Vsebina:
- Medicinski video: Where are all the aliens? | Stephen Webb
- Biološka starost se razlikuje od kronološke starosti
- Kaj vpliva na starost telesa?
- Stresno
- Kemikalije zunaj telesa
- Pomanjkanje spanja
- Starost telesa (biološka) lahko napoveduje vaše zdravje
Medicinski video: Where are all the aliens? | Stephen Webb
Koliko ste stari Morda pogosto najdete ljudi, ki imajo enako starost, vendar se zdi, da je eden mnogo starejši. To je lahko zato, ker je videz ali slog ličila drugačen, ali pa je lahko tudi zato, ker se starost telesa razlikuje od dejanske starosti. Ja, res se izkaže, da je starost telesa lahko drugačna od vaše trenutne starosti.
Biološka starost se razlikuje od kronološke starosti
Biološka starost je starost celic vašega telesa, ki opisujejo, kako stari ste. Medtem pa je kronološka starost vaša trenutna starost, izračunana od datuma rojstva. Starost vaših telesnih celic je lahko starejša ali mlajša od vaše dejanske starosti. To je tisto, zaradi česar je oseba videti starejša ali mlajša od njegove starosti. Torej je res, da je starost samo številka.
Strokovnjaki sumijo, da so telomere (sam vrh, ki ščiti kromosome), ti dve starosti drugačen. Telomeri delujejo tako, da ohranijo konec kromosoma, tako da se njegova kakovost ne zmanjša ali se ne stopi z drugimi kromosomi. To vpliva na to, kako hitro celice spremenijo starost in umrejo. Pogosteje se celica deli, zato je telomer krajši konec telomere se bo zmanjšal za vsako celico.
Glede na Dr. Terry Grossman, ustanovitelj Grossmanovega wellness centra, obstaja neposredna povezava med dolžino telomera in starostjo telesa, dlje ko živite, krajše so vaše telomere, kot navaja Medical Daily. To pojasnjuje, da tudi če imate isto starost kot vaš prijatelj, ni nujno, da imate isto starost telesa.
Kaj vpliva na starost telesa?
Starost vašega telesa ne more biti enaka vaši dejanski starosti. Različni dejavniki zunaj in znotraj telesa lahko vplivajo na celice v telesu, tako da vplivajo tudi na starost vašega telesa. Nekatere stvari, ki lahko vplivajo na starost vašega telesa, so:
Stresno
Stres ima lahko številne neželene učinke na vas, vključno s starostjo vašega telesa. Stres lahko hitro poveča starost telesnih celic. Ne samo stres, napačen način obvladovanja stresa, kot je čustveno uživanje, pitje alkohola ali zloraba zdravil, lahko povzroči, da se starost vašega telesa znatno poveča v primerjavi z dejansko starostjo.
Kemikalije zunaj telesa
Kemikalije, ki vstopajo v telo, je mogoče dobiti iz katerega koli vira, kot so hrana ali pijača, ki jo zaužijete, iz zraka, ki ga dihate, iz čistilnih sredstev, ki jih uporabljate, in še veliko več. Te kemikalije se lahko kopičijo in povzročijo, da celice vašega telesa težje delajo, da bi jih lahko odstranili iz telesa. Za to morate biti pozorni na vsak predmet, ki ga uporabljate, in vnesite svoje telo.
Pomanjkanje spanja
Bodite previdni, pogosto pomanjkanje spanja lahko povzroči, da starost telesnih celic ostane starejša od vaše dejanske starosti. Za ohranjanje zdravja telesnih celic je potreben vsak dan dovolj spanja. Med spanjem celice vašega telesa dejansko delajo na popravilu in obnovi. Torej, če vam primanjkuje spanja, celice v telesu nimajo dovolj časa za to. Odraslim se priporoča, da vsako noč spijo 8 ur.
Starost telesa (biološka) lahko napoveduje vaše zdravje
Nedavne raziskave so pokazale, da je biološka starost lahko boljša determinanta zdravja osebe kot kronološka starost. Celice vašega telesa so zelo tesno povezane s telesno funkcijo ali sestavo telesa, zato je lahko biološka starost boljša pri določanju vaših možnosti za pridobitev starostne bolezni, kot so demenca in osteoporoza.
V študiji, ki jo je objavila revija Genome Biology, so raziskovalci iskali gene, ki so udeležence 65 let ohranili zdravo. Kot rezultat so raziskovalci odkrili 150 genov, ki se uporabljajo za izračun tako imenovane "ocene zdrave starosti". Višje ocene gena so povezane z boljšim zdravjem udeležencev. Torej, če pogledamo rezultate teh genov, lahko raziskovalci predvidijo vaše možnosti za razvoj bolezni, povezanih s starostjo.
