Vsebina:
- Medicinski video: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
- 1. Dokler kupujete kremo za sončenje, je pomembno, da napišete SPF
- 2. Kremo za sončenje nanesite le enkrat na dan
- 3. Kremo za sončenje nanesite samo na odprto kožo
- 4. V teh delih ne uporabljajte sredstva za zaščito pred soncem
- 5. Preden zapustite hišo, uporabite kremo za sončenje
- 6. Uporabljajte samo zaščito pred soncem, ko je vroča
Medicinski video: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
Zaščita pred soncem se uporablja za zaščito kože pred izpostavljenostjo soncu. Uporaba zaščite pred soncem se pogosto obravnava kot problematična, saj menite, da je uporaba kozmetičnih sredstev, ki vsebujejo SPF, dovolj za zaščito kože pred soncem. Pravzaprav kozmetika, ki vsebuje SPF, ni dovolj za zaščito kože pred nevarnostmi sončne svetlobe, ki lahko povzročijo kožni rak. Koža se bo počasi poškodovala, kot je prezgodnje staranje.
Zato je treba razmisliti tudi o tem, kako uporabljati pravo zaščito pred soncem. Ne dovolite, da bi še vedno naredili različne napake, zaradi katerih bo vaša zaščita pred soncem izgubila naslednji učinek.
1. Dokler kupujete kremo za sončenje, je pomembno, da napišete SPF
Kot pri uporabi kozmetike se tudi za zaščito pred soncem uporablja tip kože. Krema za sončenje je sestavljena iz več vrst. Obstajajo oblike krem, losjonov, pršil in gelov. Če imate suho kožo, uporabite vrsto kreme za zaščito pred soncem, losjon, gel ali spray. Če imate mastno kožo, izberite tip, ki je gel ali pršilo.
V embalaži za zaščito pred soncem, kakšna je vsebina, vključno s SPF. SPF je ocena, kako dolgo bo sonce zažgalo kožo. Fundacija za rak kože priporoča uporabo SPF 30, ki lahko blokira 97 odstotkov UVB žarkov, in največ SPF 50, ki lahko blokira 98 odstotkov UVB žarkov.
UVA žarki lahko povzročijo gube, prezgodnje staranje in kožni rak. Ker UVB lahko povzroči opekline kože. Upoštevajte navedeno embalažo, zaščito pred UVA označujejo PA +, PA ++, PA +++.
Če ni natisnjena, je bolje, da preverite, ali vsebina vsebuje cink ali avabenzon. Dve učinkovini lahko zaščitita kožo pred nevarnostmi raka.
2. Kremo za sončenje nanesite le enkrat na dan
Ni zaščite pred soncem, ki kožo ščiti pred sončno svetlobo do 100 odstotkov, tudi če uporabljate visoko količino SPF. Krema za sončenje bo zbledela ali izginila, ko se boste potili in če ste izpostavljeni vodi. Zato morate vsaka dve uri ponovno uporabiti kremo za sončenje.
3. Kremo za sončenje nanesite samo na odprto kožo
Večina od vas običajno uporablja zaščito pred soncem samo na koži, izpostavljeni soncu. Pravzaprav je dobra zaščita pred soncem ravna na vse dele telesa, čeprav je del prekrit z oblačili. Če se sredstva za zaščito pred soncem ne uporabljajo po vsem telesu, rezultati ne bodo optimalni. Da bo vaša koža še vedno izpostavljena sončni svetlobi.
4. V teh delih ne uporabljajte sredstva za zaščito pred soncem
Običajno se zaščita pred soncem uporablja le na obrazu, rokah in nogah. Uporabljajte tudi zaščito pred soncem v območju za ušesom, vratom in zadnjim delom vratu. Območje je tudi nagnjeno k izpostavljenosti neposredni sončni svetlobi, čeprav se nahaja na skritem območju.
No, zaščita pred soncem za telo je običajno drugačna od kreme za obraz. Uporabite kremo za sončenje, ki je namenjena posebej za obraz ali telo. Ker krema za obraz vsebuje obrazce, ki so bolj občutljive, ga varujejo pred draženjem in ne sprožijo aken.
Podobno kot koža telesa, so ustnice del telesa, ki ga je treba zaščititi. Toda ne uporabljajte sredstva za zaščito pred soncem za telo. Uporabi ga balzam za ustnice malo debelejše, ki ima dobro vsebnost SPF za zaščito vaših ustnic.
5. Preden zapustite hišo, uporabite kremo za sončenje
Koži za absorpcijo zaščite pred soncem potrebujejo vsaj 30-60 minut. Torej, če ste le nekaj trenutkov uporabljali zaščito pred soncem, preden ste se preselili iz hiše ali ko ste na soncu, vaša koža ne bo dobila zaščite in nevarnosti opeklin.
6. Uporabljajte samo zaščito pred soncem, ko je vroča
Ne glede na vremenske razmere vedno uporabljajte zaščito pred soncem, tudi med deževno sezono. UVB žarki, ki povzročajo opekline, oslabijo v deževnem obdobju, vendar UVA žarki postanejo močnejši.
Tako UVA kot UVB žarki lahko povzročijo kožni rak in poškodbe celic zaradi sončne svetlobe. Zato morate še vedno uporabljati zaščito pred soncem, tudi v deževnem obdobju ali ko je oblačno. Uporaba zaščite pred soncem prav tako deluje za ohranjanje vlage v koži, tako da koža ne bo dehidrirana.
