Vzemite zdravila proti bolezni proti gibanju
To je najvarnejša in najenostavnejša stvar. To mamilo, ki ga običajno jemlje, bo povzročilo globoko zaspanost. Vaše oči in ušesa bodo samodejno "sprostili" senzor in se izognili slabosti na potovanju.
3. Izogibajte se predvajanju pripomoček ali preberite knjigo, ne pozabite počivati
Igraj pripomoček ali če berete knjigo, ko bo potovanje samo naredilo vaše oči, ušesa in možgane uničeno v prebavljanju informacij. S temi aktivnostmi boste le povečali tveganje za slabost in omotico. Ne pozabite počivati telesa. Če se počutite zaspani in utrujeni, se ne prisilite, da ostanete budni, pustite, da vaše telo počiva, tako da lahko sveže med potovanjem.
