Vsebina:
- Medicinski video: Nassim Haramein 2015 - The Connected Universe
- Dejstva o človeških možganih, ki so škoda zamuditi
- 1. Možgani potrebujejo veliko oskrbe s krvjo
- 2. Vaja je dobra za možgane
- 3. Več maščob, ki jih jeste, bolj zdravi so vaši možgani
- 4. Možgani lahko delujejo 3-5 minut po glavi
- 5. Možganska kirurgija ne naredi neumnih možganov, ampak lahko spremeni osebnost
Medicinski video: Nassim Haramein 2015 - The Connected Universe
Človeški možgani so eden najbolj skrivnostnih, neverjetnih, zapletenih in najbolj dragocenih organov v telesu. Organ, ki deluje kot vozni stroj, ima tudi veliko posebnosti. Pridite, poglejte več o naslednjih dejstvih o možganih!
Dejstva o človeških možganih, ki so škoda zamuditi
1. Možgani potrebujejo veliko oskrbe s krvjo
Da bi lahko delali optimalno, potrebujejo možgani veliko oskrbe s krvjo, ki je ni mogoče ustaviti. Dejstvo je, da 30% pretoka krvi, ki prihaja iz srca, gre neposredno v možgane. Zaradi tega pretoka krvi so možgani sposobni proizvajati reakcije ali dejanja v samo 1 na 10 tisoč sekund. To je hitro, huh!
2. Vaja je dobra za možgane
Šport ni le dober za zdravje vašega telesa in srca, saj veste! V bistvu, vadba povzroči, da srce dela težje, da črpa kri. Zdaj, kot je pojasnjeno zgoraj, možgani potrebujejo neprekinjen vnos krvi za pravilno delovanje.
Večji pretok krvi po skrbnem gibanju lahko pomaga ohranjati zdravje možganov. Hmm ... Zato, če vam manjka gibanje, lahko možgani postanejo "počasni" zaradi pomanjkanja krvi, ki teče v vrh glave.
Bolj edinstveni laigi, možgani se bodo učili in se spomnili vsakega gibanja mišic, ko se premikate za šport. Na ta način boste lažje prešli na naslednjo športno sejo.
Kdaj je pravi čas za vadbo, če želite ohraniti zdravje možganov? Zjutraj. Jutranja vadba lahko pomaga možganom prejeti več vnosa krvi, kar poveča vašo sposobnost fokusiranja in koncentracijedelo ves dan.
3. Več maščob, ki jih jeste, bolj zdravi so vaši možgani
Ne pozabite, da niso vse maščobe slabe in se jim je treba izogibati. Dober vnos maščob, zlasti omega-3 in omega-6od rib in sadja, kot je avokado, do delazmanjša vnetje v možganih, hkrati pa podpira moč imunskega sistema. Dejansko so omega-3 maščobne kisline glavna hranila, ki pomagajo delovati v možganih.
Sestava možganov je sestavljena iz maščobe, ki je približno četrtina, ki jo proizvaja DHA, maščobna kislina, ki je vključena v skupino Omega-3. DHA igra vlogo pri podpiranju sive snovi možganov, povezane z inteligenco. DHA oblikuje tudi občutljivost nevronov, ki pomagajo hitro in natančno posredovati informacije.
Študija je pokazala, da povečan vnos omega-3 maščobnih kislin iz živil, kot so ribe in rastlinsko olje, lahko pomaga preprečiti tveganje za Alzheimerjevo bolezen. Druga študija je tudi ugotovila, da so ljudje, ki so jemali ribje olje, bolje zaščiteni pred tveganjem atrofije v možganih kot ljudje, ki niso uživali ribjega olja.
4. Možgani lahko delujejo 3-5 minut po glavi
Delovanje možganov poleg krvi podpirajo tudi glukoza in kisik, ki se prenašajo tudi v krvni obtok. Sladkor in kisik sta glavna goriva za možgane. Zato, če jeste manj ali preskočite obroke ali redko vadite, se bo delo v možganih postopoma zmanjševalo.
Lahko se pojavi stalna poškodba možganov po 3-5 minutah brez vnosa kisika ali glukoze. Nič čudnega, če se glava osebe obglavi, lahko možgani še vedno delujejo začasno, ker v prvih nekaj minutah ni doživela trajne poškodbe ali smrti funkcije.
5. Možganska kirurgija ne naredi neumnih možganov, ampak lahko spremeni osebnost
To dejstvo o možganih je lahko malo čudno in edinstveno. Toda ali ste vedeli, da je operacija možganov ali hemisfektomija namenjena odstranitvi nekaterih možganov? Hemisfektomija je zelo redka operacija, ki se izvaja za zdravljenje napadov.
Veliko ljudi misli, da se lahko z odstranitvijo dela možganov inteligenca te osebe zmanjša. To je narobe. Hemisferktomija ne povzroča težav z inteligenco, lahko pa malo po operaciji spremeni delovanje vaših možganov.Na primer, spremembe v spominu, vaš smisel za humor ali vaša osebnost.
