Vsebina:
- Medicinski video: and then we'll be okay
- Zakaj lahko nenadoma pozabite?
- 1. Izstopite iz sobe
- 2. Preveč ste zaskrbljeni
- 3. Večopravilnost
- Ali to pomeni, da sem senilna?
Medicinski video: and then we'll be okay
Kot običajno delate ali se učite, potem se nenadoma počutite, kot da želite nekaj narediti. Toda kaj je bilo prej storjeno, kaj? Sprostite se, niste edina oseba, ki je doživela pojav, ki nenadoma pozabi, kaj storiti. Ta dogodek je naraven in na splošno ne kaže na določeno zdravstveno stanje. Da bi razumeli, zakaj lahko nenadoma nekaj pozabite, si oglejte naslednjo razlago.
Zakaj lahko nenadoma pozabite?
Obstaja več razlogov, zaradi katerih lahko nenadoma pozabite, kaj storiti. Tu so tri stvari, ki vas najpogosteje naredijo prazno nenadoma.
1. Izstopite iz sobe
Raziskovalci so dokazali, da izstopanje iz prostora lahko povzroči, da so možganiponastavitev ali ponastavite. Recimo, da so vaši možgani kot računalniški sistem. Morda ste opravili številna naročila, od katerih je ena pitna voda v kuhinji. Nato vstanete s svojega sedeža in zapustite pisarno. Dejanje zapuščanja delovnega prostora je kot izklop in ponovni zagon sistema. Posledično je bil ukaz, ki se je izvajal, nenadoma izbrisan iz sistema. Torej, ko pridete v kuhinjo, postanete zmedeni, kar želite.
To se zgodi zaradi kompleksnosti delovanja možganov. Vse informacije, shranjene v pomnilniku, niso vedno na voljo in jih lahko kadarkoli posnamete. Različne informacije in ukazi v možganih imajo tudi obdobje veljavnosti. Če se informacija ali ukaz šteje za nepomembno, jo bodo možgani odstranili iz kratkoročnega spomina.
Ko zapustite sobo, možgani predpostavljajo, da informacije in ukazi, ki so bili obdelani v sobi, niso več veljavni. Informacije se nato zavržejo, tako da je na voljo dovolj informacij in drugih ukazov. Torej se lahko odločitev, ki jo naredite v sobi, pozabite, ko se premaknete.
2. Preveč ste zaskrbljeni
Če pogosto nenadoma nekaj pozabite, lahko čutite pretirano tesnobo. Po mnenju dr. Maria Caserta, strokovnjakinja za klinično psihiatrijo z Univerze v Illinoisu v Združenih državah Amerike, ta tesnoba, ki se je ne zavedate v celoti, lahko povzroči, da vaš um ne bo osredotočen. Ker se vaš um odvija povsod, se ne morete jasno spomniti, kaj morate storiti.
Če pogosto nenadoma pozabite, ker imate tesnobo, se pomirite s sapo. Potem ko ste mirni, ponovite svoje zadnje dejanje, kot da bi se ponovno dogajali. To bo možganom pomagalo pri organizaciji in obdelavi informacij.
3. Večopravilnost
Delate na veliko stvari naenkrat? Če je tako, ne bodite presenečeni, če lahko nenadoma pozabite, kaj storiti. Opažanja dr. Maria Caserta kaže, da se človeški možgani lahko resnično osredotočijo samo na dve do štiri stvari naenkrat. Poleg tega so vse podrobnosti in informacije, ki vstopajo v možgane, postale kaotične. To je zato, ker različni živci in nevroni v možganih postanejo preveč aktivni, vendar ni jasne prednostne naloge, ki bi usmerjala delo možganov. Torej bodo možgani težko shranili te informacije v kratkoročne ali dolgoročne spomine.
Ali to pomeni, da sem senilna?
Nenadoma pozabljanje ni nevarna stvar. To se lahko zgodi vsakomur, tudi majhnim otrokom in celo mladim. Torej vam ni treba skrbeti za demenco. Vendar bodite pozorni, če imate pogosto težave pri iskanju pravih besed in doživljate spremembe razpoloženje, pozabite na smer, ponovite delo, ki je bilo opravljeno, odsotno razmišljanje in zato ne morete dokončati preprostega dela. Te stvari so lahko značilnosti demence.
