Vsebina:
- Medicinski video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 3
- Kako se lahko oblikujejo ledvični kamni?
- Vaš ledvični kamni se lahko poslabšajo, če jeste
- 1. Živalske beljakovine
- 2. Natrijev / natrijev
- 3. Živila, ki vsebujejo oksalat in vitamin C
Medicinski video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 3
Ledvični kamni so stanje, ko se v ledvicah oblikuje trden material, ki spominja na kamen. Material izvira iz preostalih odpadnih snovi (kalcij, oksalat ali fosfor) v krvi, ki se filtrira skozi ledvice, ki se nato usedejo in kristalizirajo skozi čas. Raziskave so pokazale, da nekatera živila, minerali in tekočine lahko poslabšajo vaše ledvične kamne. Nokatera živila se je treba izogibati, da se vaši ledvični kamni ne poslabšajo? Izvedite v tem članku.
Kako se lahko oblikujejo ledvični kamni?
Seveda ledvice vsak dan očistijo kri, tako da izločijo odpadne snovi, ki jih vsebujejo, in jih nato odstranite v obliki urina. Včasih so te snovi preveč v primerjavi s tekočinami, ki delujejo kot topila, zato jih telo ne more popolnoma zapraviti in se usedati v ledvice.
Drug dejavnik, ki prispeva k temu, je, da na ledvicah ni materiala, ki preprečuje zlepljenje kristalnih usedlin, ki tvorijo kamenje.Kamnine v ledvicah so lahko posledica hrane ali drugih zdravstvenih težav.
Ledvični kamni, na katere lahko vpliva hrana, so kalcijevi kamni in kamni sečne kisline, sami kalcijevi kamni pa povzročajo visoke ravni kalcija v urinu. Ta vrsta ledvičnega kamna je najpogostejša. Visoke ravni kalcija lahko povzročijo tudi prekomerno aktivne obščitnične žleze. Medtem ko se zaradi visoke ravni sečne kisline v urinu, ki jo povzroča visoka purinska hrana, tvorijo kamni sečne kisline.
Vaš ledvični kamni se lahko poslabšajo, če jeste
Ne želite, da se vam ledvični kamni poslabšajo samo zato, ker jeste narobe? Preden se odločite za napačno hrano, si zapomnite, da lahko naslednja živila poslabšajo vaše ledvične kamne.
1. Živalske beljakovine
Zakaj bi morali zmanjšati živalske beljakovine? Ker lahko živalske beljakovine povečajo tveganje za kamne iz protina v ledvicah. Ta živalski protein vsebuje purin. Purini so spojine, ki jih najdemo v živalskih beljakovinah, ki so "uničene" v sečni kislini v urinu in lahko povzročijo nastanek kamnov sečne kisline v ledvicah.
Živila, ki vsebujejo visoke purine, so goveji organi, kot so jetra, srce, ledvice. Za meso se izogibajte teletino in prekajeno svinjino. Med morskimi sadeži se morate izogibati sardoni, sardine, skuše, trske, sledi, školjke in kozice.
Izogibajte se tem živilom, če res imate tveganje za ledvične kamne. Ta kislina v živalskih beljakovinah lahko poveča tudi kalcij in zmanjša izločanje citrata v urinu, kar lahko povzroči povečano tveganje za kalcijeve kamne v ledvicah. Da bi preprečili ponoven nastanek kamnov iz sečne kisline in kalcijevih kamnov, omejite živalske beljakovine na 6 unč na dan.
2. Natrijev / natrijev
Če ne želite, da bi se vaši ledvični kamni poslabšali, poskrbite, da bo vaša hrana z visoko vsebnostjo natrija prečkana s seznama menijev. Zakaj se je treba izogibati? Ker lahko natrij, ki ga navadno najdemo v soli, poveča tveganje za kalcijeve kamne (oksalatne in fosfatne snovi), tako da ledvice sproščajo več kalcija v urinu.
Za omejitev natrija na 2300 miligramov na dan izogibajte se posebnim natrijevim živilom, kot so hitra hrana, juha s konzervami, konzervirana zelenjava, kisla hrana, predelana zamrznjena hrana in prigrizki. Ne samo to, poiščite vire natrija, ki so skriti na seznamu živil, kot so mononatrijev glutamat, natrijev alginat, natrijev nitrat ali nitrit, pecilni prašek, pecilni soda in dinatrijev fosfat.
3. Živila, ki vsebujejo oksalat in vitamin C
Omejite živila, ki vsebujejo visoke ravni oksalata v vašem dnevnem meniju, če že imate tveganje za razvoj kalcijevih kamnov v ledvicah. Ta visoko oksalatna živila lahko povečajo raven kalcija v urinu.
Živila z visoko vsebnostjo oksalata so špinača, pesa, rabarbara, arašidi, pšenica, ajda in čokolada. Obstajajo tudi nekateri dokazi, da lahko dodatki vitamina C ali askorbinske kisline, ki odmerek preseže 2.000 mg, povečajo tvorbo kamna pri tistih, ki že imajo tveganje za ledvične kamne.
