Vsebina:
- Medicinski video: The War on Drugs Is a Failure
- Kaj je generalizirana anksiozna motnja (GAD)?
- Kaj je socialna anksiozna motnja (SAD)?
- Kakšna je torej jasna razlika med obema?
- Različne miselnosti
- Različno vedenje
Medicinski video: The War on Drugs Is a Failure
Anksioznost je pravzaprav običajen odziv kot oblika samoizražanja nečesa. Na žalost ne more vsakdo nadzorovati tesnobe, ki ga obdajajo, dokler se končno ne pojavi anksiozna motnja. Še posebej, če se ne ravna pravilno. Anksiozne motnje so razdeljene na več tipov, od katerih sta dve generalizirani anksiozni motnji (GAD) in socialna anksioznost (SAD). Torej, kako poveš razliko?
Kaj je generalizirana anksiozna motnja (GAD)?
Generalizirana anksiozna motnja (GAD) ali splošna anksiozna motnja je stanje prekomerne anksioznosti, ki je pogosto nekontrolirano. Ljudje z GAD ne čutijo običajne tesnobe, lahko so celo zelo vznemirjeni, tudi če niso v napeti situaciji, ko ni ničesar.
Zato se GAD pogosto imenuje kronična anksioznost. Za njih je tesnoba podobna sovražniku, ki lahko v vsakem primeru zlahka napade.
Čeprav je težko umiriti se, ljudje, ki doživljajo GAD, lahko na splošno občutijo svoje skrbi, ne da bi jih lahko izrazili drugim. Kasneje bo čezmerna tesnoba brez tega razloga le ovirala vsakodnevne dejavnosti.
Kaj je socialna anksiozna motnja (SAD)?
Socialna anksioznost - socialna fobija, znana tudi kot socialne anksiozne motnje (SAD) je občutek ekstremnega strahu, ki je pogosto prisoten, ko je sredi mnogih ljudi ali družbenega okolja. V nasprotju s sramežljivostjo ali živčnostjo, ki prihaja in izstopa, se lahko socialna anksioznost traja dolgo časa.
Ljudje s to socialno anksioznostjo imajo pomisleke, da se bodo spravili v zadrego. Ta nerazumni strah se običajno začne s strahom, da vas bodo opazili, opazovali in presojali drugi zaradi njihovih napak.
Z drugimi besedami, ljudje, ki doživljajo socialno fobijo, se bojijo, da bodo drugi ljudje slabo razmišljali o sebi. Socialna anksioznost bo močno ogrozila človekov razvoj in življenje, saj neposredno vpliva na samospoštovanje in samospoštovanje.
Kakšna je torej jasna razlika med obema?
Na prvi pogled splošne anksiozne motnje in socialna anksioznost izgledajo skoraj enako. Kljub temu pa imata oba osnovne stvari, ki ju razlikujeta.
Različne miselnosti
Kot smo že omenili, so lahko ljudje z GAD zelo, zelo zaskrbljeni zaradi nečesa. Iz majhnih težav, ki jih je mogoče resnično rešiti mirno, kot je pozabiti spustiti stekla, do velikih težav, ki zadevajo življenje, kot so zdravstvene in finančne težave.
Čeprav imajo ljudje s socialno anksioznostjo (SAD) strahove, ki so bolj specifični za okoliško okolje. Bili bodo napadeni s pretirano tesnobo, ko bodo spoznavali nove ljudi, predstavljali, vodili srečanja ali druge dejavnosti, ki vključujejo sebe in druge.
Za razliko od GAD, ki je karkoli zaskrbljen, je SAD samo zaskrbljen, ker se ne more obnašati, delati in videti kot dober ali enak drugim ljudem. Mislijo, da jih bo tudi najmanjša napaka posmehovala, poniževala in zavračala v javnosti.
Edinstveno, ljudje GAD-a lahko čutijo tudi socialno anksioznost, toda anksioznost je bolj osredotočena na odnose, ki se dogajajo zdaj, kot strah pred tem, da jih drugi ocenjujejo kot v primerih SAD.
Na primer, moški z GAD je zelo zaskrbljen zaradi svojega odnosa s partnerjem po velikem boju.
Različno vedenje
Tudi anksioznost, naravna in pretirana, vključuje hkrati tudi vlogo čustev in misli. To pogosto otežuje razlikovanje splošnih anksioznih motenj in socialne anksioznosti. To je preprosto, oboje se bo izognilo situacijam, ki povzročajo hudo anksioznost. Razlog za to vedenje pa je očitno drugačen.
Recimo, da je na dan predstavitve dela s stranko nenadoma zbolela ženska. Če ima GAD, se bo morda izognil srečanju, ker je predstavitveni material nezrel.
Še en primer, če pride do SAD-a, je njegova izbira, da se izogiba sestankom, ker je zaskrbljen, da ga bo stranka slabo označila, ne bo mogla dobro razložiti, videti nervozna, čutiti, da se nihče ne bo strinjal z njegovo idejo.
