Vsebina:
- Medicinski video: Breaking2 | Documentary Special
- Ali obstaja nevarnost, da pri kavču hitro pijete kavo?
- Kaj naj piješ, namesto da piješ kavo, ko se hitro razbiješ?
Medicinski video: Breaking2 | Documentary Special
Sladki čaj, sadni led, sirup in sadni sok so nekatere izmed najljubših pijač, ki se pogosto pijejo, da se odpove post, ko pride večerna molitev. Medtem ko nekateri ljudje, ki ljubijo kavo, morda raje kavo kot prijatelja, da bi prekinil svoje hitro. Torej, je to varno? Ali lahko pijete kavo, ko hitro lomite? Oglejte si odgovor tukaj.
Ali obstaja nevarnost, da pri kavču hitro pijete kavo?
Ko postimo, telo ne dobi hrane in pijače približno 13 ur. Samodejni želodec je prazen. No, v tem primeru ga morate napolniti s hrano in pijačo.
Toda ne dotikajte se grla v žeji, pijte vse vrste pijač, da bi prekinili post. Ja, res ni vse pijače, ki jih lahko uživate, ko je želodec prazen.
Kava ima dejansko različne koristi, ker je bogata z antioksidanti in lahko prepreči tveganje za sladkorno bolezen. Kljub temu pa to ne pomeni, da lahko pijete takoj, da prekličete post. Ker kava prispeva k kofeinu v velikih količinah. Ko kofein, ki ga vsebuje kava, vstopi v prazen želodec, bo povečal proizvodnjo želodčne kisline.
Poleg tega, če želodec ni bil napolnjen s hrano, bo to povzročilo povečano proizvodnjo kisline, dokler ne poškoduje želodčne sluznice.
Če "ritual" pitja kave kot spremljevalca za prekinitev hitrosti, ki ga uporabljate v dolgem času v mesecu ramazana, seveda negativno vpliva na vaše zdravstveno stanje, zlasti na prebavni sistem. Lahko celo moti gladko tešče, če vam zboli.
Kaj naj piješ, namesto da piješ kavo, ko se hitro razbiješ?
V bistvu je v redu, če hočeš piti kavo, ko si zlomiš post. Ampak še enkrat, pomembno je, da se spomnite, da se izogibate pitju kave na prazen želodec. Tako lahko pijete kavo, ko se zlomite šele po tem, ko je želodec napolnjen z drugimi živili in pijačami.
Namesto skodelice kave je dobro, da izpolnimo energijo, ki je bila izčrpana pred postom cel dan. Na primer, z uživanjem in pitjem ogljikovih hidratov, beljakovin, vitaminov in vlaknin.
Lahko si izberete več takjilov kot sveže predjedi, kot so sadni led, kompot, kaša z zelenim fižolom, sadni puding, dimsum in tako naprej. Nato nadaljujte s težkimi živili, ki lahko dodatno povečajo proizvodnjo energije v telesu.
Pripravki iz rib, krompirja, jajc, piščanca, govejega mesa in različne zelenjave so lahko po hrani predjedi težka izbira hrane. Ne pozabite, čeprav se počutite žejeni in lačni, še naprej omejujte količino porabljenega sladkorja, da se ne bo nenadoma dvignila.
Namesto obnavljanja potreb po energiji lahko brezskrbno jesti in piti, ne da bi razmišljal, da se lahko obrnete na vaše zdravje.
